Ua ʻike paha ʻoe ua maʻi ʻoe a i ʻole kāu mau mea aloha i kekahi manawa, ʻaʻohe manawa e hele ai i kahi hoʻomaha lōʻihi i kali ʻia ma hope o ka luhi luhi? Akā ʻo ka nui o ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i hoʻopau i nā hana āpau ma ka manawa ma mua o ka hoʻomaha ... ʻaʻole pono kēia i ka hoʻoilo: nā lā hoʻomaha kauwela, nā huakaʻi i kahakai a hiki i nā hopena pule pōkole ma hope o ka hana hiki ke hoʻopau ʻia e ke anuanu.
He inoa hoʻi kēia maʻi – vacation sickness (leisure sickness). ʻO ka Dutch psychologist Ed Wingerhots, nāna i hoʻokumu i ka huaʻōlelo, ua ʻae ʻaʻole i kākau ʻia ka maʻi i loko o ka palapala lapaʻau; akā naʻe, nui ka poʻe i ʻike i ke ala paʻakikī i ke ʻano o ka maʻi ʻana i ka wā hoʻomaha, ke hoʻopau koke ʻoe i ka hana. No laila, he pilikia maoli anei ia?
ʻAʻole i hana ʻia nā noiʻi ʻōnaehana e ʻike inā ʻoi aku ka maʻi o ka poʻe i ka wā hoʻomaha ma mua o ke ola o kēlā me kēia lā, akā ua nīnau ʻo Wingerhots ma mua o 1800 poʻe inā ʻike lākou i kahi maʻi hoʻomaha. Ua hāʻawi liʻiliʻi wale lākou ma mua o ka pane maikaʻi - a ʻoiai he liʻiliʻi kēia pākēneka, aia kahi wehewehe physiological no kā lākou manaʻo? Ma kahi kokoke i ka hapalua o ka poʻe i komo, wehewehe i kēia ma ka hoʻololi ʻana mai ka hana i ka hoʻomaha. Nui nā manaʻo e pili ana i kēia.
ʻO ka mea mua, ke loaʻa iā mākou ka manawa e hoʻomaha ai, ʻaʻole kaulike nā hormones koʻikoʻi e kōkua iā mākou e hoʻokō i ka hana, e waiho ana i ke kino i nā maʻi. Kōkua ʻo Adrenaline i ke koʻikoʻi, a hoʻoikaika pū i ka ʻōnaehana pale, kōkua i ke kaua ʻana i nā maʻi a mālama iā mākou i ke olakino. Eia kekahi, i ka wā o ke koʻikoʻi, hoʻopuka ʻia ka hormone cortisol, kahi e kōkua ai i ke kaua ʻana, akā ma ka lilo o ka ʻōnaehana pale. He kūpono kēia mau mea a pau, ʻoiai inā hiki koke mai ka hoʻololi ʻana mai ke kaumaha i ka hoʻomaha, akā ʻaʻole lawa ka noiʻi i hana ʻia e hōʻoia i kēia kuhiakau.
Eia hou, mai kāpae i ka hiki ke maʻi nā kānaka ma mua o ka hele ʻana i ka hoʻomaha. ʻAʻole lākou i ʻike i ka maʻi a hiki i ka manawa e hoʻomaha ai i ka hoʻomaha.
ʻO ka mea kānalua, pehea mākou e loiloi ai i kā mākou mau hōʻailona e pili pū ana i ka hana a mākou i ka manawa o ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi. Ua ʻike ʻo psychologist James Pennebaker i ka liʻiliʻi o nā mea e pili ana i ke kanaka, ʻoi aku ka nui o ko lākou manaʻo i nā hōʻailona.
Ua mālama ʻia ʻo Pennebaker. Ua hōʻike ʻo ia i kahi kiʻiʻoniʻoni i hoʻokahi pūʻulu o nā haumāna a i kēlā me kēia 30 kekona ua noi ʻo ia iā lākou e helu i ke ʻano hoihoi o ka hanana. A laila hōʻike ʻo ia i ke kiʻiʻoniʻoni like i kekahi hui o nā haumāna a nānā i ka pinepine o ko lākou ʻu ʻana. ʻOi aku ka hoihoi o ke kiʻiʻoniʻoni, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ko lākou ʻū. I ka wā o nā hanana ʻino, me he mea lā ua hoʻomanaʻo lākou i ka ʻeha ʻāʻī a hoʻomaka lākou e ʻū pinepine. Eia naʻe, ʻoiai ʻoe e ʻike i nā hōʻailona o kahi maʻi inā ʻaʻohe mea e hoʻohuli ai i kou nānā ʻana, ʻike maopopo ʻoe e ʻike ʻoe i ka maʻi poʻo a me ka ihu holo, ʻaʻohe mea e pili ana i ka hoʻolulu ʻana i ka hana.
ʻO ke kuhiakau ʻokoʻa loa ka lanakila ʻana o ka maʻi iā mākou ʻaʻole ma muli o ke koʻikoʻi o ka hana, akā i ke kaʻina hoʻomaha. He mea hoʻohauʻoli ka hele ʻana, akā hoʻoluhi mau. A inā ʻoe e lele ana ma luna o ka mokulele, ʻoi aku ka lōʻihi o kou noho ʻana i loko, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka maʻi maʻi. Ma ka awelika, loaʻa i nā kānaka ke anu 2-3 i ka makahiki, ma ke kumu o ka poʻe noiʻi e manaʻoʻiʻo ai ʻo ka hiki ke loaʻa i ke anu ma muli o ka lele hoʻokahi he 1% no kahi kanaka makua. Akā, i ka nānā ʻia ʻana o kahi pūʻulu o ka poʻe i hoʻokahi pule ma hope o ka lele ʻana mai Kapalakiko Bay a i Denver, ua ʻike ʻia he 20% o lākou i loaʻa i ke anu. Inā hoʻomau kēia helu o ka maʻi i ka makahiki a puni, manaʻo mākou e ʻoi aku ma mua o 56 anu i kēlā me kēia makahiki.
Hoʻopiʻi pinepine ʻia ka huakaʻi mokulele no ka hoʻonui ʻana i ka manawa e loaʻa ai ka maʻi maʻi, akā ʻaʻole ia he mea nui i kēia noiʻi. Ua ʻike ka poʻe noiʻi i kekahi kumu ʻē aʻe: ma ka mokulele, aia ʻoe ma kahi ākea me ka nui o nā poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻi i loko o ko lākou kino, a he haʻahaʻa hoʻi ka haʻahaʻa. Ua manaʻo lākou he hiki i ka ea maloʻo ma luna o nā mokulele ke lilo i ka ʻūhū e paʻa ana i nā maʻi maʻi a me nā maʻi bacteria i loko o ko mākou ihu e mānoanoa loa, e paʻakikī i ke kino ke hoʻouna iā ia i lalo o ka ʻāʻī a i loko o ka ʻōpū e wāwahi.
Wehe ʻia ʻo Wingerhots i nā wehewehe ʻē aʻe no ke kumu e maʻi ai ka poʻe i ka wā hoʻomaha. Aia kekahi manaʻo he pane kēia o ke kino inā ʻaʻole makemake ke kanaka i kahi hoʻomaha a loaʻa i nā manaʻo maikaʻi ʻole mai ia mea. Akā ʻo ka nele o ka noiʻi ʻana ma kēia wahi ʻaʻole hiki ke hoʻokaʻawale i hoʻokahi wehewehe ʻana mai nā mea ʻē aʻe, no laila hiki i ka hui pū ʻana o nā kumu ke lilo i kumu o ka maʻi.
ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole hiki pinepine nā maʻi hoʻomaha. ʻO ka mea hou aʻe, i ko mākou mau makahiki, ʻoi aku ka nui o ka manawa o kā mākou ʻōnaehana pale e hana ai i nā antibodies, a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ke anu maʻamau i ko mākou kino, inā mākou e hoʻomaha a ʻaʻole paha.