Contents
Lohe pinepine mākou i ka makemake e hoʻololi a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻololi i kahi hoa hana ʻino i kā mākou mau pono. Pehea? ʻO kahi nalowale hiki ʻole ke ʻike iā ia iho, nā pono a me nā makemake. Lawe kā mākou heroine iā ia iho e hoʻopaʻapaʻa me kēia a kamaʻilio e pili ana i kona aʻo ʻana i ka nānā ʻana i nā pono o kāna pilina.
"Ua maopopo iaʻu nā pono o koʻu kūlana"
Olga, 37 makahiki
Manaʻo wau ua maʻalahi mākou e kāhea aku i nā mea aloha i nā mea hoʻomāinoino e hana wale i nā mea a lākou e hehi ai i kā mākou makemake. ʻO kēia, ma ke ʻano he lula, e ukali ʻia e ka hopena - pono ʻoe e holo koke mai kēlā kanaka. Mai huhū.
I kekahi manawa, me he mea la ia'u e hooiaio ana ka'u kane iaia iho ma ka'u lilo. A hiki i koʻu ʻae ʻana iaʻu iho ua kūpono nā mea āpau iaʻu a ʻaʻole makemake wau e hoʻololi i kekahi mea. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka ʻaoʻao hope o ka excessive, ma kāna ʻaoʻao, ʻo ka mana ka manaʻo maoli noʻu a me ka makemake e hoʻomaikaʻi i koʻu ola a maʻalahi. ʻOiaʻiʻo, ke ʻano o kāna ʻike ʻana.
Pono wau e ʻōlelo koke i loko o ko mākou ʻohana ʻaʻole mākou e kamaʻilio e pili ana i kēlā mau hihia koʻikoʻi o ka hana ʻino ke hoʻoweliweli ke kanaka i ka palekana kino.
Maanei pono ʻoe e hoʻopakele iā ʻoe iho a me nā keiki. Ke ʻae nei au ʻaʻole nānā kaʻu kāne i kaʻu mau pono i kekahi manawa, akā ʻo kaʻu uku manawaleʻa kēia - hiki iaʻu ke hana i nā mea hoihoi iaʻu i ke ola. A he aha ka mea ʻoluʻolu a paʻakikī paha e hana - ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia bureaucratic āpau, hoʻopiha i nā palapala, hoʻokomo i kahi keiki i kahi kindergarten a me ke kula - hāʻawi wau iā ia.
Hana wau ma ke ʻano he mea hoʻolālā hale a hoʻolako pono iaʻu iho, akā ʻo nā pilikia kālā a me nā ʻoihana āpau i ko mākou ʻohana e hoʻoholo ʻia e kaʻu kāne. ʻAe ʻo ia i ke kūʻai ʻana i nā mea nui. A ʻae, i kekahi manawa (weliweli, e like me ka nui) hiki iā ia ke ʻōlelo ʻaʻole makemake ʻo ia i kekahi o kaʻu mau hoaaloha. Ua maʻa kaʻu kāne i ka hana ma ke ʻano he mea hoʻopakele a pale. Makemake ʻo ia e ʻike ʻo ia ka mea e hoʻoholo ai. A ke ʻae aku nei au he kanaka waiwai kēia noʻu. ʻAʻole hiki ke loaʻa i kahi mea nāna e mālama iaʻu e like me ia.
Akā no kona komo ʻana i koʻu ola, ke uku nei au i kekahi kumu kūʻai.
ʻAʻole i hiki koke mai kēia ʻike iaʻu. No ka manawa lōʻihi ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻae i kāna kauoha ʻana mai iaʻu i nā mea he nui. Me he mea lā ʻaʻohe oʻu kuleana i koʻu manaʻo. Me he mea lā iaʻu ʻaʻole maopopo iaʻu koʻu mau manaʻo a me koʻu mau pono. Hāʻule wau i lalo a nalowale wau iaʻu iho. Akā naʻe, ʻaʻole makemake ʻo ia e kaʻawale me ia.
Ua ulu au i kahi ʻohana i manaʻo ʻole ʻia iaʻu. Ua hemo mua ko'u mau makua, kakaikahi au i ike i ko'u makuakane. Ua mālama ʻo Māmā i kona ola. Ua hui au me ka'u kane i ko'u 18 makahiki. ʻEhiku ona makahiki a ua lawe koke ʻo ia i ke kuleana noʻu. ʻO kāna makana mua iaʻu ʻo nā pale niho - ʻo ia hoʻi, ua hana ʻo ia noʻu i ka mea a koʻu mau mākua i hana ʻole ai. Hāʻawi piha i koʻu aʻo ʻana ma ke kulanui.
Ua hānau au i kahi kaikamahine a ʻike wau ʻaʻole makemake wau e hana ma ka ʻoihana. Makemake mau au i ka pena kiʻi, ka noʻonoʻo a hoʻi i ke aʻo ʻana - ua lilo au i mea hoʻolālā loko. I kēia manawa a pau i kākoʻo mai kaʻu kāne iaʻu. A he mea maʻalahi iaʻu e pili ana iaʻu he kanaka nona ke kuleana no kēlā mau wahi o ke ola i makemake ʻole iaʻu. ʻOiaʻiʻo, no ka hoʻololi ʻana i kēia, hoʻopili ikaika ʻo ia i koʻu ola.
Pehea wau i hoʻololi ai? ʻO ka mea mua, e hoʻokō pono iā ʻoe iho.
Ua maopopo iaʻu he nui nā pono o koʻu kūlana. Loaʻa iaʻu kaʻu ʻoihana, ka hoʻolālā o loko, a me kaʻu leʻaleʻa, ka pena. A ʻaʻole au makemake e hoʻopau i koʻu manawa ma kekahi mea ʻē aʻe. Ke ae aku nei au ke noho nei au ma kahi o kahi «makua hoomalu». 'Ōlelo mauʻo ia iaʻu i ka meaʻino a me ka mea pono, ka mea e hana ai a me ka mea e hanaʻole ai. Hoʻowahāwahā pinepine ʻia kaʻu mau makemake. A mai waho mai he mea hoʻomāinoino.
Akā hiki iaʻu ke hoʻoikaika maikaʻi i ka poʻe me nā mea a lākou e pono ai a hoʻohana pinepine i kēia i kaʻu hana me nā mea kūʻai aku inā he mea nui iaʻu e hōʻoiaʻiʻo iā lākou e hana i kahi hoʻoholo. A ke hoʻohana nei māua me kaʻu kāne i nā mea hoʻopunipuni liʻiliʻi.
E ʻōlelo mākou e hele mākou i kahi hale kūʻai kahi aʻu i makemake ai i kahi ʻaʻahu, kahi ʻeke a i kahi moe paha. Manaʻo wau e kūʻai - hana ʻo ia i nā hoʻoholo āpau e pili ana i nā kūʻai. Pane koke ʻo ia me ka ʻino. A no ke aha e kūʻai ʻole ai, ʻaʻole hiki ke wehewehe. ʻAʻole pili kēia i ke kumukūʻai, no ka mea kūʻē ʻo ia i kekahi manawa kūʻai peni.
Hauʻoli wale ʻo ia i ka hoʻoholo ʻana noʻu
Akā naʻe, ʻike wau pehea e loaʻa ai kaʻu mea e makemake ai. ʻAʻole wau i hoʻopaʻapaʻa me ia no ka manawa lōʻihi, akā ʻae koke wau. “ʻAʻole ʻoe i manaʻo he pono? Ua pololei paha ʻoe." Hoʻokahi lā a ʻelua paha i hala, a me he mea lā ua hoʻomanaʻo wau: "Akā, he ʻaʻahu maikaʻi loa ia. kūlana kiʻekiʻe loa. He kūpono loa ia iaʻu. Ua hala kekahi mau lā, a ʻike wau ʻo ia ka moe ʻoluʻolu loa no ka veranda. “Hiki iā ʻoe ke hana i nā uluna nona. He aha ke kala āu e manaʻo ai e kūpono? Hiki paha iā ʻoe ke koho iā ʻoe iho?
Ua like ʻo ia me ke keiki i komo i loko o kēia pāʻani. A i kēia manawa ke kūʻai nei mākou i kahi kapa, a me kahi noho lima, a me nā mea a pau aʻu i manaʻo ai he pono. I ka manawa like, me he mea lā no ke kāne ka hoʻoholo. A hana wau i nā manawa a pau. No ka mea ʻaʻole makemake ʻo 90% o nā mea i kēlā me kēia lā e mālama ʻia e aʻu iho. ʻO kēia kaʻu koho a ke ʻae nei au i kona hopena a pau.
"Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka ʻoiaʻiʻo, a i ʻole hiki iā ʻoe ke komo i loko - maikaʻi nā koho ʻelua inā ʻo kāu hoʻoholo noʻonoʻo"
ʻO Daria Petrovskaya, ka mea lapaʻau gestalt
Ma Gestalt therapy, ʻo ka mea nui o ka hana e hoʻomaopopo i ke kanaka i ka ʻoiaʻiʻo o kona noho ʻana. A waiho i nā mea a pau e like me ia, a hoʻololi paha. ʻO ka hopena o ka ʻike, ʻo ka noʻonoʻo hou ʻana, ua koho ʻo ia iho: "ʻAe, maopopo iaʻu nā mea āpau, akā ʻaʻole wau makemake e hoʻololi i kekahi mea" a i ʻole "ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ola e like me kēia."
He kūleʻa kēia mau kūlana ʻelua. No ka mea, ʻaʻohe mea - ʻaʻole makua, ʻaʻole ka mea lapaʻau - ʻike i ka mea maikaʻi loa no ke kanaka. ʻO ia wale nō ka ʻike a hoʻoholo. A ʻōlelo wale ka heroine ua maopopo ʻo ia i ka ʻoiaʻiʻo āna e noho nei.
E noho mau mākou i nā kūlana o ka maikaʻi ʻole o ka honua a me ka hoa pili, ʻaʻohe mea a me nā mea a mākou e koho ai. Hoʻomaka ka hiki ke maʻalahi a me ka adaptive me ka hiki ke hoʻomaopopo a ʻae i kāu ʻoiaʻiʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kāu mau manaʻo a me kāu mau hana, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻopili i loko. He maikaʻi nā koho ʻelua, ʻoiai inā manaʻo mākou e lawe mai lākou i ka ʻeha i ke kanaka.
He kuleana ko kēlā me kēia o kākou e koho i ka pilikia e like me ko kākou makemake. A ola e like me kou makemake
"Mālama" - he mea nui nā huaʻōlelo no ka mea ʻaʻole mākou e mālama pono - hoʻomaka ka mea lapaʻau i ka wā e ʻike ʻole ai ke kanaka i kāna hāʻawi ʻana i ka hana ʻana i kona kūlana noho a kū mai nā nīnau: "No ke aha wau e pono ai i kēia mau mea āpau?"
ʻAʻole hauʻoli ka heroine. ʻO ka mea ʻē aʻe, ua hoʻololi ʻo ia i kāna pilina (a pono ʻoe e hoʻololi iā lākou, ʻaʻohe mea maikaʻi ʻole) e kamaʻilio me ka pumehana e pili ana i kāna kāne a iā ia iho. ʻO kēia ka moʻolelo o kahi wahine māʻona piha i koho e hauʻoli ma ʻaneʻi a i kēia manawa, a ʻaʻole kali i kāna kāne e loli a lilo i "maʻamau".
Hiki i kekahi ke hoʻopaʻapaʻa e pili ana i ka mea ʻoi aku ka pololei - e koho iā ʻoe iho a i ʻole e koho i kekahi. Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki iā mākou ke 100% iā mākou iho. Hoʻololi mau mākou ma lalo o ka mana o ke kaiapuni, a ʻaʻohe mea pili inā he pilina a he hana. ʻO ke ala wale nō e mālama pono ai iā ʻoe iho a me ke kani ʻana ʻaʻole e launa pū me kekahi a i ʻole kekahi mea. Akā hiki ʻole kēia.