ʻO ka make mua ʻana mai ka meaʻai meaʻai
He aha ka poʻe ʻai ʻai e hoʻāʻo nei e hōʻea mai i mea e hōʻino ai i ka ulu ʻana o ka hilinaʻi i ka nohona meaʻai. Hiki paha i ka huāhuā a i ʻole ka haʻahaʻa haʻahaʻa e pale i ka poʻe mai ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻike mua ʻana o kekahi i ka waiwai o ka ethics a me ke ola olakino ma kēlā me kēia ʻano. Ma ka Pūnaewele, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā ʻatikala i hoʻomākaukau kūikawā ʻia e kōkua ka vegetarianism i ka make koke. Hoʻokumu ʻia kēia "ma muli o ka ʻai ʻana o nā mea ʻai meaʻai i nā meaʻai momona haʻahaʻa, kahi e lilo ai nā kīʻaha koko i palupalu.
ʻOiaʻiʻo, he ʻakaʻaka wale nō kēia, inā ʻaʻole mākou e noʻonoʻo i ka ʻoiaʻiʻo he wahaheʻe ʻino kēia e hoʻolilo i ka poʻe manaʻoʻiʻo i ka wahaheʻe i ke ala hewa o ka hoʻomohala ʻana, inā hiki ke kapa ʻia ʻo ia. ʻO ke kumu o ka wahaheʻe, ʻo ia ka poʻe i kaumaha nui i ka maʻi cardiovascular, mai nā pilikia me nā kīʻaha koko a me nā capillaries. A ʻaʻole ka momona ka mea e hoʻopaneʻe ai nā kīʻaha koko.
Ua ʻike nō hoʻi ka poʻe paipu i ka huki ʻana o ka momona i ka lepo a pau mai loko mai o ka wai a hana i nā puʻupuʻu paʻapū i loko o ka paipu hiki ke wehe wale ʻia me nā mea hana. Ma kahi ʻoi aku ka koʻikoʻi, hana like ka mea me ke kino o ka mea ʻai ʻiʻo. ʻO ka elasticity, ʻaʻole ia he momona, akā ʻo OILS, ka mea i loaʻa i ka nui o nā ʻoliva, nā hua sunflower, nā nati a me nā huahana like ʻole, e hana i nā moku elastic, ʻoiai he hopena maikaʻi i ke kino holoʻokoʻa.
ʻO ka hoʻopaʻapaʻa ʻana no ka mea ʻaʻole i hana ʻia kekahi mau mea e ko mākou kino, a laila pono lākou e ʻai ʻia, ʻaʻole kū i ka nānā ʻana ma ka laulā. ʻO ka mea nui, hiki i ka mea ʻai meaʻai ke loaʻa nā amino acids mai nā meaʻai mea kanu. Akā ʻaʻole kēia manaʻo inā ʻaʻole mākou e hana i ka plutonium, a laila pono mākou e ʻai me nā puna.
I ka nīnau o ka "wikiwiki" o ka make ʻana o nā mea ʻai meaʻai. ʻAʻole hiki ke noʻonoʻo i nā hihia pilikino i ka pōʻino o ke kiʻi holoʻokoʻa. ʻO nā mea kanu i make i ko lākou mau makahiki 80 a me 90 ʻaʻole mākaukau e make i kahi lā kikoʻī. A i kēlā manawa, nui ka poʻe o lākou i mālama i ka maopopo o ka manaʻo. He aha ka mea hiki ʻole ke ʻōlelo ʻia e pili ana i nā mea ʻai ʻai i ka wā ma mua, no ka mea, ʻike mākou i nā ʻōlelo hoʻowahāwahā. Ma keʻano laulā, ʻae, hiki i nā mea ʻai meaʻai ke make "kōkō". ʻO kahi laʻana, ʻo Arnold Ehret, he mea hoʻolaha kaulana i ka naturopathy, he mea hoʻohua hua, mea kākau a me ka mea hana. Ua make koke ʻo ia. ʻO ka hōʻailona he haʻi poʻo. He mau enemi anei kona? ʻAe, ʻo ka hapa nui o ka "ideological", ka mea i hoʻonāukiuki ʻia e kāna hana i ka hoʻolaha ʻana o ka vegetarianism. Inā hana lākou i ka hewa koʻikoʻi, ʻaʻohe o mākou kuleana e ʻōlelo.
Hiki i ke kanaka ke hele ma luna o kona hopohopo e hana ai a i ʻole nā mea ʻē aʻe i ko lākou ola. ʻAʻole haʻalele wale ka mea ʻai ʻai i kona ʻano o ke ola mua, akā noʻonoʻo nui i ka hihia o ka hōʻuluʻulu ʻana i kahi meaʻai kūpono a piha, a laila ʻaʻole hoʻoweliweli ka make mua ʻana mai nā maʻi iā ia. Inā he mau pilikia olakino maʻamau, a laila pono ʻo ia e ʻike e pili ana. ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka manaʻo mālama ʻole iā ʻoe iho i kekahi hihia. Akā ʻo ka mea ʻai meaʻai ke kumu o ka make mua ʻana he mea lapuwale wale nō! ʻO ka mea maʻamau i ka hoʻopaʻapaʻa kūʻē i nā vegans, hoʻohana pinepine ka poʻe ʻai i ka huaʻōlelo "hoʻokēʻai". E manaʻoʻiʻo mai iaʻu: hiki iā ʻoe ke ʻai i ka hua! Ma ka ʻōlelo ʻepekema, ʻo ka hoʻokē ʻai ke loaʻa ʻana o ke kanaka ma lalo o 1500 kcal. o ka la. A ʻo ka malnutrition ke loaʻa ʻole i ke kanaka nā huaora, nā minela, nā fiber. ʻO kēlā me kēia kanaka ʻoi aʻe a ʻike ʻole paha i ka meaʻai meaʻai meaʻai e ʻike i ka maʻalahi o ka hāʻawi ʻana iā ʻoe iho me nā calorie, nā momona, a me nā kaʻa. He mea paʻakikī wale nō i ka poʻe ʻai ʻai ke hoʻomaopopo i kēia a piʻi i kahi pae hou o ko lākou ulu ʻana.