Contents
He ʻokoʻa mākou a pau, akā, e noho kokoke ana i kahi hoa, hoʻololi mākou a hāʻawi i kekahi i kekahi. Pehea ka maikaʻi o ka manaʻo i ka mea e pono ai ka mea aloha a loaʻa ka lokahi i ka pilina? Hāʻawi mākou i ʻehā mau hana pāʻani e kōkua iā ʻoe e ʻike i kāu ana o ka pilina me kahi hoa a noho pū me ka hauʻoli mau loa.
He hana ka pilina. Akā hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi a hauʻoli. Hāʻawi nā Psychoanalyst Anne Sauzed-Lagarde lāua ʻo Jean-Paul Sauzed i nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e ʻike a hoʻomaopopo maikaʻi kekahi i kekahi.
Helu hana 1. Ka mamao pololei
ʻO ka hana, ʻo ia ka manaʻo i ka mamao i kūpono i kēlā me kēia o nā hoa a me nā kāne holoʻokoʻa.
- Kū i hope me kahi hoa. Hoʻomaha a hāʻawi i ka makemake e neʻe manuahi. He aha ka "hula" e hana ʻia ma waena o ʻoukou? Pehea e hoʻomau ai kekahi i kēia neʻe me kāna hoa? ʻAuhea nā kiko o ke kākoʻo, a he aha ka mea hoʻoweliweli e hāʻule?
- Kū he alo a he alo he ʻumi kaʻawale. E hoʻokokoke mālie i kāu hoa. E neʻe mālie e kiʻi i ka mamao kūpono ke pili loa ʻoe i kekahi i kekahi. I kekahi manawa, ua lawa ka hele ʻana i mua a i hope paha e ʻike ai i ka mamao i lilo ai ka pili ʻana i mea kaumaha, a ʻo ia hoʻi: ʻo ka manawa e hiki ai i ka mamao ke ʻike i kou kaʻawale.
- E hana i ka hana like, akā i kēia manawa e neʻe ʻelua i kekahi i kekahi, e ho'āʻo ana e noʻonoʻo i ka mamao kūpono o kāu kāne a me ka hoʻomanaʻo ʻana e hōʻike pololei ana kēia mamao i kou mokuʻāina "ma ʻaneʻi a i kēia manawa".
Helu hana 2. Laina ola o elua
Ma kahi pepa nui, e kaha pakahi i ka laina ola o kau mau hoa. E noʻonoʻo i ke ʻano āu e hāʻawi nei i kēia laina.
Ma hea e hoʻomaka ai a ma hea e pau ai?
E kākau ma luna o kēia laina i nā hanana i hana ʻia ma ka moʻolelo o kāu kāne. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kiʻi, kahi huaʻōlelo, kahi kikoʻī o ke kala e hōʻike i nā kikoʻī like ʻole āu i manaʻo ai ua alakaʻi (a i ʻole i hoʻokaʻawale) i kou ola pū.
A laila e hoʻokaʻawale i ka manawa e hoʻohālikelike ai i nā laina ola o kāu kāne āu i kaha kaʻawale ai, a i kēia manawa e hoʻāʻo e kaha i kēia laina.
Helu hoʻoikaika kino 3. ʻO nā kāne kūpono
He aha kāu kāne kūpono? ʻO wai iā ʻoe i loko o kāu pōʻai kokoke a i ʻole i ke kaiāulu e lawelawe nei ma ke ʻano he kumu hoʻohālike o kahi kāne kūleʻa? He aha kāu makemake e like ai?
No kēlā me kēia o kēia mau paʻa, e kākau i lalo ma kahi ʻāpana pepa ʻelima mau mea āu e makemake ai a ʻelima mau mea āu makemake ʻole. E hoʻokaʻawale i ka manawa e kamaʻilio me kahi hoa hana e hoʻokō i kēia kumu hoʻohālike (a i ʻole ke kumu hoʻohālike). A e ʻike pehea ʻoe e hoʻokō ai.
Helu hoʻoikaika kino 4. Hele makapō
Ua pani ʻia kekahi o nā hoa. ʻAe ʻo ia i ka lua e lawe iā ia e hele wāwae i ka māla a i ʻole a puni ka hale. Hiki i ka hoa alakaʻi ke hāʻawi i nā hana ma hope no ka ʻike naʻau (e hoʻopā i nā mea kanu, nā mea) a i ʻole no ka neʻe ʻana (piʻi ʻana i nā alapiʻi, holo, lele, hauʻoli ma kahi). E hoʻokaʻawale i ka manawa like no kēlā me kēia ma ke ʻano o ka mea hoʻokele, ʻoi aku ka maikaʻi o 20 mau minuke. Pono e hana i kēia hoʻoikaika kino ma waho.
I ka pau ʻana o kēia hoʻomaʻamaʻa, e kamaʻilio e pili ana i nā mea a kēlā me kēia o ʻoukou i ʻike ai a i manaʻo ai. He hana kēia ma ka hilinaʻi i kahi hoa, akā ma ko mākou manaʻo i ka mea a kekahi e manaʻo ai mai iā mākou a i kāna mea makemake. A ʻo ka mea hope loa, he manawa kēia e ʻike ai i nā manaʻo āu e pili ana i kāu hoa: “He ikaika kaʻu kāne, ʻo ia hoʻi, e hoʻoholo wau iā ia e holo a i ʻole i ka nahele. ʻOiai ʻo ka ʻoiaʻiʻo, makaʻu ke kāne, a ʻeha ʻo ia ...
Hāʻawi ʻia kēia mau hana e nā psychoanalysts ʻo Anne Sauzed-Lagarde lāua ʻo Jean-Paul Sauzed ma ka puke «Creating a Lasting Couple» (A. Sauzède-Lagarde, J.-P. Sauzède «Créer un couple durable», InterÉditions, 2011).