He aha ka hana i loko o mākou ke loaʻa kahi kumu wai kokoke? Hoʻomaha ko mākou lolo, hoʻomaha i ke kaumaha mai ke kaumaha nui. Hāʻule mākou i kahi mokuʻāina e like me ka hypnosis, hoʻomaka nā manaʻo e kahe mālie, wehe ʻia ka ulu ʻana, hoʻomaikaʻi ka maikaʻi.
ʻO ka mana o ke kai, ka muliwai a i ʻole ka loko i ko mākou lolo, ua lilo ia i kumu o ka manaʻo o nā ʻepekema a me nā psychologists. Ua aʻo ʻo Wallace J. Nichols, he mea ola kai, i ka hopena o ka wai polū ma luna o ke kanaka a ʻike i ka hopena o ke olakino noʻonoʻo.
Ma kahi kokoke i ka wai, hoʻololi ka lolo mai kahi ʻano koʻikoʻi i kahi ʻano hoʻomaha. E hele ana nā miliona o nā manaʻo e wili nei i koʻu poʻo, e hoʻokuʻu ke kaumaha. I loko o kahi kūlana mālie, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻike ʻana i nā mana hana o ke kanaka, nā kipa hoʻoikaika. Hoʻomaka mākou e hoʻomaopopo pono iā mākou iho a hana i ka introspection.
ʻO ka haʻalulu o kahi hanana kūlohelohe i kēia manawa ua lilo i mea nui i ka ʻepekema kaulana o ka psychology maikaʻi. ʻO ka manaʻo o ka mahalo i ka mana o ka wai e hāʻawi i ka piʻi ʻana o ka hauʻoli, no ka mea e noʻonoʻo ai mākou i ko mākou wahi i ke ao holoʻokoʻa, lilo i haʻahaʻa, manaʻo e like me ke ʻano o ke ʻano.
Hoʻonui ka wai i ka pono o ka hoʻoikaika kino
ʻO ka gymnastics kahi ala maikaʻi e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo, a ʻo ka jogging ma ke kai e hoʻonui i ka hopena he ʻumi manawa. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻauʻau ʻana i loko o ka loko a i ʻole ka holo kaʻa ʻana ma ke kahawai ma mua o ke kuʻi ʻana i ka hale haʻuki ma ke kūlanakauhale piha. ʻO ke kumu, ʻo ka hopena maikaʻi o ka lewa uliuli, me ka absorption o nā ion maikaʻi ʻole, hoʻonui i ka hopena o ka hoʻoikaika kino.
ʻO ka wai kahi kumu o nā ion maikaʻi ʻole
Hoʻopilikia nā ion maikaʻi a maikaʻi ʻole i ko mākou olakino. Hoʻopuka ʻia nā ion maikaʻi e nā mea uila - nā kamepiula, nā umu microwave, nā mea maloʻo lauoho - lawe lākou i ko mākou ikehu kūlohelohe. Hoʻokumu ʻia nā ʻona ʻino ma kahi kokoke i nā wailele, nā nalu moana, i ka wā hekili. Hoʻonui lākou i ka hiki o ke kanaka ke komo i ka oxygen, hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke serotonin e pili ana i ke ʻano, kōkua i ka ʻoi o ka noʻonoʻo, hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo.
ʻauʻau i ka wai maoli
ʻO ka pili ʻana i ka wai e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi, a me ka hoʻoinu ʻana i ke kino i kahi kumu wai maoli, ʻo ke kai a i ʻole ka loko, loaʻa iā mākou kahi uku o ka vivacity. He hopena hoʻomaha ka wai anuanu i ka ʻōnaehana nerve a hōʻoluʻolu, ʻoiai ka wai mahana e hoʻomaha ai i nā ʻiʻo a hoʻomaha i ka ʻeha.
No laila, inā makemake ʻoe e noʻonoʻo maikaʻi a maikaʻi - e hele i ke kai, a i ʻole e noho wale ma ka pūnāwai o ka paka. He hopena ikaika ka wai i ka lolo kanaka a hāʻawi i ka manaʻo o ka hauʻoli a me ka maikaʻi.