Me he mea lā i ka poʻe he nui inā hoʻoholo nā kāne e "hoʻomaha mai kekahi i kekahi," ma kēia ʻano e hoʻopaneʻe lākou i ka hopena inevitable a i hoʻoholo mua ʻia o ka pilina. Akā, pehea inā i kekahi manawa pono mākou e hāʻawi iā mākou iho i kahi "hoʻomaha psychological" e hoʻopakele i kahi male?
"He kiʻekiʻe loa ka helu o ka hemo ʻana i kēia mau lā, no laila, pono ke nānā ʻia nā ala āpau e hakakā ai i kēia hanana," wahi a ka mea hoʻoponopono ʻohana ʻo Allison Cohen. "ʻOiai ʻaʻohe mea hoʻomaʻamaʻa honua, hiki i kahi kaʻawale manawaleʻa ke hāʻawi i nā kāne i ka manawa kūpono a me ka mamao e noʻonoʻo hou ai i ko lākou manaʻo i nā pilikia koʻikoʻi." Mahalo paha i kēia, e emi ka ʻino a e hoʻi hou ka maluhia a me ke kuʻikahi i ka hui ʻohana.
E lawe i ka laʻana o Mareko lāua ʻo Anna. Ma hope o 35 mau makahiki o ka male ʻana, ua hoʻomaka lākou e neʻe aku kekahi i kekahi, e hōʻiliʻili ana i nā ʻōhumu like ʻole. ʻAʻole i lawe ka kāne i ke ala maʻalahi a hoʻoholo, ma mua o ka hemo ʻana, e hoʻāʻo mua e noho kaʻawale.
ʻAʻole i manaʻolana nui ʻo Mark lāua ʻo Anna no ka hui hou ʻana. Eia kekahi, ua hoʻomaka lākou e kūkākūkā i kahi kaʻina o ka hemo ʻana, akā ua hana ʻia kahi hana mana - ma hope o ʻekolu mahina o ka noho kaʻawale ʻana, ua hoʻoholo ka kāne e hui hou. I kēia manawa, hoʻomaha lākou mai kekahi i kekahi, noʻonoʻo i nā mea a pau a manaʻo hou i ka hoihoi.
He aha ka mea hiki ke wehewehe i ka mea i hana? Ua hāʻawi nā hoa i ka manawa e aʻo ai i ke kamaʻilio hou ʻana, hoʻomanaʻo i kā lākou hemahema me ka ʻole o kekahi, a hoʻomaka e noho pū. Ua hoʻolauleʻa lākou i ka makahiki 42 o kā lāua male male. A ʻaʻole kēia he hihia kakaʻikahi.
No laila ʻo ka manawa hea ʻoe e noʻonoʻo ai i kahi haʻihaʻi pōkole? ʻO ka mea mua, he mea nui e loiloi i ke kiʻekiʻe o ka luhi o ka naʻau - kāu a me kāu hoa. Inā nāwaliwali loa kekahi o ʻolua (a i ʻole ʻolua) a ʻaʻole hiki iā ia ke hāʻawi hou i kekahi mea i kekahi, ʻo ia ka manawa e kamaʻilio e pili ana i ka mea e hiki ai i kahi hoʻomaha ke hāʻawi i nā mea ʻelua.
ʻO ka manaʻolana a me ka ʻoiaʻiʻo
"Aia paha kahi manaolana iki no ka hopena maikaʻi? Hiki paha iā ʻoe ke hoʻoweliweli ka manaʻolana o ka hemo a me ka mehameha e hiki mai ana? Ua lawa kēia e hoʻāʻo e noho kaʻawale a ʻike i nā mea āu e hiki ai ke hoʻokō i kēia mau kūlana hou, "wahi a Allison Cohen.
Ma mua o ka hoʻoholo hope, pono ʻoe e hoʻoholo i nā pilikia kūpono:
- Pehea ka lōʻihi o kou hemo ʻana?
- ʻO wai kāu e haʻi e pili ana i kāu hoʻoholo?
- Pehea ʻoe e launa pū ai i ka wā kaʻawale (ma ke kelepona, leka uila, etc.)?
- ʻO wai e hele i nā kipa, nā pāʻina, nā hanana inā kono ʻia ʻolua?
- Na wai e uku i na bila?
- E kaʻana like ʻoe i ke kālā?
- Pehea ʻoe e haʻi ai i kāu mau keiki e pili ana i kāu hoʻoholo?
- Na wai e kiʻi i nā keiki mai ke kula?
- ʻO wai e noho ma ka home a ʻo wai e neʻe aku?
- E ʻae anei ʻoe i kekahi e launa pū me kekahi?
He mau nīnau paʻakikī kēia e hoʻoulu ai i nā manaʻo he nui. "He mea nui e ʻike i ke kauka ma mua o ka haʻihaʻi ʻana a hoʻomau i ka lāʻau lapaʻau i kēia manawa," wahi a Allison Cohen. "E kōkua kēia i ka hōʻole ʻole i nā ʻaelike a hoʻoponopono i nā manaʻo e kū mai ana i ka manawa kūpono."
No ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka pilina o ka naʻau, he mea nui e hoʻolimalima manawa me kahi hoa.
E ʻōlelo mākou ua hoʻoholo ʻoe e hiki ke hoʻomaikaʻi iā ʻoe i kahi kaʻawale pōkole. He aha ka mea maikaʻi e nānā ai i mea e loaʻa ai ka maikaʻi o kēia manawa? E nīnau iā ʻoe iho:
- He aha kāu i hana ʻokoʻa ai i ka wā ma mua e hoʻoikaika ai i kou pilina?
- He aha kāu makemake e hoʻololi i kēia manawa e mālama i kāu hui?
- He aha ka mea e koi ʻia mai kahi hoa i hiki ai i ka pilina ke hoʻomau?
- He aha kāu makemake i kahi hoa, he aha ka mea e poina i kona wā e haʻalele ai? Mākaukau ʻoe e haʻi iā ia no ia mea?
- Mākaukau ʻoe e mālama i kahi kūlana ʻike i ka wā e kamaʻilio pū ai me kahi hoa - a i ʻole e hoʻāʻo e hana?
- Mākaukau ʻoe e kala i nā hewa i hala a hoʻomaka hou?
- Mākaukau ʻoe i ke ahiahi aloha i kēlā me kēia pule? No ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka pilina o ka naʻau, he mea nui e hoʻolimalima manawa me kāu hoa i kekahi manawa.
- Mākaukau ʻoe e aʻo i nā ala hou o ke kamaʻilio ʻana i ʻole ʻoe e hana hou i nā hewa kahiko?
"ʻAʻohe kānāwai āpau," wehewehe ʻo Allison Cohen. — He mea nui ke ala hoʻokahi, no ka mea, ʻokoʻa kēlā me kēia kāne. Pehea ka lōʻihi o ka manawa hoʻokolokolo o ka noho kaʻawale? Ke kamaʻilio nei kekahi poʻe lapaʻau e pili ana i ʻeono mahina, ʻōlelo iki kekahi. Manaʻo kekahi ʻaʻole e hoʻomaka i kahi pilina hou i kēia manawa, manaʻo kekahi ʻaʻole pono ʻoe e pale i ke kāhea o ka puʻuwai.
E ʻimi i kahi lapaʻau i loaʻa ka ʻike e hana me kēia mau kūlana. ʻO kēia ke ala maikaʻi loa e lanakila ai i nā pilikia a pau e hiki mai ana i ka wā o ka hoʻokaʻawale manawa.
Inā makemake nui ʻoe a ua pau ka manaʻolana, e hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo kāu hoa pili i kou ʻenemi (ʻoiai inā he mea ia iā ʻoe i kēia manawa). Loaʻa iā ʻoe ka manawa e hoʻihoʻi i ka hauʻoli mua o ka pilina.
ʻAe, paʻakikī ke manaʻoʻiʻo, akā ʻo ka mea e noho ana ma mua o ʻoe ma ka papa ʻaina ʻo ia nō kou hoaaloha maikaʻi loa a he hoa ʻuhane.