No ke aha e nalowale ai ke kāne i ka wahine a me ka mea e hana ai e hoʻihoʻi iā ia

He mea maʻamau ka hele ʻana o ka naʻau i nā pilina. E like me ke kānāwai, ulu mālie ia, no laila e maʻalahi ka nalo a hiki i ka mamao ma waena o ʻoe.

Nui nā kumu no ka haʻalele ʻana i ka manaʻo, pili paha kekahi i kāu hoa a pili paha kekahi iā ʻoe. Hōʻike ka psychologist ʻo Guy Winch i kekahi mau kumu maʻamau e hoʻihoʻi ʻia ai kou hoa noho a haʻi iā ʻoe i ka mea e hana ai inā nalowale ke kanaka.

6 kumu e neʻe ai ke kanaka

1. Loaʻa ka pahuhopu

I ka pili ʻana i ka pili kino, ʻaʻole ia he mea maʻamau ka hana like ʻole o nā wahine a me nā kāne. Manaʻo nā wahine i ka pilina pili a me ka hoihoi. ʻOiai e mae maʻalahi ke aloha o kekahi mau kāne - ma hope o ka pilina mua. Ke alakaʻi nei kēia i nā mea he nui e noʻonoʻo: no ke aha e nalowale ai nā kāne ma hope o ka moekolohe?

He mea maʻalahi ka pane, wahi a Mark Rosenfeld, psychologist. "ʻOiai ke ʻano o ke ʻano o ke kāne ma mua o ka wahine mua, ʻo ke kumu maoli o ka nalowale ʻana o ka hoihoi ma hope o ka mea ʻaʻole ʻo ia i manaʻo nui i ka hoihoi "non-physical" iā ʻoe," ʻo ka loea.

ʻOiaʻiʻo, aia kekahi ʻano kāne i manaʻo ʻia i ka pilina me ka wahine. Inā ʻaʻole makemake ka ʻōpio iā ʻoe ma ke ʻano he kanaka, a laila ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo iā ia!

2. Makemake e noho wale me oe iho

Nui nā kāne, ʻoi aku ka poʻe me nā keiki liʻiliʻi, liʻiliʻi a ʻaʻohe manawa no lākou iho. Ke hoʻāʻo nei kekahi poʻe e hoʻokaʻawale iā lākou iho ma ke kau ʻana i nā headphone a i ʻole ka hoʻopau ʻana iā lākou iho i nā hōʻike TV a i kā lākou kelepona paha. Inā ʻo kēia kāu hihia, ʻo ka hana maikaʻi loa ʻo ka nīnau ʻana i kāu hoa pili inā pono lākou e noho kaʻawale, a kūkākūkā pehea a me ka manawa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i kekahi i kekahi. ʻOi aku ka maikaʻi inā pili ka ʻaelike a loaʻa iā ʻoe ka manawa no ʻoe iho. 

3. ʻO ke kaumaha ka hewa 

Pane pinepine ka poʻe i nā pae kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi a me ka pilikia o ka naʻau me ka haʻalele. Pehea e hana ai ma ia hihia? Inā loaʻa nā pilikia koʻikoʻi i ka ʻoihana a i ʻole ke ola pilikino o kāu hoa, ʻōlelo ʻo Guy Winch e nīnau i ke ʻano o kāna hana ʻana, inā ʻaʻole. Pono ʻoe e kūkākūkā i nā koho no ka hōʻemi ʻana a i ʻole ke kū ʻana i ke kaumaha. Inā manaʻo ʻoe ua kaumaha paha ke kanaka, e ʻōlelo mālie ʻo ia e ʻike i kahi loea.

4. ʻAʻole like nā manaʻo

ʻAʻole anei kāu hoa e hoʻokomo i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i ka pilina e like me kā lākou ma mua? Ke pale nei i ka pilina? ʻAʻole maopopo iā ʻoe ka mea i hana? Mai hoʻomaka i kahi hakakā, e koho i kahi manawa e kamaʻilio ai. Mai hana wale i kēia i hiki i ke kāne ke hoʻomākaukau noʻonoʻo no ke kūkākūkā o ka pilina.

E nīnau i kona manaʻo iā ʻoe a inā he mau mea āna e makemake ai e hoʻololi i mea e hauʻoli ai. Ma mua o ka pane ʻana, e hoʻomaopopo pono ʻoe i kona manaʻo (he paʻakikī kēia, akā he mea nui). Inā makemake ʻole ʻo ia a ʻaʻole hiki iā ia ke kūkākūkā i nā ala e hoʻāla hou ai i ka pilina, makemake paha ʻoe e hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau kāne.

5. Ka pōʻaiapuni o ka pale ʻana

Manaʻo ke kanaka e hilinaʻi ana ʻoe iā ia, no laila hoʻi ʻo ia i hope, kahi e hopohopo ai a makaʻu. Hoʻoulu kēia mau manaʻo i ka makemake e ʻike koke i ka hewa, e koi ai i ka hoa e hoʻi hou i hope, e hoʻomau wale ana i ka pōʻai.

No ka hoʻoholo inā ʻo kēia mau dynamics ka mea hoʻopiʻi i loko o kahi pilikia pili, e hoʻihoʻi i kahi manawa pōkole a "pono" i kahi kāne i emi iki - ma ka liʻiliʻi no hoʻokahi pule. Inā pane mai kāu hoa ma ka hoʻomehana ʻana a lilo i mea hoihoi a maʻalahi hoʻi, a laila ʻike ʻoe i kēia manawa pehea e wāwahi ai i kēia pōʻai ʻino.

6. Ka pōʻaiapuni o ka hoʻohewa a me ka hoʻomaha

ʻO ka mamao o ka manaʻo mai kahi hoa pili pinepine i ka ʻeha nui. Hiki iā ʻoe ke pane aku iā ia me ka hoʻohewa a i ʻole ka huhū, e hōʻailona mau ana i kou hauʻoli i kāu hoa.

I kēia hihia, hiki i ke kanaka ke hoʻihoʻi hou aku, no ka mea e makaʻu ʻo ia i ka hoʻāʻo ʻana i ka launa pū ʻana e alakaʻi i ka hoʻohewa hou ʻana iā ia. No ka uhaki ʻana i kēia pōʻaiapuni, e hōʻoia i kāu kamaʻilio ʻana me kāu hoa e hahai i ka lula 80-20: ma ka liʻiliʻi he 80 pakeneka o kāu kamaʻilio ʻana he kūʻokoʻa a maikaʻi paha, a he 20 pakeneka ʻino wale nō.

Akā ʻo ka mea nui, kamaʻilio! Mai hoʻomaka i ka hakakā, mai hahau i nā kīʻaha, mai hoʻokomo iā ʻoe iho i kou mau manaʻo. ʻOiai ʻoe e kamaʻilio pū ana me kāu mau hoaaloha ma ke kīʻaha kofe a nā wahine a ke kāne e nalowale ai ka hoihoi, hiki iā ʻoe ke lilo koke i hoʻokahi o lākou. Mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo a me kou mau ʻike i kāu hoa, akā e hana me ke kaohi. A e hoʻomanaʻo, ʻo ke kumu o ka nalowale ʻana o ka hoihoi, withdrawal a i ʻole ka hoʻihoʻi ʻana o ke kāne i kekahi mea, ʻaʻole ʻo ʻoe wale nō. No laila e ho'āʻo mau e hoʻomaopopo i kāu hoa ma mua o ka lele ʻana i ka hopena.