Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрдицед. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эфффектом.
ʻO Turmeric, kaulana i ka meaʻai India a ʻaʻole wale, nā mea ʻala, he nui nā lāʻau lapaʻau:
- Pāʻani-inflammatory
- Pākuʻi
- Nā kōkua i ka hoʻopili ʻana
- Hoʻonui i ka palekana
- Hoʻomaʻamaʻa i ka ʻeha hui
- Hoʻomaʻo i ka ʻili
nā mea hoʻohui:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сдеулать смесь по)
- ½ — 1 чайная ложка пасты куркумы
ʻO ke koho, hiki iā ʻoe ke hoʻohui:
- 1 teaspoon mea ʻono maoli (meli, maple syrup, stevia)
- 1 teaspoon ka aila maikaʻi (alemona, niu, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
E puhi i ka waiū a me ka paʻi turmeric ma luna o ka wela wela i loko o ka ipu a hiki i ka mahana i makemake ʻia. E hoʻohui i nā mea ʻono, ka ʻaila a me nā mea ʻala ma mua o ka inu ʻana.
I loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, hoʻohui i ka turmeric, ka pepa ʻeleʻele a hoʻohui i ka wai.
E kau i ka umu, e lawe mai i kahi maʻi, e ho'ēmi i ka wela a e kuke no 5 mau minuke, e hoʻoulu mau. Hiki ke mālama ʻia ka pasta i loko o ka friji.
inā ʻoe e hoʻohui i kahi pepa ʻeleʻele liʻiliʻi i ka waiū gula, a laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka turmeric e ke kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole e like me nā mea ʻala ʻē aʻe, ʻaʻole i komo maikaʻi ʻia ka turmeric i loko o nā ʻāpana digestive. Eia naʻe, he mea liʻiliʻi wale nō ka pepa ʻeleʻele e hoʻonui i ka bioavailability o turmeric a hiki i 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.