He kuleana koʻikoʻi lākou i ko mākou ola. A hiki iā lākou ke hoʻomaikaʻi. Akā hiki anei i nā holoholona ke pōmaikaʻi i ko mākou olakino?
ʻO nā mea nona nā puaʻa e kipa pinepine i nā kauka, ʻeha pinepine ʻia i nā maʻi cardiovascular. Hoʻemi pū nā holoholona i nā pae koʻikoʻi a kōkua iā ʻoe ʻaʻole e manaʻo hoʻokahi. ʻO ka pilina hohonu a mākou e manaʻo ai no lākou e hoʻonui i ka manaʻo ponoʻī a hoʻemi i ka pilikia o ke kaumaha.
Ke aʻo mai nei nā holoholona iā mākou e ʻoluʻolu me nā poʻe ʻē aʻe a hiki ke hoʻonui iā mākou. Ua ʻike ʻia kahi haʻawina 2010 e kamaʻilio pinepine a lōʻihi ka poʻe ʻīlio me nā poʻe ʻē aʻe.
Ma 2011, ua alakaʻi ʻo Allen McConnell, ke kaukaʻi noʻonoʻo ma ke Kulanui o Miami, i ʻekolu mau haʻawina, ʻo ia mau mea i hōʻoia i ka pilina me nā holoholona he mea nui a pono no nā mea nona. I loko o kekahi o nā haʻawina, ua hōʻike ʻia e hiki i kahi holoholona ke hōʻoluʻolu i ka mea nona ka ʻoi aku ka hewa ma mua o kāna hoa aloha.
Ua mākaukau nā kānaka e ʻike i nā ʻano kanaka i nā holoholona like ʻole. Eia naʻe, aia ka mea huna o ka mana o nā holoholona i loko o kā mākou psyche.
Manaʻo nā kauka e loaʻa i kēlā me kēia kanaka makua ma kahi o 30 mau minuke o ka hoʻoikaika kino i ka lā. Ua ʻike ʻia kahi haʻawina i ka makahiki 2009 he 24 mau minuke ka hele wāwae ʻīlio a lawe ʻia ʻelua i ka lā. I ka manawa like, he mea pono ia mau hele wāwae ʻaʻole wale no ke olakino, akā no ka psyche. Inā ʻaʻohe āu ʻīlio i kēia manawa, hiki iā ʻoe ke kono i nā poʻe āu i ʻike ai e lawe i kā lākou ʻīlio e hele wāwae.
Mai poina ʻaʻole hiki i kahi holoholona ke lilo i ʻīlio a i ʻole ka pōpoki. "Ua hōʻike kā mākou noiʻi ʻana ʻaʻole hilinaʻi nā pono olakino a me ka noʻonoʻo i ke ʻano o ka holoholona. Mākaukau ka poʻe e ʻike i nā ʻano kanaka i loko o nā holoholona like ʻole - nā ʻīlio, nā pōpoki, nā lio, nā iʻa, nā moʻo, nā kao. ʻO ka mea huna o ka mana o nā holoholona iā mākou aia i loko o kā mākou psyche ponoʻī, ʻaʻole i loko o lākou, "wahi a Allen McConnell.
4 mau kumu hou aʻe i makemake i nā holoholona
1. Ka Hānai Ā Huhu - hoohiki no ka ohana aloha. A he mea nui ka ʻohana no ka maikaʻi o ka noʻonoʻo. ʻO ka pāʻani hui a me ka hele wāwae ʻana me nā holoholona ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui ʻana o ka ʻohana ma mua o nā leʻaleʻa passive e like me ka nānā ʻana i ke TV.
2. Nā pōmaikaʻi olakino pālua. Inā pili ia i ka ʻīlio, a laila, e like me ka mea i ʻōlelo mua ʻia, e koi ʻia ka mea nona e hele pū me ia i kēlā me kēia lā, he mea maikaʻi ia no ka ʻōnaehana cardiovascular. Eia kekahi, ʻo ka pili ʻana i ka manaʻo i kahi holoholona e pale aku i ke koʻikoʻi. Ma kahi haʻawina i ka makahiki 2002, ua ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho mālie ʻana o ka poʻe nona nā pōpoki a me nā ʻīlio i ka wā o ka hoʻokolohua koʻikoʻi (ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia makemakika i loko o ka manawa liʻiliʻi) - ua emi ka puʻuwai a me ke kahe koko.
3. ʻO ke kamaʻilio ʻana me nā holoholona e kōkua i ka ulu ʻana o nā keiki - ʻo ka hele ʻana o nā holoholona i loko o ka hale e kōkua iā lākou e aʻo i ka empathy, hoʻonui i ka manaʻo ponoʻī, kōkua ʻole i ka hoʻomohala kino a me ka pilikanaka.
4. Hoʻopakele nā holoholona iā ʻoe mai ka mehameha. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe ʻelemakule. Hōʻike ka noiʻi ʻana i ka launa pū ʻana me nā ʻīlio ma nā hale hānai e hoʻonui ai i ka poʻe ʻelemakule, e hōʻemi ana i ka hopohopo a me nā manaʻo o ka mehameha.