ʻAʻohe ala e pale aihyperhidrosis. Eia naʻe, he mea nui e makaʻala i nā mea e hoʻoulu ai i ka hou i mea e aʻo ai pehea e lanakila ai. Eia kekahi mau laʻana:

• E aʻo e hoʻomaha. Inā ʻo nā manaʻo ke kumu o ka hou ʻana, hāʻawi nā ʻenehana hoʻomaha i nā mea hana waiwai no ke aʻo ʻana pehea e pale ai a hōʻemi paha i ka sweating. Aia nā ʻano hana like ʻole, e like me ka yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka biofeedback, i ʻōlelo ʻia e nā poʻe loea ma ka Mayo Clinic ma United States.¹.
• Hoʻololi i kāu papaʻai. E makaʻala i ka waiʻona, kī, kofe, a me nā mea inu ʻē aʻe i loaʻa ka caffeine, e hoʻonui ai i ka mahana o ke kino. He like ka hopena o ka ʻai ʻana i nā meaʻai laʻa. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hāʻawi ke kālika a me ka aniani i ka hou i kahi ʻala ikaika.