Contents
He aha e kuke ai no ke keiki no ka ʻaina kakahiaka: he aha e hānai wikiwiki ai a ʻono hoʻi, porridge
He aha kāu e kuke ai no kāu keiki no ka ʻaina kakahiaka? ʻIke ʻia ʻaʻohe makemake o ka hapa nui o nā keiki i ke kakahiaka. No laila no ke aha e hoʻomaka ai i kahi lā hou me nā manawa ʻoluʻolu ʻole? E hāʻawi aku i kāu pēpē i kahi mea āna e ʻai ai.
He aha ka mea e kuke ai no ke keiki no ka ʻaina kakahiaka: porridge me ka noʻonoʻo
Pono ke kakahiaka i ka papaʻai a ke keiki, akā me ia e ala pinepine ai nā pilikia. ʻAi kahi keiki liʻiliʻi i ka pā i hāʻawi ʻia me ka hoʻopaʻapaʻa ʻole a me ka ʻōlelo aʻo. Pehea e hoʻohuli ai i kahi kanaka capricious? Maʻalahi loa - hoʻomākaukau ʻaʻole wale kahi mea ʻono a olakino hoʻi, akā kahi ʻaina kakahiaka maikaʻi hoʻi.
He aha kāu e kuke ai no kāu keiki no ka ʻaina kakahiaka? ʻO ka porridge maikaʻi a olakino hoʻi a ka pēpē e ʻai ai me ka leʻaleʻa.
Porridge laiki me nā nati a me nā huaʻai
nā mea hoʻohui:
- laiki - 1/2 kīʻaha;
- waiū - 250 ml;
- wai - 250 ml;
- nā hua i kālai ʻia - 1 kīʻaha;
- ʻoki hua piʻina (kekahi) - 1 tbsp. l.;
- pipi waiū - 5 gram no kēlā me kēia lawelawe;
- kō - 1,5 Art. l.;
- paʻakai - 1 tsp.
e hoomakaukau ai:
E hoʻokomo i kahi kīʻaha laiki i loko o ka wai paʻakai i hoʻolapalapa ʻia, e hoʻomoʻi i ke kō a kuke no 5-6 mau minuke. A laila ninini i ka waiū i loko o ka porridge a hoʻomau i ke ahi no 5 mau minuke. E hōʻoluʻolu iki, e hoʻohui i ka waiūpaka, nā huaʻai a me nā hua hua. E hoʻopili maikaʻi a kau i nā papa. ʻAʻohe keiki e hōʻole i kēlā porridge.
Ma kahi o ka laiki, hiki iā ʻoe ke lawe i nā cereal ʻē aʻe, pani i nā hua me nā hua, a kāpīpī i kahi ipu mehana me ka marmalade ʻoki loa.
Pehea e hānai ai i ka "liʻiliʻi": kuke mākou i ka wikiwiki a ʻono
ʻO nā kīʻaha hua manu, ka paʻakai, ka waiū a me nā cereals ka mea āu e pono ai. E hoʻohui i nā hua a huaʻai paha iā lākou, e hoʻonani i ke ʻano kumu a lawelawe. Manaʻo ʻoe e lōʻihi ka manawa? Aʻole iki. Kāhea i kou noʻonoʻo i ka hoʻopakele a hana i kahi haku hana mai nā huahana maʻamau.
E hoʻomaka me kāu omelet kakahiaka. Hoʻopiha iā ia me nā ʻāpala, a kahakaha i kahi helehelena hoʻomākeʻaka me ka kirimaʻawaʻawa a i ʻole ka waiū whipped ma luna. Maʻalahi loa ka mākaukau curd chef. E kāwili i ka tī liʻiliʻi me ka hua manu a me ka semolina, e hoʻomoʻi i ka paʻakai a me ke kō e ʻono ai. Palaki i nā pancakes i hoʻopau ʻia me ka jam strawberry a kāhiko ʻia me nā hua hou.
ʻIke ʻia he pono ka ʻaina kakahiaka ma kahi o 25-30% o ka ʻike calorie o kēlā me kēia lā.
A ʻo wai ka mea e hōʻole i nā pancakes wela i hoʻomoʻa ʻia i ke ʻano o ka hōkū a i ʻole ka puʻuwai. Maʻalahi ka mea huna - ninini i ka paila i loko o ka ipu hua hua. Mālama i kēia ipu kumu no ka hopena pule a hauʻoli i kāu keiki liʻiliʻi.
Hana i kahi mea kokoleka no ka mea ʻono. Haki i kahi kī o ke kokoleka keʻokeʻo a ʻeleʻele i mau ʻāpana, ninini i 800 ml o ka waiū a kau i kahi ahi liʻiliʻi. E ninini i ka paila i hoʻolapalapa ʻia i loko o ka mea kāwili, e hoʻomoʻi i ka maiʻa ʻoki liʻiliʻi 2-3 a kuʻi a hiki i ka laumā.
E hoʻomākaukau i nā meaʻai momona, maikaʻi a maikaʻi hoʻi i ka ʻaina kakahiaka. E hoʻomaka kāu mea liʻiliʻi i kēlā me kēia lā me ka hauʻoli liʻiliʻi.