Contents
- 1. E hele mai, e 'ele'ele, e kaawale! ʻAʻole iā ʻoe ka ipu hope loa! E hooki i ka likini! Ke lohe nei ʻoe?
- 2. Pehea ʻoe e ʻoki ai i ka keke e like me ia? No ke aha ka hoailona?
- 3. He ʻakaʻaka ko kekahi…
- 4. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke pani i ka uhi manhole e like me ia. ʻAʻole kūlike ke kiʻi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike?
- 5. Hoʻopau nā lima i kēia hoʻololi…
- 6. ʻO ia ka mālama kālā! Mai ʻōlelo i kekahi mea…
- 7. Ua pololi loa kekahi!
- 8. Hoʻolālā ʻia ka pae hema no hoʻokahi kanaka. Eia ka mea hoʻokani solo!
- 9. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoweliweli i nā kānaka e like me ia! ʻAʻole e hiamoe ka poʻe perfectionists! ʻAʻole lawa wale kekahi mea i ka huina puni ...
- 10 Hiki i ka mea hoʻomaʻamaʻa maʻamau ke hoʻoikaika i ka poʻe perfectionist!
- 11 ʻAʻole i aʻa kekahi kumulāʻau… E hoʻoponopono koke i ke kūlana! Ma hea kahi e kūpono ai?
- 12 Welina mai i ka lumi keʻena no ka poʻe maʻi maka!
- 13 He mea hilahila, a makemake au e hoʻololi hou i nā ʻāpana.
- 14 ʻO ka mea i ʻike i ka hewa, ʻo ia ka mea hemolele!
- 15 ʻAʻole hiki ke hana hewa ka mīkini ʻeke pepa… Ua hana maopopo ka lima kanaka ma ʻaneʻi!
- 17 Asymmetry piha… A he aha? Kūʻē!
- 18 Ua like keia lae me ka pimple ma ke kua. Makemake au e hoʻomaʻemaʻe i ka papahele.
- 19 Auwe!!! ʻAʻohe manaʻo…
- 20 ʻOi aku ka hewa o kēia ma mua o ka wahi hewa o nā hōʻailona wai anuanu a me ka wai wela ma ka paipu ...
ʻAneʻane loaʻa iā mākou a pau ka mea hoʻopono liʻiliʻi a nui paha. Pehea e ʻike ai? E nānā i nā kiʻi i manaʻo ʻia: ma muli o ke ʻano o ka huhū a lākou e hana ai iā ʻoe, he perfectionist ʻoe i ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi. Ua ʻike ka poʻe psychologist hou i ka perfectionism ma ke ʻano he maʻi o nā kūlana kiʻekiʻe. ʻO ka pilikia nui me ka poʻe perfectionist ke hoʻāʻo nei lākou e hoʻomaikaʻi iā lākou iho a me nā mea āpau a puni lākou.
Akā ʻo ka mea liʻiliʻi liʻiliʻi i loko o mākou, ʻaʻole paha he makaʻu, kōkua ʻo ia e hoʻolohe i nā mea liʻiliʻi a hoʻokō i nā kiʻekiʻe o ka hana a me ka ʻepekema.
No laila, e nānā a huhū!
1. E hele mai ʻoe e ʻEleʻele, e haʻalele! ʻAʻole iā ʻoe ka ipu hope loa! E hooki i ka likini! Ke lohe nei ʻoe?
2. Pehea ʻoe e ʻoki ai i ka keke e like me ia? No ke aha ka hoailona?
3. ʻIke ʻia he manaʻo hoʻomākeʻaka kekahi...
4. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke pani i ka uhi manhole e like me kēlā. ʻAʻole kūlike ke kiʻi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike?
5. Hoʻopau nā lima i kēia hoʻololi…
6. ʻO ia ka mālama kālā! Mai ʻōlelo i kekahi mea…
7. Ua pololi loa kekahi!
8. Hoʻolālā ʻia ka pae hema no hoʻokahi kanaka. Eia ka mea hoʻokani solo!
9. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoweliweli i nā kānaka e like me ia! ʻAʻole e hiamoe ka poʻe perfectionists! ʻAʻole lawa wale kekahi mea i ka huina puni ...
10 Hiki i ka typo banal ke hoʻolilo i ka perfectionist hele berserk!
11ʻAʻole maopopo ka aʻa hoʻokahi lāʻau… E hoʻoponopono koke i ke kūlana! Ma hea kahi e kūpono ai?
12Welina mai i ke keʻena lumi no ka poʻe pilikia maka!
13He mea hilahila, a makemake au e hoʻololi hou i nā ʻāpana.
14ʻO ka mea ʻike i ka pololei ʻole he perfectionist!
15ʻAʻole hiki i ka mīkini hoʻopihapiha ke hana hewa ... Ua hana maopopo ka lima kanaka ma ʻaneʻi!
17Asymmetry piha… A he aha? Kūʻē!
18Ua like kēia wahi me ka pimple ma ke kua. Makemake au e hoʻomaʻemaʻe i ka papahele.
19Auwe!!! ʻAʻohe manaʻo…
20ʻOi aku ka ʻino o kēia ma mua o ka wahi hewa o nā hōʻailona wai anuanu a me ka wai wela ma ka paipu ...
He maikaʻi ka perfectionism, akā i ka hoʻohaʻahaʻa. E hauʻoli i ke ola a mai hopohopo i nā mea liʻiliʻi!