Aia kahi loulou ma waena o ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo a me ka kūleʻa i ka ʻoihana a me ke ola? ʻOiaʻiʻo, manaʻo ka poʻe he nui ka ʻiʻo e hāʻawi i ka ikaika, ka wiwo ʻole, ka hana, ka hoʻomanawanui. Ua hoʻoholo wau e noʻonoʻo e pili ana i kēia, a pehea e lilo ai i mea ʻai meaʻai - he aha ko lākou kūlana lanakila a ma hea e loaʻa ai ka ikaika? E kālailai mākou i nā mea nui o ke kanaka kūleʻa, a ʻike ʻo wai lākou i ʻoi aku ka paʻa i loko - nā mea kanu a i ʻole nā mea ʻai ʻai.
ʻO ka mea kānalua, ʻo ka hana a me ka hoʻolālā ke kumu, me ka ʻole o ka paʻakikī ke noʻonoʻo i ka hoʻokō ʻana o nā pahuhopu. Aia kekahi manaʻo ʻo ka meaʻai meaʻai e hoʻolilo i ke kanaka i "ʻano palupalu" a paʻakikī, e hoʻopilikia i kāna mau hoʻokō. A ʻo ka mea ʻē aʻe, ʻike ʻia ka poʻe ʻai ʻai i kahi kūlana ola ʻoi aku ka ikaika. Ma kēia mau ʻōlelo, ʻoiaʻiʻo, aia kekahi ʻoiaʻiʻo, akā pono mākou e noʻonoʻo i ke ʻano o ka hana a mākou e kamaʻilio nei.
He ʻano kūikawā ka hana a ka poʻe e ʻai ana i ka ʻiʻo. ʻO kēia ma muli o ka loaʻa ʻana o ka holoholona i ke koʻikoʻi nui ma mua o ka make, a ua hoʻokuʻu ʻia ka nui o ka adrenaline i loko o kona koko. ʻO ka makaʻu, ka huhū, ka makemake e holo, pale, hoʻouka - hana kēia i kahi palena kiʻekiʻe o nā hormones i loko o ke koko o ka holoholona. A ma keia ano e komo ai ka io i ka ai a na kanaka. ʻO ka ʻai ʻana, loaʻa i ke kanaka ka ʻano hormonal like i loko o kona kino ponoʻī. Hoʻopili ʻia ka makemake e hana me kēia - pono ke kino e puʻunaue i ka nui o ka adrenaline ma kekahi wahi, inā ʻaʻole e kuhikuhi ʻia kāna hana i ka luku ʻana iā ia iho a hopena i ka maʻi (ʻo ia hoʻi, pinepine pinepine ʻia). No laila, koi ʻia ka hana a ka mea ʻai ʻai. Eia kekahi, ʻo kēia hana ma ke ʻano o ka aggressiveness, ʻo ia hoʻi, ma muli o ka makemake make o ka holoholona e hoʻouka ma ka inoa o ka hoʻopakele ʻana i kona ola. ʻO ka poʻe i hoʻonāukiuki ʻia e ka ʻai ʻana i ka ʻiʻo, "hoʻokō" i kā lākou mau pahuhopu, akā ʻaʻole "hiki" iā lākou. ʻO ka manawa pinepine ʻo lākou ka mea nona ka moʻomeheu "No ka hoʻokō ʻana i ka pahuhopu, maikaʻi nā ala āpau." ʻAʻole loaʻa i ka poʻe mea kanu ka doping ikaika, a ʻo ka mea pinepine lākou e hoʻoikaika iā lākou iho. Akā ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻoiai ʻaʻole pono ko lākou hana i ke kino, akā noʻonoʻo, ʻo nā papahana i hoʻokomo ʻia e nā mea ʻai meaʻai i makemake pinepine ʻia a hoihoi iā lākou. Akā ʻo ke ʻano kumu gula no ka kūleʻa: "Aloha i kāu hana + hoʻoikaika + hoʻomanawanui."
Hoʻopili nui ka poʻe psychologists i ka holomua me ka hilinaʻi ponoʻī a me ka manaʻo kiʻekiʻe. I mea e hoʻoponopono ai i kēia wahi, pono mākou e hoʻokomo i ka manaʻo o "psychology predator". Ke ʻai ke kanaka i ka ʻiʻo, inā makemake ʻo ia a ʻaʻole paha, loaʻa i kona psyche nā ʻano o ka psyche predator. A he ʻoiaʻiʻo maoli nō ʻo ia i ka hilinaʻi iā ia iho a me ka hoʻonui ʻana iā ia iho, no ka mea, ʻo ka mea ʻaihue i hilinaʻi ʻole i kona hiki ke make wale, ʻaʻole hiki ke loaʻa kāna ʻai ponoʻī. Eia hou, ʻo kēia hilinaʻi ponoʻī he mea hana ia, ua hoʻokomo ʻia i loko o ke kino mai waho mai, ʻaʻole i hana ʻia mai ka loiloi ʻana i nā mea i hoʻokō ai a ma o ka hoʻomohala ʻana iā ia iho. No laila, ʻaʻole paʻa ka manaʻo ponoʻī o ka mea ʻai meaʻai a pono e hoʻoikaika mau - ʻike ʻia kahi neurosis kūikawā o nā mea ʻai ʻai, nāna e hōʻoia mau i kekahi mea i kekahi. ʻO ka pōʻino nui i ka manaʻo ponoʻī ke kumu ma muli o ka hoʻomaopopo ʻana no ka pono o kou ola e make ai kekahi - pono ʻole, i nā kūlana gastronomic abundance. ʻO ka poʻe i ʻike ʻo lākou ke kumu o ka make ʻana o kekahi, ʻike lākou i ka manaʻo hewa ʻole a manaʻo pinepine lākou iā lākou iho ʻaʻole pono i nā lanakila a me ka kūleʻa, e pili ana i ka hilinaʻi iā ia iho.
Ma ke ala, inā hoʻoikaika a ikaika ke kanaka i kona kuleana e ʻai i ka ʻiʻo, hōʻike pinepine kēia i ka hele ʻana o kahi manaʻo hohonu a ʻike ʻole o ka hewa. I loko o ka psychology, kapa ʻia kēia ka hopena ʻike. No laila, inā he 100% maopopo ka pololei o ke kanaka, e kamaʻilio ʻo ia me ka mālie a me ka mālie, me ka ʻole e hōʻoia i kekahi mea. Eia, ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea ʻai meaʻai - ʻo ka ʻike maoli ʻana e alakaʻi ʻoe i kahi nohona ʻaʻole e alakaʻi i ka make ʻana o nā holoholona hiki ke hoʻonui i ka manaʻo ponoʻī, e hana i ka manaʻo o ka mahalo iā ʻoe iho. Inā ua ulu ka manaʻo o ka hilinaʻi iā ʻoe iho ma muli o ka loaʻa ʻana o ka kūleʻa, hana hohonu i loko, ʻaʻole no ka loaʻa ʻana o ka "psychology of predator", a laila loaʻa iā ʻoe nā manawa āpau e mālama i kēia manaʻo no ke ola a lilo i mea ikaika aʻe. i loko.
Eia kekahi, ʻo kekahi o nā hiʻohiʻona kumu o ke kanaka e hoʻokō ai i ka kūleʻa ʻo ka makemake. Mahalo iā ia, hiki i ke kanaka ke hoʻoikaika i ka ʻoihana no ka manawa lōʻihi, e hoʻopau i ka hihia. Maʻaneʻi, loaʻa i ka poʻe mea ʻai meaʻai kahi pōmaikaʻi maoli! ʻEhia mau manawa a mākou i lanakila ai i nā hoʻowalewale, i kekahi manawa noho pōloli. E hōʻole i nā kupuna wahine aloha a me nā makuahine, e pale i ko lākou kūlana i mua o ka poʻe i maopopo ʻole. ʻO ka pinepine, me ka hōʻole ʻana i ka ʻiʻo, hiki mai ka makemake e haʻalele i ka waiʻona, nā lāʻau lapaʻau, ka paka a hoʻomaka i ke alakaʻi ʻana i kahi ola olakino maikaʻi. Ke ulu mau nei ka makemake o ka mea ʻai meaʻai. A me ia, e ulu aʻe ke koho, ka ʻike a me ka maʻemaʻe o ka noʻonoʻo. Eia kekahi, ʻo ka mea ʻai meaʻai pinepine ka manaʻo ʻaʻole pono ʻo ia e hui pū me ka lehulehu a "ola e like me nā mea ʻē aʻe", no ka mea, ua hōʻoia pinepine ʻo ia i kona kuleana e alakaʻi i ke ʻano o ke ola āna i manaʻo ai he pololei. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i nā manaʻo like ʻole e pale i ka hoʻomohala ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā manawa āpau.
He mea kūpono hoʻi e ʻōlelo ʻoiai ʻo ka poʻe mea ʻai meaʻai e hoʻoikaika nui i ka hoʻokō ʻana i ka kūleʻa, ʻo nā papahana a lākou e alakaʻi pinepine ai e hōʻike pinepine i ko lākou honua i loko, he mea noʻonoʻo, kūpono a ʻaʻole maʻamau. ʻO ka manawa pinepine ʻaʻole lākou i kauoha ʻia e ka pono e ola, ʻaʻole lākou he ʻoihana wale nō no ke kālā. ʻO ia hoʻi, ʻoi aku ka piha o kā lākou holomua ma mua o ka loaʻa kālā. Ma hope o nā mea a pau, ʻo ka kūleʻa ka ʻike pilikino, ka hauʻoli o ka lanakila, ka ʻoluʻolu mai ka hana i hana ʻia, ka hilinaʻi e pōmaikaʻi kāu hana i ka honua.
Inā mākou e hoʻohui i kēia olakino maikaʻi, ke kino a me ka noʻonoʻo maʻemaʻe, ka nele o ke kaumaha i ka ʻeli ʻana i ka meaʻai, a laila loaʻa iā mākou nā manawa āpau e holomua ai.
E ʻae mai iaʻu e hoʻohui i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana no ka noi ponoʻī e kōkua i ka lanakila ʻana i nā piko i manaʻo ʻia:
- E ʻae iā ʻoe iho e hewa. ʻO ka pono kūloko e hana hewa ke kumu o ka holomua! I ka hana hewa ʻana, mai komo i ka hoʻopaʻapaʻa ponoʻī a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā hana, e noʻonoʻo e pili ana i ka mea āu e mahalo ai no ka mea i hana ʻia, he aha nā haʻawina āu e aʻo ai a me nā mea maikaʻi āu e hiki ai ke hōʻike.
- ʻO nā meaʻai e hoʻoulu ai i ka hana a me ka hoʻomaka ʻana he meaʻai paʻakikī, wela, paʻakai, ʻawaʻawa a ʻala. Inā ʻaʻohe contraindications, a laila hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kāu meaʻai: wela, nā mea ʻala wela, nā paʻakai paʻakikī, nā hua citrus ʻawaʻawa.
– Inā paʻakikī ke noʻonoʻo i kāu mea e hiki ai ke hoʻokō i ka pahuhopu, e hoʻomaka e hana i kekahi mea. No laila hiki iā ʻoe ke ʻai i ka ʻāpala i kēlā me kēia lā e kiʻi i ke kaʻa o kāu mau moeʻuhane. Ua wehewehe maʻalahi kēia - e hoʻomaka ana kou psyche e hoʻoponopono i nā hoʻoikaika a iā ia iho e kuhikuhi i ka noʻonoʻo subconscious e ʻimi i kahi ala e loaʻa ai kāu mea e makemake ai. ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo "super-effort" ʻoi aku ka maikaʻi - no ka laʻana, ka paila ʻana i ka paʻi i ka palena o kou hiki (ʻoi aʻe ma mua o ka palena) i mea e hoʻokō ai i ka pahuhopu.
— He mea nui loa ke aʻo ʻana pehea e hana ai me nā manaʻo maikaʻi ʻole. Ma ke kāohi ʻana iā lākou, pale mākou i ko mākou hiki, hoʻonele iā mākou iho i ke ola. Inā i loko o kahi hakakā ʻaʻole hiki ke kū i luna no ia iho, pono e "hoʻokuʻu i ka mahu", ma ka liʻiliʻi hoʻokahi ma ka home - e kuʻi i kahi uluna, lulu lima, hehi, hoʻohiki, hoʻōho. Eia kekahi, inā i loko o kahi kūlana hakakā pono ʻoe e koho i kahi ʻano, a laila ma ka home ʻaʻohe palena a hiki iā ʻoe ke hōʻike i ka huhū e like me ke ʻano o ka holoholona a i ʻole kahi kanaka primitive e hana ai, a laila hoʻomaʻemaʻe iā ʻoe iho i nā manaʻo i kāohi ʻia e 100%. Aia kahi pilina paʻa ma waena o ka pono e kū no ʻoe iho, ka hiki ke hōʻike i ka negativity a me ka kūleʻa.
- No ka hoʻonui ʻana i ka manaʻo ponoʻī, mai hoʻokaʻulua e hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho a haʻaheo i kāu mau hoʻokō - ʻo ka mea nui a i kēlā me kēia lā. E hana i kahi papa inoa o kāu mau hana i ke ola a hoʻomau i ka hoʻohui ʻana.
E noho pono iā ʻoe iho a lanakila! Makemake mākou iā ʻoe i ka pōmaikaʻi!
ʻO Anna Polin, kālaiʻike.