No ke aha e loaʻa ai ka palu mai ka bale?
ʻO ka bale i hana ʻia i ka bale. Hoʻomoʻa ʻia ka porridge mai ka bale bale, hana ʻia ka berena, a me nā mea inu (no ka laʻana, no ka ʻili, pono loa, e komo pū ana no ka digestive tract). No laila, ʻaneʻane hiki ʻole ke bloating mai ka bale. ʻO ka mea nui e noʻonoʻo i nā lula no ka kuke ʻana i ka bale - ma hope o nā mea a pau, i ka uhai ʻana i nā lula o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoiai me ka kuke ʻana i ka wā lōʻihi, ua lilo ka porridge i mea ʻala a hiki ke kumu maoli i ka flatulence.
ʻO kahi hihia ʻē aʻe e hiki ai i ka bale ke hoʻoulu i ka bloating ʻo ia ke ʻai ʻia i ka manawa like me nā huahana waiu. No ka laʻana, inā inu ʻoe i ka waiū a i ʻole kefir ma hope o ka porridge bale bale. A i ʻole inā ʻoe e ʻai me ka bale me ka stew - a ʻai i ka yogurt i ka pō.
Akā i nā keiki, ʻoi aku ma lalo o 6 mau makahiki o ka makahiki a me nā hiʻohiʻona o ka gastrointestinal tract, hiki i ka barley ke hana i ka momona a me ka momona. ʻAʻole hāʻawi ʻia nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki i ka bale.
/ /
Nā nīnau i ka mea kuke e pili ana i ka bale momi
Nā pane pōkole ma ka heluhelu ʻana ma mua o hoʻokahi mau minuke
No ke aha e hoʻomaka ai nā ʻōpala i ka palaoa momi
No ke aha ʻoe e makemake ai i ka bale?
No ke aha e pulu ai ka bale
No ke aha paʻakikī ka bale / ʻaʻole i hoʻolapalapa ʻia
No ke aha ka ʻawaʻawa ka bale a he aha e hana ai?
No ke aha e kuke ai ka bale no kahi manawa lōʻihi
ʻO ka hola hea e hoʻonui ai i ka bale
I ka manawa e paʻakai ai i ka bale i ka wā e kuke ai
Pehea e kuke ai i ka pala o ka bale momi
No ke aha i kapa ʻia ai ka hua bale
No ke aha e hu ʻole ʻole ai ka bale i ka wai
Nā ʻāpana o ka barela momi a me ka wai
Inā ʻaʻole i moʻa ka palaoa
Inā kupu ka palaoa momi
Pono wau e hoʻokahe i ka wai ke kuke ʻana i ka bale?
He aha inā hū ka palaoa?
No ke aha i kapa ʻia ai ka bale momi ka hapa 16?
He aha inā e hoʻonui au i ka bale?
Hiki ke kuke ʻia ka bale no nā ʻīlio?