ʻAiʻoluʻu olakino - he hōʻailona o ka moʻomeheu kiʻekiʻe, mahalo iā ia iho. Makemake nā kānaka a pau e ʻai i nā mea ʻono, akā ʻo ka ʻono o ke kino e hilinaʻi ʻia i ke kūlana noʻonoʻo o ke kanaka, ʻaʻole ma ka pono. Wahi a nā manaʻo o ke kanaka, ʻeono ʻono - ʻono, ʻawaʻawa, paʻakai, ʻawaʻawa, tart, astringent.
Inā loaʻa kēia mau ʻono a pau i kahi kūlana kaulike, a laila hāʻawi ka meaʻai i ke olakino a me ka hauʻoli. Inā, ma muli o ko mākou mau hemahema i ka ʻano a me ke ʻano, e uhaki mākou i kēia kuʻikahi, a laila hiki mai nā maʻi. Eia kekahi mau laʻana o ia ʻano hilinaʻi. Aia i loko o ke kūlana palaualelo, makemake ke kanaka ono. Mai ka nui o ke kō i loko o ke kino, ua emi nā pale, ua hoʻopilikia ʻia ka metabolism, nā hana o ke ake, pancreas, nā moku liʻiliʻi, ʻeha ka ʻike. ʻAi ʻia ka nui o nā mea ʻono e ka poʻe makemake ʻole e hoʻoponopono i ko lākou mau pilikia. Ke ʻike nei i ke kaumaha, ʻai ke kanaka ʻawaʻawa nā huahana (maika, berena rye, kofe) ʻO ka hopena, ʻike ʻia nā maʻi maʻi, nā maʻi o ke koko, a me ka ʻōnaehana iwi. Makemake ke kanaka pessimistic, hoʻopā maikaʻi. ʻO ka ʻawaʻawa i ka hoʻohana nui ʻana e hōʻino i ka puʻuwai, ka māmā, ka ʻōpū, ka ʻōpū, nā ʻāʻī, hoʻopilikia i ke kaiapuni o loko o ke kino. Makemake ke kanaka ʻoluʻolu a koʻikoʻi paʻakai nui meaʻai. ʻO ka paʻakai nui ka ʻenemi o nā kīʻaha o ke kino holoʻokoʻa, bronchi, puʻupaʻa, ami. ʻO ka poʻe paʻakikī, kūpaʻa, aloha ʻole ka poʻe aloha nui. ʻO ia mau meaʻai e alakaʻi i nā maʻi o nā kino hormonal, bronchi, spine, ami, iwi. Hoʻohui i ka nui ʻIke ʻia ka meaʻai e ka poʻe huhū, huhū loa, ka hopena i nā kaʻina hana inflammatory i loko o ke ake, pancreas, ʻōpū, naʻau, a me nā genital. Pono i loko i'ōwiliʻia hiki mai ka meaʻai me ka ʻinoʻino, ka luhi, ka hoʻowahāwahā i ka hana. Ke alakaʻi nei kēia i ka overload o nā moku o ka lolo, ate, ʻōpū, hormonal a me nā hana pale. ʻAʻole pono ka poʻe ʻona hinuhinu - alakaʻi kēia i nā maʻi o ka metabolism, ka ʻōpū, ka ate, ka ʻōnaehana iwi. ʻO ka poʻe e noho mau ana i ka noʻonoʻo koʻikoʻi, ʻaʻole ʻike pehea e hoʻopilikia ʻia mai nā pilikia, makemake lākou e hoʻonani i ke kino me ke kī, kofe, St. John's wort, oregano. ʻO kēia ke kumu nui o ka puhi paka. ʻO ka hopena o ia mau maʻamau ka pōʻino i nā moku o ka lolo, ka puʻuwai, nā puʻupaʻa, a me ke ake. Hoʻemi ka hana o nā gonads, pilikia ke koko. ʻO ka poʻe huhū, paʻakikī, puni, aloha ka poʻe ʻai nui, wikiwiki i ka ʻai ʻana – ʻike ʻia ke kaumaha nui, nā maʻi koko, nā maʻi hormonal, nā maʻi o ka iwi kuamoʻo, e emi ana nā pale o ke kino. Me ka palaualelo, ka manaʻoʻiʻo, ka manaʻo maikaʻi ʻole i nā kānaka, ka lokoino, ka pili nui ʻana i nā mea, aia ka makemake ai ʻO ka lokoino a me ka pololei e hoʻokumu i ka pono meaʻai nā iʻa. Ua haumia kēia mau huahana a loaʻa i ka ikaika o ka pepehi kanaka, no laila, mai ka wā kahiko, ua manaʻo ʻia inā ʻai ke kanaka i ka ʻiʻo a me ka iʻa, a laila hoʻomaka ka mana o ka make i loko ona. No laila ka pessimism, ka huhū mau, nā maʻi maʻi kino, nā pōʻino. Eia kekahi, pono kēia mau huahana i ka nui o ka ikehu no ka digestion, no laila, nāwaliwali nā hana ʻē aʻe o ke kino, me ka makemake maoli no ka ho'ōla ponoʻī. Lilo nā maʻi maʻi. ʻO ke kanaka i makemake nui i kāna mea i aloha ai, nāna e mālama i ka poʻe me ka lokomaikaʻi, ʻaʻole ia e hoʻololi i kona ʻano ʻono a no laila e hoʻonui ai i ka manawa e ola ai. No laila, i ka hoʻokomo ʻana i kā mākou mau ʻano maikaʻi ʻole, loaʻa iā mākou nā pilikia ʻono, ʻo ia hoʻi, e ʻai ai mākou i ka ʻiʻo, nā huahana iʻa, nā meaʻai palai, kī, koko, kofe, a ʻoi aku hoʻi: ʻono, ʻawaʻawa, paʻakai, tart, ʻawaʻawa, momona. , mea ʻala. Me ka ʻai kūpono ʻole, ulu nā maʻi. Inā mākou e haʻalele i kēia mau huahana mai ka meaʻai, e kōkua mākou iā mākou iho e hoʻopau i nā maʻi he nui a hoʻololi i ko mākou ʻano no ka maikaʻi. No laila, hoʻokaʻawale ʻia nā ʻano huahana āpau a me nā ʻono nui mai ka meaʻai no ka lōʻihi o ka mālama ʻana. He aha ka mea i koe? ʻO nā kīʻaha dairy, cereals, nā mea kanu, nā huaʻai, nā nati, nā mea kanu - ma kahi o hoʻokahi haneli a me kanaono mau mea o nā huahana i laha nui ma ko mākou wahi. E lawe ʻoe i nā protein holoholona mai ka meaʻai waiu, a ʻoi aku ka maikaʻi o lākou mai kefir ma mua o ka ʻiʻo. ʻO kēia ke ʻano o ka ʻai ʻana o ka hapakolu o nā kānaka, me nā mea he nui ma ke Komohana, ma USA. Ma nā'ōlelo kālā,ʻo kēia meaʻai ma kahi o 20 - 30% ka liʻiliʻi. Inā he hana koʻikoʻi kou kino, mai makaʻu - ua lōʻihi ka huli ʻana o ka poʻe hāpai kaumaha i ka waiu waiu. ʻO ka meaʻai meaʻai he hana maikaʻi loa ia, e hoʻololi loa ia i nā lāʻau lapaʻau no ʻoe. ʻO kēlā me kēia meaʻai he lāʻau lapaʻau ke hoʻohana ʻia e like me ka ʻike o ka hana o ka hana ma ke kino, i hoʻomākaukau pono ʻia a lawe ʻia i ka nui i makemake ʻia. ʻO ka mālama ʻana me ka meaʻai ʻaʻole ia e hāʻawi i nā pilikia, no ka mea, maʻa mau kā lākou hana i ke kino. I ka hoʻomaka ʻana o ke kaʻina o ka mālama ʻana, hiki mai ka exacerbations o nā kaʻina hana maʻamau, no laila e kōkua ka hahai ʻana i kahi meaʻai e hoʻihoʻi koke i ka hana maʻamau o kāu mau kino.