ʻO ka Routinology, kahi neologism i haku ʻia e ka mea kākau Palani ʻo Raphaëlle Giodarno, he ʻano o ka hoʻomohala pilikino e pili ana i ke aʻo ʻana. ʻO ka pōʻeleʻele, ka hōʻeha, ka ʻoluʻolu ... i ka wā e lilo ai ke ola i ʻoluʻolu, hōʻike ka routinology i ka hoʻihoʻi maoli iā ʻoe iho i mea e lawe ai i ka manawa e ʻike i kou makemake a ʻo wai ʻoe.

Wehewehe ʻana o ka routinology

ʻO ka Routinology, kahi neologism i haku ʻia e ka mea kākau Palani ʻo Raphaëlle Giodarno, he ʻano o ka hoʻomohala pilikino e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomohala ʻana: "Ua hiki mai ka manaʻo iaʻu ma ka nānā ʻana a puni iaʻu i kēia ʻano o nā poʻe he nui e ʻeha i kahi ʻano pōʻeleʻele, pohihihi i ka ʻuhane. , nalowale o ka manaʻo… ʻO kēia manaʻo maikaʻi ʻole o ka loaʻa ʻana o nā mea āpau e hauʻoli ai, akā ʻaʻole kūleʻa. ʻO ka pahuhopu o ka routinology ʻo ia ka ʻae ʻana i nā mea a pau e hoʻonohonoho i ka papahana ola hoʻokō loa.

ʻO nā kumu nui o ka routinology

ʻO ka pōʻeleʻele, ka huhū, ka ʻoluʻolu ʻole ... i ka wā e lilo ai ke ola i ʻoluʻolu, hāʻawi ka routinology e hoʻihoʻi maoli iā ʻoe iho i mea e lawe ai i ka manawa e ʻike i kou makemake a ʻo wai ʻoe.

Ua wehewehe ʻo Jane Turner, ke kālaiʻike noʻonoʻo a me ke kumu hoʻomohala pilikino, a ʻo Bernard Hévin, ka ʻepekema kanaka a me ke kumu aʻoaʻo, i ka hoʻomohala pilikino - me ka routinology - ʻo "ka hoʻomohala ʻana i ka hiki o ke kanaka, i ko lākou kūʻokoʻa, i ko lākou kaulike a me kā lākou hoʻokō".

E like me nā ʻano o ka hoʻomohala pilikino, ʻaʻole i manaʻo ʻia ka routinology no ka poʻe e loaʻa ana i nā maʻi noʻonoʻo akā no ka poʻe e ʻimi nei i kahi hoʻokō o ke ola.

Hoʻihoʻi hou i ka manaʻo ponoʻī

Hāʻawi ʻo Routinology e ʻike pono iā ʻoe iho, akā ma mua o nā mea a pau e hana pēlā ma ke ʻano koʻikoʻi ma ka hana ʻana i kou kaulike i loko, naʻau a me ka pilina. ʻO ka pahuhopu ka loaʻa hou ʻana o ka manaʻo ponoʻī.

Hāʻawi i ka manaʻo i kou ola

Manaʻo ʻo Routinology e hoʻihoʻi maoli iā ia iho i mea e lawe ai i ka manawa e ʻike ai i ka mea e makemake ai a e hana i nā koho ola i kuʻikahi me ia iho.

Hoʻi hou i ka hilinaʻi iā ia iho

Hōʻike ʻo Routinology i ka manaʻoʻiʻo hou aʻe i ka waiwai o kekahi, ka wehe ʻana i nā poʻe ʻē aʻe, a me ka loaʻa ʻana o ka hilinaʻi i nā hiki o kekahi.

E hōʻoiaʻiʻo iā ʻoe iho

ʻO ka hana maʻamau ka mea e hiki ai ke ʻaelike me kekahi a loaʻa i kahi ʻoiaʻiʻo.

ʻO ka loea

Ua aʻo ʻia ka loea routinology i nā ʻenehana hoʻomohala pilikino a me nā pōmaikaʻi mai nā mākau hoʻomaʻamaʻa hana.

Ka papa o kahi kau

Hāʻawi nā seminars Routinology i ka hana hoʻomohala pilikino me ka ʻole o ka hoʻomāhuahua ʻana iā ʻoe iho, ʻoiai e leʻaleʻa, ma o:

• Nā hoʻokolohua noʻonoʻo, pāʻani;
• Nā ʻike noʻeau, ʻike.

Lilo i mea hoʻomaʻamaʻa

Ma waho aʻe o ka ʻaoʻao noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo e pili ana i ka routinology, pono e pōmaikaʻi mua ka mea hana maʻamau mai ke aʻo ʻana i ka hoʻomohala pilikino.

No laila, paʻakikī ke koho ʻana no ka mea he nui nā papa hoʻomaʻamaʻa i hāʻawi ʻia a ʻaʻole like ka maikaʻi ... E lawe mākou i kumu hoʻohālike i ka hoʻomaʻamaʻa hōʻoia ʻana i ke aʻo ʻana mai DÔJÔ, kahi kikowaena hoʻomaʻamaʻa a hoʻomohala no nā poʻe loea i ka pilina kōkua i hana ʻia ma 1990 e Jane Turner a Bernard Hévin (e nānā i nā kuhikuhi):

• Introduction to coaching (2 lā);
• Hoʻomaʻamaʻa kumu kumu (12 lā);
• Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe (15 mau lā);
• ʻO ka hōʻoiaʻiʻo aʻoaʻo ʻoihana ma o ka hōʻoia ʻana o ka ʻike i loaʻa (VAE);
• Ke aʻo ʻana i nā ʻōpio (6 lā);
• Ka Papa Kumu Kumu (3 lā);
• Ka nānā 'ana i nā kumu a'o (3 lā palena iki).

Kū'ē

ʻAʻohe contraindications i ka hana o ka routinology.

Ma keʻano laulā, ʻike ʻia ka hoʻomohala pilikino i kona mau aʻa i ke akeakamai, ʻoi aku ka wā kahiko, a i ka noʻonoʻo noʻonoʻo hou, ʻo ia hoʻi ka noʻonoʻo kanaka a me ka noʻonoʻo maikaʻi.

Ua hoʻokumuʻia ka neologism "routinology" e Raphaëlle Giordano i kāna puke "Hoʻomaka kou ola lua ke hoʻomaopopoʻoe he hoʻokahi wale nō kāu", i paʻiʻia ma 2015. ʻO ka heroine,ʻo Camille, he manaʻo ka hauʻoli ma kāna faila ma waena o nā manamana lima. A hiki i kona hālāwai ʻana me kekahi mea hoʻomaʻamaʻa maʻamau… Ua loaʻa ʻo ia i ka "acute routinitis"!