Puhi lākou ma hope o ka pūʻolo a pale i ka maʻi kanesa. Pehea e hiki ai? ʻIke hoihoi

'O ka ma'i 'a'ai 'o ia kekahi o nā ma'i 'a'ai ma'amau a 'oi aku ka 'ino loa, a 'o ka puhi paka ka mea ikaika loa. Ke hoʻololi nei naʻe, aia kekahi poʻe e puhi i ka "package after package" no nā makahiki a hauʻoli naʻe e pale i ka maʻi. Pehea e hiki ai? Ua ʻike nā kānaka ʻepekema i kahi pane kūpono. Eia naʻe, ke aʻo koke aku nei mākou iā ʻoe - ʻaʻole ia e hōʻoia i ka emi ʻana o ka pōʻino. Akā, hiki iā ia ke hana nui i ka pale ʻana a me ka ʻike mua ʻana i kekahi o nā maʻi maʻi make loa.

1. Hoʻonui ʻia ka pilikia o ka maʻi kanesa ma muli o ka makahiki, ka haumia o ka ea (eg smog), a me ka hoʻopili ʻana me nā mea ʻona, e like me ka asbestos. Eia naʻe, ua manaʻo ʻia ka puhi paka ke kumu nui o ka maʻi
2. ʻOi aku ka lōʻihi o ka addiction a ʻoi aku ka nui o ka paka a mākou e puhi ai, ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o ka maʻi kanesa
3. Manaʻo ka poʻe ʻepekema i loaʻa i kekahi poʻe puhi paka ke ʻano ikaika o loko a i ʻole ka pale ʻana e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i nā hoʻololi ʻana i loko o nā pūnaʻi māmā a pale aku i ka maʻi kanesa.
4. Pono nā kānaka ʻepekema i hōʻike hou aʻe e kākoʻo i kēia wehewehe
5. Hiki ke loaʻa ka ʻike hou aku ma ka ʻaoʻao home Onet

ʻO ka puhi paka - ke kumu nui loa o ka ulu ʻana o ka maʻi kanesa

Wahi a ka World Health Organization, ʻo ka maʻi maʻi ʻaʻai kekahi o nā kumu maʻamau o ka make ʻana o ka maʻi kanesa - i nā kāne a me nā wahine. Wahi a nā manaʻo hoʻohālikelike, ma kahi o 2 miliona mau kānaka e make i kēlā me kēia makahiki. Eia kekahi, ʻaʻohe hōʻailona maʻamau o ka maʻi maʻi ʻāʻī, no laila paʻakikī loa ka ʻike mua. ʻO ia hoʻi ke kumu o ia kekahi o nā maʻi maʻi ʻino-prognostic.

ʻO nā kumu e hoʻonui ai i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi kanesa ʻo ia ka makahiki (ʻoi aku ma mua o 63 mau makahiki), ka haumia o ka ea (smog, ka mahu o ke kaʻa), pili me nā mea ʻona, e like me ka asbestos. Eia naʻe, ua manaʻo ʻia ʻo ka puhi paka ke kumu nui loa o ka ulu ʻana o ka maʻi maʻi ʻāʻī, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ka paka wale nō, akā ʻo nā paipu, cigars a i ʻole ka mea i kapa ʻia ʻo hookah. ʻO ka pilikia, ʻoiai he haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi ke kumu o ka puhi paka, ʻo ia hoʻi ka hanu ʻana i ka uahi paka. Ua ʻike ʻia ʻo ka lōʻihi o ka addiction a me ka nui o ka paka a mākou e puhi ai, ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o ka maʻi kanesa.

1. Ka maʻi maʻi maʻi: Polani ma waena o nā alakaʻi i ka nui o nā hihia a me ka nui o nā make. No ke aha mai?

ʻO ka ʻāpana ʻē aʻe ma lalo o ke wikiō.

ʻO kekahi poʻe naʻe, hoʻokō lākou i ka puhi paka "ʻeke ma ka ʻeke" no nā makahiki me ka loaʻa ʻole o ka maʻi. Ua hoʻoholo ka poʻe ʻepekema mai ke Koleke Lapaʻau ʻo Albert Einstein ma New York e nānā i kēia pilikia a manaʻo ʻia ʻaʻole paha he mea laki wale nō. Ua hōʻike lākou i kā lākou ʻike ma ka puke pai Nature Genetics. 33 mau mea komo me nā moʻolelo puhi paka like ʻole i komo i ka haʻawina. Ma waena o lākou he 14 mau kānaka mai ka 11 a hiki i ka 86 ka mea i puhi ʻole i ka puhi a he 19 ka poʻe puhi paka ma waena o 44 a me 81 i puhi i nā ʻano cigakeke like ʻole - ʻo ka palena kiʻekiʻe he 116 mau ʻeke makahiki (hoʻokahi ʻeke i ka makahiki ʻo ia hoʻi ka puhi ʻana i hoʻokahi ʻeke paka - 20 paka). - i kēlā me kēia lā no hoʻokahi makahiki).

1. He aha ka hana i loko o ke kino ke ulu ka maʻi kanesa? wehewehe ke kauka

Loaʻa paha i kekahi poʻe puhi puʻu kaumaha ke ʻano e hōʻemi ai i ka maʻi kanesa

No ke aha ke kumu o ka puhi paka i ka maʻi kanesa? Ua manaʻo lōʻihi e hiki i nā mea carcinogenic i loko o ka uahi paka ke hōʻino i ka genetic material o nā pūnaewele epithelial bronchial, e alakaʻi ana i ka hoʻololi ʻana o ka gene a, no laila, i nā loli neoplastic. Ua hōʻike pū ʻia kēia haʻawina: ua ʻike nā ʻepekema ʻoi aku ka nui o nā hoʻololi ʻana i loko o nā pūnaʻi māmā o ka poʻe puhi paka ma mua o nā mea puhi ʻole.

1. ʻEwalu mau ala maikaʻi loa e haʻalele ai i ka puhi paka

"ʻIke ʻia hoʻi ʻo ka nui o ka hoʻololi ʻana i loko o nā cell i pili i ka nui o ka paka i puhi ʻia - akā aia wale nō a hiki i kahi helu," wahi a iflscience.com. Ua ʻike ka poʻe noiʻi i ka piʻi ʻana o ka laina o ka maʻi kanesa a hiki i ka 23 pack-makahiki, a ma hope iho ʻaʻohe piʻi hou o ka mutation rate. Manaʻo nā mea kākau o ka noiʻi ʻana i ko lākou kino ke ʻano o ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻino DNA a i ʻole ka ʻōnaehana detoxification uahi, kahi e hōʻemi ai i ka hiki ke hoʻololi. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, loaʻa paha i kekahi o ka poʻe puhi paka nui ke ʻano ikaika a i ʻole ka pale ʻana e kōkua i ka hoʻōki ʻana i ka hoʻololi ʻana mai ka hōʻiliʻili hou ʻana i loko o kā lākou mau keena a no laila e hōʻemi i ka hopena o ka maʻi kanesa. Eia nō naʻe, mālama ka poʻe loea i nā hōʻike hou aʻe e kākoʻo i kēia wehewehe.

1. ʻO ka hōʻailona atypical o ka maʻi kanesa āpau. ʻIke ʻia ma nā manamana lima a me nā kui. Kapa ʻia kēia ʻo nā manamana pahu pahu

Inā ʻoiaʻiʻo, hiki i nā ʻike ke waiho i ke kumu no kahi hoʻolālā hou no ka ʻike mua ʻana i ka maʻi maʻi kanesa. Ma muli o kēia noiʻi ʻana, manaʻolana ka hui e ʻike inā hiki ke loiloi ʻia ka hiki o ke kanaka e hoʻoponopono i ka DNA a i ʻole detoxify, a laila e hōʻike ana i ko lākou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi kanesa ma muli o ka puhi paka. "He mea koʻikoʻi kēia i ka pale ʻana a me ka ʻike mua ʻana i ka maʻi kanesa o ka maʻi maʻi, ma kahi o nā hana Herculean i kēia manawa e pono ai e hakakā i ka maʻi hope loa," wahi a ka mea kākau noiʻi, ke kaukaʻi o ka lāʻau lapaʻau, epidemiology, olakino olakino a genetics ma Albert Einstein College of Medicine Dr. Simon Spivack.

Wahi a ke Keʻena ʻEulopa o WHO, ʻo ka pilikia o ke ola o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻi maʻi maʻi i ka poʻe puhi paka he 22 mau manawa kiʻekiʻe ma mua o ka poʻe ʻaʻole puhi. ʻO ka mea nui, hiki i ka uahi lua ke hopena i ka maʻi kanesa a me ka ulu ʻana o nā maʻi ʻē aʻe e like me ke ʻano o ka poʻe puhi paka, akā i ka poʻe puhi ʻole. ʻO ke kahawai ʻaoʻao o ka uahi paka ke kumu nui e hoʻonui ai i kēlā pilikia i ka poʻe e kū ana, i ʻike ʻia i ka uahi paka. Ke puhi ʻia ka paka, hoʻokumu ʻia ka nui o nā pūhui carcinogenic (carcinogens), kahi e hanu ai ka poʻe ʻaʻole i puhi i loko o ka māmā o ia uahi.

ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka haʻalele ʻana i ka puhi paka e hoʻopau loa i ka pilikia o ka maʻi kanesa. Makemake ʻoe e kōkua iā ʻoe iho e haʻalele i ka puhi paka a hoʻomaʻemaʻe i kou kino? Loaʻa no Stop Nałogom - Panaseus meaʻai meaʻai.

Wahi a ka WHO, hiki ke pale ʻia ka 9 o ka 10 o ka maʻi kanesa inā haʻalele ka poʻe puhi paka:

– ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhi paka ke kūlana gula a mākou e hoʻoikaika nei. Eia naʻe, ua puhi mau ka poʻe. Ma ka ʻōlelo ʻana "e hoʻemi kākou i ka puhi paka", e hoʻopilikia mākou i ka 85 pakeneka. e pili ana i ka maʻi maʻi o ka maʻi kanesa - wahi a prof. dr hab. n. med. ʻO Lucjan Wyrwicz, ke poʻo o ka 'Oihana o Oncology a me Radiotherapy o ka National Institute of Oncology, lālā o ka European Organization for Research and Treatment of Cancer (EORTC).

I ka wā o ka ʻepekema ʻepekema "Primary prevention of cardiological and oncological maʻi" prof. Ua huki ʻo Lucjan Wyrwicz i ka manaʻo i ke koʻikoʻi o ka hoʻololi ʻana i ka nicotine i ka pōʻaiapili o ka hōʻemi ʻana i kekahi mau pilikia oncological i ka poʻe maʻi puhi. No ka poʻe i loaʻa ʻole ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻomaha ʻana mai ka addiction, hiki ke hoʻololi i ka nicotine he ala e hōʻemi ai i nā pilikia olakino. Pili ia i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka ʻai ʻana o ka mea puhi i ka nicotine:

- Pono nā ʻōnaehana hoʻomehana paka e hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi maʻi e pili pono ana i ka puhi paka. Mai ka hōʻike FDA [United States Food and Drug Administration - dop. aut.] hōʻike i ka hoʻemi nui ʻana i ka nui o nā mea ʻawaʻawa e pili ana i ka mea i kapa ʻia ʻo ka cigarette kuhikuhi. I ka wā e pili ana i nā carcinogens, ʻoi aku ka nui o ka emi ʻana, ʻoi aku ma mua o 10 mau manawa, no nā mea like ʻole - inā pili lākou i ka maʻi kanesa e ka FDA a, no ka laʻana, i ka maʻi cardiovascular. Eia naʻe, pono kākou e hoʻomanaʻo a ʻōlelo ʻo ka haʻalele ʻana i ka puhi paka ke kumu gula. Hoʻemi maikaʻi kēia i nā pilikia olakino. A inā ʻaʻole hiki kēia, pili pū kekahi mau ala ʻē aʻe - wahi a prof. Hoʻoikaika kino.

Paipai mākou iā ʻoe e hoʻolohe i ka hanana hou loa o ka RESET podcast. I kēia manawa, hāʻawi mākou i nā pilikia o ka perineum - kahi ʻāpana o ke kino e like me nā mea ʻē aʻe. A ʻoiai e pili ana iā kākou a pau, he kumu kapu nō ia e hilahila ai ke kamaʻilio ʻana. He aha nā loli hormonal a me nā hānau hānau maoli? Pehea e hōʻeha ʻole ai i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic a pehea e mālama ai iā lākou? Pehea mākou e kamaʻilio ai e pili ana i nā pilikia perineal me kā mākou mau kaikamāhine? E pili ana i kēia a me nā mea ʻē aʻe he nui o ka pilikia i kahi hanana hou o ka podcast.

Hiki paha iā ʻoe ke hoihoi iā:

1. He aha ka poʻe e make ana ma Polani a ma ka honua? Eia nā kumu maʻamau [INFOGRAPHICS]
2. Kapa nā kauka he maʻi o ka pono. "Ua hoʻopiʻi ka mea maʻi i ka hana sedentary a ʻo ia ka maʻi kanesa"
3. Nā hōʻailona maʻi maʻi ʻē aʻe āu e nānā ʻole ai