Contents
ʻO wai ka mea i moeʻuhane ʻole i ka loaʻa ʻana o ka ʻili nani i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, ma ke ʻano maoli? Self-tanner, ua noʻonoʻo mākou a pau i hoʻokahi manawa i ko mākou ola ...
Akā, ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻopau i ka waihoʻoluʻu e like me ka crayfish ma ka hoʻohana hewa ʻana i ka huahana? A i ʻole e like me aʻu, hopohopo wale paha ʻoe no ka haku mele ʻana o kēia mau huahana tanning i kekahi manawa?
Ke hele mai nei ke kauwela i loko o kekahi mau mahina a ʻo ka manawa nui kēia e hoʻomaka ai e hoʻomaʻamaʻa i kou ʻili a me kou ʻano maikaʻi me kā mākou koho ʻana i nā mea ʻili kino maoli! Hōʻike mākou iā ʻoe i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e tan a kūlohelohe ma mua o ke kau ʻana o ke kauwela.
Akā ma mua o kaʻu kikoʻī ʻana iā ʻoe ʻO ka 7 mea hoʻomaʻemaʻe maoli maoli, nā pane liʻiliʻi pono e pili ana i ka hana tanning a me ka melanin kikoʻī.
ʻO Tanning, kahi moʻolelo o melanin
ʻO ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho no nā hola ma kahakai, ʻike mākou a pau, he mamao loa ia mai ka hopena maikaʻi loa i ka loaʻa ʻana o kēlā ʻili ʻili o kāu mau moeʻuhane - a i ʻole kāu hoʻomaha hope ma Marrakech.
Ke paʻakikī nei kou ʻili i ka lawe ʻana i ke kala ma muli o ke anuanu o nā lā i hala iho nei a ua kaumaha mua ʻoe i ka manaʻo o ka lā i kou hōʻike mua ʻana.
ʻO Melanin kahi pigment kūlohelohe i loko o kou kino, nāna e pale iā ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i kēlā ʻano ʻili hihi kaulana a mākou e mahalo nui ai i ka wā maikaʻi.
Loaʻa i ka ʻili, ka lauoho kino, ka lauoho a me ka membrane o ka maka, hoʻokani ka melanin i kahi hana pale. ʻOiaʻiʻo, mālama ia i kou ʻili mai ka radiation ultraviolet mai ka lā.
ʻO nā kukuna UV, ka mea e hoʻolalelale i ka ʻelemakule a me ka pilikia o ka maʻi maʻi ʻili. No laila ka hoihoi i ka pale ʻana iā ʻoe iho me ka maikaʻi a me ke ʻano kūlohelohe.
Eia nō naʻe, ke hoʻohana ʻoe i ka tanner ponoʻī, ʻaʻohe mea kūlohelohe, ʻaʻole hana ka ʻili i ka melanin e like me ka hana maʻamau ma hope o ka ʻike ʻana i ka lā.
ʻO kou ʻili, ʻoiai ke kala ʻia, no laila ʻaʻole pale ʻia e ka hana o melanin. No laila e hoʻomanaʻo e pale iā ʻoe iho inā pono ʻoe e hōʻike iā ʻoe iho a ʻaʻole makemake ʻoe e ʻulaʻula.
E hele mai, ua pau mākou i ka ʻāpana "ʻepekema", e hana i ke ala no ka 7 ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea ʻili kino maoli! A ʻaʻole au e kamaʻilio e pili ana i ka poʻe i kala i kou ʻili a hiki i ka ʻauʻau aʻe aʻe…
Me kēia koho, pono ʻoe e ʻimi i ka hopena e kūpono i kou ʻili a me kou makemake. A hoʻomaka mākou me…
Kāloti
"E ʻai i kāu kāloti, i mea e aloha ai ʻoe ... a e loaʻa iā ʻoe nā ʻūhā ʻāpana".
Mai hūnā, maopopo iaʻu ua lohe a ʻōlelo paha ʻoe i kēia ʻōlelo Palani kahiko ma mua o hoʻokahi manawa! He ʻōlelo e paipai i ka ʻai ʻana i nā kāloti, akā no ke aha?
ʻOiai ʻaʻole i hōʻoia ʻia kāna mau mea aloha, he ʻano hoʻopunipuni ʻē aʻe kā kēia mea kanu. ʻO ke kāloti ka meaʻai e noho ana ma ka piko o ka pyramid e kōkua i kou ʻili e ʻeleʻele a maikaʻi.
Loaʻa i ka beta-carotene, ʻo kāna hopena maikaʻi loa e hoʻoikaika i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka ʻili i ka ʻili. He waiwai hoʻi i ka huaʻa A a me C, nā anti-oxidants, nā carotenoids a me nā minela, ʻo ke kāloti ka mea e pono ai nā mea hoʻomaʻemaʻe ponoʻī! E inu i ka wai kāloti.
Akā pehea e hoʻopau ai?
Mai hopohopo, ʻaʻole pono ʻoe e hamo i ka wai kāloti hou ma kou ʻili e hauʻoli ai i kāna mau pono! ʻO ka wai, ka mashed, ka gingham a i ʻole ka maka, e hoʻomau i ka ʻai ʻana i nā kāloti e like me kāu i hana ai a hiki i kēia lā.
ʻO kahi wai o nā mea kanu hou a me nā huaʻai (kāloti, apricot, fennel no ka laʻana) kūpono hoʻi e hoʻomaka i ka lā a kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili!
A inā ʻaʻole ʻoe makemake i ka ʻono o nā kāloti, loaʻa iaʻu nā hāʻina ʻē aʻe i loko o kaʻu puʻupuʻu. Pono ʻoe e hoʻohui i kahi wai kāloti liʻiliʻi i kou alo a i ʻole ka ʻaila kino. A ʻo ia wale nō!
Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hana i nā masks kūlohelohe maoli i hana ʻia mai nā kāloti.
Ka laʻana o ka pale huna ponoʻī (1)
- 1 kāloti ʻeleʻele
- 1 ʻaila ʻoliva liʻiliʻi a i ʻole kekahi punetune o ka yogurt
E ʻoki maikaʻi i ke kāloti a hui pū me ka ʻaila ʻoliva a i ʻole ka yogurt (ʻoi aku ka maikaʻi o ka organik). E noi ma kou alo / kino a waiho no 20 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana.
Eia naʻe, mai poina e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi iā ʻoe iho i kēlā me kēia lā, i mau ai kou tan a kūlike. E hoʻomaopopo hoʻi ma ke ʻano he pani no ka kāloti hou, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻaila koʻikoʻi kāloti i nā liʻiliʻi liʻiliʻi.
Tī ʻeleʻele
He nui nā pono o ke kī ʻeleʻele a ʻaʻole i pau ka pīhoihoi iā mākou! ʻO nā pōmaikaʻi no ka ʻōnaehana cardiovascular, hakakā me nā maʻi digestive, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, hakakā me nā maʻi ʻelemakule e hoʻomaikaʻi i kāna anti-oxidants ...
Waiwai ke kī ʻeleʻele i nā tannins a me theaflavin, ʻelua mau mea i ʻike ʻia no kā lākou keu pono he nui.
ʻO Theaflavin ka mea, e like me nā haʻawina, hiki ke hoʻopau i nā cell abnormal proliferating i loko o ke kino ma mua o ka lilo ʻana i mau maʻi maʻi maʻi a i kekahi manawa e hoʻopilikia ʻole ʻia.
ʻO wai ka mea inu ʻole i ke kī i waena o ʻoukou?
Eia nō naʻe, ua hoʻāʻo ka nui o ka poʻe i ka hana ʻana i ka ti a ʻaʻole i loaʻa ka ʻoluʻolu piha. Inā makemake ʻoe i ka papa hana, e hele i ka pūnaewele DIY Natural.
A i ʻole, paipai au iā ʻoe e iho iki i kā mākou koho ʻana, e ʻimi i kahi meaʻai e hauʻoli ai ʻoe i nā pōmaikaʻi ʻelua o ke kī ʻeleʻele, akā i kahi meaʻai gourmet holoʻokoʻa āu e loaʻa ai i kāu kīʻaha. …
Cocoa
ʻAʻole, ʻaʻole, ʻaʻole ʻoe e moeʻuhane! ʻO ka kokoleka, a me ka kakaʻī kikoʻī, ʻo ia kekahi o kā mākou mea mālamaʻili e kōkua iā ʻoe i ka ʻili ʻili nani ma mua o ke kauwela.
Ua hoʻāʻo wau iā ia ma ke ʻano he pale maka, e pili ana me ka meli a me ka waiū a me kāna hana i hoʻopūʻiwa ai iaʻu. No laila, ʻo ka ʻike ʻana he mea kōkua ia iā mākou e paʻa… Pehea e hiki ai iā mākou ke pale aku i kēia manawa?
E like me ke kāloti a i ʻole kāna ʻaila nui, pono ʻoe e hoʻohui i kahi pauka koko 100% i kou ʻaila lā no ka maka, me ka poina ʻole i ka waiū kino.
Pono e hōʻike ʻia ka hopena o kou ihu ma hope o kekahi mau lā, e waiho ana i kahi ʻala maikaʻi ma kou ʻili ...
A inā ʻoe e kakali nei i mua, eia ka mea ʻeleʻele kaulana / cocoa self-tanning recipe? No laila mai neʻe a leʻaleʻa!
Hoʻopaʻa kino i ka home - mai ka pūnaewele 2
- Ti (kahi ʻeke)
- 3 punetēpu o ka aila niu
- 3 punetune o ka pata koko
- 3 pū'āpū o kaʻailaʻaila
Infuse 30 cl o ke kī i mea e paʻa. E hoʻoheheʻe i ka waiū a me ka aila niu paʻa i loko o ka paila ʻelua ma mua o ka hoʻohui ʻana i nā puna o ka ʻaila ʻoliva. Wehe i ka wela a hoʻohui i ke kī brewed.
E hoʻohui a hoʻomaha maikaʻi ma mua o ka hoʻohana ʻana.
A me DHA
Késako? Haʻalele pōkole mākou i ka pōʻai meaʻai a me kā mākou kīʻaha kīʻaha. ʻO Dihydroxyacetone, kona inoa liʻiliʻi DHA, kahi mea hana cosmetic kūlohelohe, i loaʻa i ka hapa nui o nā iho iho ma ka mākeke.
No ka 100% kumu maoli, hoʻohana ʻia ʻo DHA no ka loaʻa ʻana o ka ʻulaʻula a i ʻole ka ʻulaʻula ʻulaʻula a i ʻole ka ʻili "maikaʻi".
Ke hele mai nei i ke ʻano o ka pauka keʻokeʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻohui maʻalahi i kahi lāʻau liʻiliʻi i kāu kalima o kēlā me kēia lā e loaʻa koke nā hopena.
E hoʻomaopopo he maʻalahi ka hoʻohana ʻana o DHA, e like me nā mea hoʻomaʻemaʻe ponoʻī, pono ia e hoʻopili like a ʻo ka exfoliation maʻamau e kōkua iā ʻoe e hoʻopiha i ka harmoni!
O Henna
Malia paha ua ʻike mua ʻoe e pili ana i nā pono kūlohelohe o ka henna no ka lauoho. Ma ke ʻano kūlohelohe a maʻalahi hoʻi me kēia, e kōkua ka henna iā ʻoe e ʻike i kēlā helehelena ʻulaʻula a hauʻoli, kahi hoʻomanaʻo o kāu hoʻomaha hope loa!
Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili, e hoʻomaʻemaʻe a holoi ʻia ka henna a e pōmaikaʻi ʻoe i kāna hana hoʻōla.
ʻO nā mea a pau āu e hana ai, e hoʻohui i kahi wai wela liʻiliʻi (a i ʻole hydrosols e pili ana i kou ʻili a i ʻole kou ʻono) i ka henna maoli a hoʻopili i kou ʻili. Eia naʻe, e makaʻala i ka manawa hoʻolaha, e like me ke ʻano o kou ʻili!
ʻO ka lōʻihi, ʻoi aku ka ʻeleʻele o kou ʻili.
Hiki iaʻu ke ʻōlelo aku iā ʻoe e hoʻāʻo i ka hui ʻana ma kahi wahi naʻauao (i loko o ka ʻūhā no ka laʻana) a holoi ma hope o 2 a i ʻole 3 mau minuke e ʻike i ka hopena.
Inā ʻeleʻele loa, e hoʻopōkole i ka manawa hoʻolaha a i ʻole ke ʻano inā makemake ʻoe i kahi hopena tanned.
ʻO ka aila ʻaila kai
Loaʻa i ka beta-carotene, ka aila buckthorn moana (Hippophaë Rhamnoïdes) nā waiwai maikaʻi no ke kino a me ka ʻili.
ʻO kahi aila i mahalo nui ʻia no kona hopena "olakino olakino", akā no kāna anti-oxidants e pale ai i ko mākou ʻili mai ka ʻelemakule o ka ʻili a kōkua iā ia e hana hou.
ʻO kekahi kumu maikaʻi: hiki ke hoʻohana ʻia e ka ʻohana holoʻokoʻa! A mahalo pū nā keiki i ka manaʻo palupalu i waiho ʻia ma ko lākou ʻili!
ʻO nā capsules hoʻomaʻemaʻe ponoʻī a i ʻole ka ʻaila
Ma kahi kahua maʻalahi e noi no ka poʻe i ka wikiwiki, makemake wau e haʻi aku iā ʻoe e pili ana i nā mea hoʻomaʻemaʻe ponoʻī maoli i ke ʻano o nā papa, capsules a i ʻole creams.
No ka poʻe ʻaʻole loaʻa ka manawa, hiki ke kūpono kēia mau mea hoʻomaʻemaʻe ponoʻī me nā mea hana kūlohelohe.
Nui nā huahana ma ka pūnaewele e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kēlā tan i mea nui iā ʻoe. A ke kiʻekiʻe o ka hauʻoli?
Loaʻa ka hapa nui i nā mea āpau aʻu i haʻi aku ai iā ʻoe e pili ana i kēia ʻatikala. Chocolate, beta-carotene, anti-oxidants, DHA…
Eia kekahi mau loulou e ʻike pono ai ʻoe inā makemake ʻoe i kēia ʻano huahana:
I ka pōkole ...
Manaʻo wau aia ma waena o kēia mau mea ʻili kino maoli, ua loaʻa kekahi i kou hoihoi! He aha ka mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻomākaukau ʻana no ke kauwela ma mua o ka hiki ʻana mai a hiki iā ʻoe ke mālama i kēlā ʻili ʻili liʻiliʻi e nānā maikaʻi loa iā ʻoe a puni ka makahiki?
Aia nā hoʻonā kūlohelohe, no ke aha e hōʻole ai iā lākou?
No nā hualoaʻa hou aʻe, mai hoʻokaʻulua e hana mau i nā ʻōpala kūlohelohe a / a i ʻole nā lima a e pale iā ʻoe iho i ka wā o kou ʻike ʻana i ka lā!
A mai poina, ʻai kāloti! He kumu ʻole kāu e koho ai, e hoʻonui wale ia a sublimate i kou ʻili!