ʻO ka mea kanu a me ke kanesa
ʻAʻole kūpono ka vegetarianism a me ka maʻi kanesa ma kekahi ʻano. 'O ka ma'i 'a'ai, 'a'ole ia e ola. Inā ʻoe e manaʻo i kahi maʻi make, a laila hewa ka hoʻopili ʻana i kēia mau manaʻo ʻelua. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole alakaʻi ka mea ʻai meaʻai i kahi ʻano ola e alakaʻi ai i kēlā hopena. ʻO ka poʻe puhi puhi puʻupuʻu nui kekahi manawa e pakele ai i ka maʻi kanesa a make mua mai nā maʻi ʻē aʻe. Ma keʻano laulā, ua maopopo ke kaʻina hana o kēia maʻi i ka lāʻau lapaʻau, akā ʻaʻole maopopo loa nā kumu. ʻAi kekahi poʻe i nā mea make, uahi a inu hoʻi, akā, hala ka maʻi kanesa. ʻO ke kumu o kēia ma ka genetic disposition, i ka hui koko. Eia naʻe, ʻaʻole pono e pāʻani me ka hopena me ka roulette Lūkini. ʻO ka Vegetarianism ke ʻano o ke ola ke hoʻolōʻihi ʻia ke kanaka i kona ola, akā hoʻopiha ʻia me ka maikaʻi. I ka wā ʻaʻole ʻoe makaʻu e hoʻāla ka meaʻai e hiki mai ana i ke kino, ke hoʻomaopopo ʻoe ʻo kāu meaʻai a pau he makana o ke ʻano, ʻaʻole ia he hua o ka pepehi kanaka, a laila lilo kēia hilinaʻi i kahi kūlana maikaʻi mau.
ʻO kēia mau mea lapuwale a pau e pili ana i ka soy, ka nele o nā huaora a me nā meaʻai, he hoʻāʻo ʻino ia e ka poʻe ʻai ʻai a me nā mea hana ʻiʻo ʻaʻole wale e mālama i ke kuleana e ʻai i nā kupapaʻu (ʻaʻole e lawe ke Kumukānāwai i kēia kuleana), akā e kākoʻo i kā lākou addiction me ka " manaʻo” o ke olakino. He mea paʻakikī ke noʻonoʻo i ka naʻaupō nui aʻe, ʻaʻole pono. Hiki ke nānā ʻole ʻia ka hoʻouka ʻana e nā manaʻo kūʻē i ka ʻepekema, akā no ka mea aia ka poʻe e pono ai ka manaʻo kūpono, pono mākou e hōʻike.
No laila, e noʻonoʻo i ke ala maʻalahi e hōʻemi nui i ka hopena o ka maʻi kanesa, ʻoiai me ka hoʻoilina maikaʻi ʻole. ʻO kēia ka vegetarianism. ʻO ka meaʻai kaulike o nā meaʻai meaʻai ka saturation o ke kino me nā mea āpau e pono ai no ke ola maʻamau, no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke kino a no kahi kaʻina detoxification kūleʻa. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka ecology maikaʻi ʻole, ʻo ia hoʻi, pono ʻoe e hōʻemi i kona pōʻino. A ke kū nei ka vegetarianism i kēia ma ke ʻano penei: ʻo ke kanaka, ʻo ka mea mua, ʻaʻole ia e pale i ke kino mai ka hana ʻana e like me ka mea i manaʻo ʻia e ke ʻano. Loaʻa iā mākou ka mana nui o ka ikaika, hiki iā mākou ke lanakila i nā kūlana koʻikoʻi o ke ola ma ke kūlanakauhale nui. Akā, no ka mea, ʻaʻole ka nui o ke kino, pono ke kōkua ʻia me ka fiber. Ma ka hoʻopili ʻana i nā metala kaumaha a me nā meaʻawaʻawa, hoʻopau maikaʻi ka fiber iā lākou mai ke kino. Kākoʻo ka aila ʻoliva a me ka ʻaila flaxseed i ke olakino ma ke ʻano paʻakikī, e like me ka nui o nā meaʻai ʻē aʻe i ʻai mau ʻia e nā mea ʻai meaʻai.
E ʻōlelo paha ʻoe, ʻae, ʻai pū ka poʻe ʻai ʻiʻo i nā tōmato. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā tōmato, a laila ʻaʻole ʻōlelo ʻia kā lākou mea ʻai i ka ʻiʻo: ʻo ka waika oxalic i loko e hoʻopau i ka hana paʻakikī o ka ʻeli ʻana i ka ʻiʻo. No laila e hoʻohālikelike: ʻo ka ʻōpū maʻemaʻe o ka mea ʻai meaʻai ma muli o ka ʻai ʻana i ka meaʻai ʻaʻole kōkua i nā kaʻina putrefactive, hoʻomaʻemaʻe ʻia me ka fiber, a me ka ʻāpana o ka mea ʻai ʻai, kahi e noho ai nā ʻōpū o ka lepo a ola - nā ilo a me nā bacteria pathogenic. . Ma ka honua holoʻokoʻa, ke kāhea nei nā kauka e, ma kekahi ʻano, hopohopo e pili ana i kou ʻōpū. Aia ke kumu o ka palekana, a ua pili pono kona kūlana me ka maikaʻi a me ke olakino. A i ka wā e paʻa ai ka ʻōpū o ka ʻōpū, a hoʻouka ʻia hoʻi e ka bacteria, ʻaʻole hiki iā ia ke hāʻawi i ka pale nui loa i nā pōʻino o loko a me waho.
Eia naʻe, ʻaʻole e emi koke ka pilikia o nā maʻi i loko o kahi mea kanu neophyte ma hope o nā makahiki he nui o ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo e like me kā mākou makemake. No laila ke kū'ē nei nā hōʻike e maʻi nā vegans. ʻO kekahi o lākou ʻo ia wale nō ka māhele o ka poʻe hou i hoʻōki i ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo, akā paʻa mau ke kino. I nā kūlana kiʻekiʻe loa, hiki ke hoʻonui i nā maʻi maʻi. Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻohe mea i manaʻo he mea ʻino inā piʻi ka lepo i ka wā hoʻomaʻemaʻe, no laila: hoʻokuʻu ʻia ke kino mai ka lepo, pilikia nā ʻōnaehana o ke kino. Akā hiki iā ia ke ʻike i mea e hoʻomau ai i ka leʻaleʻa i ke ola me ka pepehi ʻole ʻana, kahi ola piha i nā pahuhopu koʻikoʻi kiʻekiʻe a me ka kūleʻa!