Hoʻoikaika ka meaʻai ʻala i ka lōʻihi

I ka manawa aʻe e hāʻawi aku ai ʻoe i kāu mau hoaaloha i kahi ʻaina ʻaina India a koho lākou i nā hamburger, e haʻi iā lākou e hoʻopakele nā ​​​​mea ʻala i ko lākou ola! Ma ka liʻiliʻi loa, e hāʻawi lākou i kahi ola lōʻihi a olakino. Wahi a kahi noiʻi, ʻoi aku ka lōʻihi o ka poʻe e ʻai mau ana i ka pepa chili maloʻo a me ka liʻiliʻi o nā maʻi. He hopena koʻikoʻi nā mea ʻala i ka flora intestinal, a me ka hōʻemi ʻana i ka hopena o ka metabolic syndrome a me ka maʻi diabetes mellitus, ʻoiai lākou e hoʻomaikaʻi ai i ka homeostasis glucose. Ma kēia ala, kōkua nā mea ʻala i ke kaupaona ʻana i ke koena o ke kino, e hiki ai iā ia ke hoʻokō maikaʻi aku i nā koena meaʻai a hāʻawi pololei i ke kō. Ua hōʻoia pū ka noiʻi ʻo ka hoʻonui ʻana i ka ʻai ʻana i nā mea ʻala, e like me ka pauka chili, e hōʻemi ana i ka make ʻana o nā maʻi i nā wahine. Kākoʻo ʻia kēia ʻoiaʻiʻo e nā haʻawina ʻē aʻe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka capsaicin i ke olakino maikaʻi, a me kona hiki ke hoʻōki i ka ulu ʻana o nā bacteria pathogenic. ʻO kekahi kumu e pili ai nā mea ʻala me ka lōʻihi o ko lākou hiki ke hoʻopau i ka ʻai, pale i ka momona. Eia kekahi, kōkua nā mea ʻala i ke kaʻina metabolic, hoʻoulu i ka momona momona. I ka hōʻuluʻulu ʻana, hiki iā mākou ke ʻōlelo i kēlā.