ʻO Tai chi (a i ʻole tai chi, ke ʻano o ka wushu) he hana hoʻomohala pilikino Kina e kōkua i ka mālama ʻana i ke olakino kino a me ka naʻau.
Ua hoʻomaka ka mea kākau moʻolelo Timur Bordyug e haku iā ia he 11 mau makahiki i hala aku nei e like me ke ʻano o ka haku o ka haku Zhang Shanming. Ke kamaʻilio nei ka mea kākau e pili ana i kona ʻike ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa a pehea i hoʻomaka ai nā hana o qigong a me taijiquan e hoʻololi i kona ʻano pilikino a me kona ʻano i ke ola, haʻi ka mea kākau ma ke ʻano hōʻike a i ʻole ma ke ʻano o kahi moʻolelo hoihoi e pili ana i ke ola o ka haku. Ma waho aʻe o kāna mau manaʻo, ua hoʻokomo ʻo Timur Bordyug i loko o ka puke i nā moʻolelo o nā haumāna a Shanmin, a me kahi kiʻi kiʻi o ʻeiwa mau hana me nā wehewehe a ka haku.
RIPOL maʻamau, 176 p.