ʻO Nikita Demidov, kumu aʻo yoga Ashtanga, mea hoʻokani pila, multi-instrumentalist
- Mai ka wā kamaliʻi mai, loaʻa iaʻu kahi manaʻo noʻonoʻo a hoʻolohe, nānā makaʻala i nā mea e hana nei, me ka hoʻomaopopo ʻana. Ua nānā au iaʻu iho, i ka honua, a me he mea lā iaʻu e hele hewa iki ana ka honua. I koʻu ulu ʻana, hoʻonui au i ka dissonance me ka mea hoihoi loa iaʻu a me ka mea i hāʻawi ʻia iaʻu ma ke ʻano o nā waiwai "pololei". A aneane ʻaʻole e nalowale kēia manaʻo, manaʻo i ke kelepona mai loko mai. Ua ho'āʻo kekahi mea maoli a ola e puka i waho a ma nā ʻano āpau e hiki ke hoʻomaopopo i ka noʻonoʻo e pili ana. I kekahi manawa, ua ʻike wau ʻaʻole hiki ke huki hou a hilinaʻi i ka mea e hana nei. A laila hoʻomaka: hoʻomaka ka ʻike a me ka ʻike e kipa mau mai iaʻu, ua hoʻomaka nā pane i nā nīnau, no ka laʻana, he aha ke ʻano o ke ola, no ke aha wau i ʻaneʻi? ʻO kēia mau pane a me nā ʻike i hōʻike mai iaʻu i koʻu hoʻopunipuni ponoʻī, ka lapuwale o ke ola aʻu i alakaʻi ai, e hoʻomāʻona wale i koʻu mau pono pilikino.
A i ka hopena, loaʻa iaʻu kahi ala mai ka moeʻuhane. Kāhea ʻo Yogis i kēia mokuʻāina o samadhi, e pili ana i ka hoʻopau piha ʻana o ke kālā ma ke ʻano kiʻekiʻe loa o ka mea nāna i hana. ʻOiaʻiʻo, i kēlā manawa ʻaʻole wau i ʻike i ke ʻano o kēia ʻano. Ua ʻike maopopo wau i ke ʻano hoʻopunipuni a pau o koʻu ʻike, kaʻu mau pahuhopu hoʻohenehene, nā mea nui, ʻo ka hapa nui ma muli o nā makemake lapuwale. ʻO ka hopena, ua hoʻomaka nā ʻano āpau o ke ola e hoʻololi. Eia kekahi laʻana, ua hoʻololi keʻano o ke kino - ua hiki mai kaʻike e pono ke mālama ponoʻia ke kino, ponoʻoe e mālama pono: e hānai pono iā ia, e ho'ōki i ka hoʻomāʻehaʻeha iā ia me nā hanaʻino. A hikiwawe loa keia mau mea. ʻO ka mea like me ka kamaʻilio palaualelo, nā pāʻina me hoʻokahi kaukani huaʻōlelo ʻole - kahi hana lapuwale o kēia wā. I kekahi manawa, hoʻomaka ka hoʻololi ʻana i ka meaʻai, a laila ua komo ka hana o yoga ma ke ʻano o asanas i koʻu ola.
Ua hoʻomaka me ka ʻoiaʻiʻo i ka wā o ka noʻonoʻo ʻana ua ʻimi au i nā manaʻo mai ke poʻo a hiki i ka wāwae - a hoʻomaka koke ke kino ponoʻī e lawe i kekahi mau posture, ʻaʻole wau i kūʻē: mai kahi kūlana i hele i kahi kū poʻohiwi, no ka laʻana, ʻaʻole wau i hana pēlā ma mua. Ua nānā pono au iaʻu iho a hoʻomanaʻo i kēia mea kupanaha. ʻAʻole i liʻuliʻu ua hele mai nā poʻe i koʻu ola i ʻike mua i nā kumu aʻo yoga. Me kā lākou kōkua, hoʻomaka wau e haku i ka asana, a laila kūkulu hou i kaʻu hana pilikino. I ka pae aʻe, ua koi ka honua i ka hoʻopaʻi, ma 2010 ua kono ʻia au e alakaʻi i nā papa, a ua hoʻomaka kaʻu ʻoihana aʻo.
Hiki ke ʻōlelo ʻia ʻo ka pane ʻana i kēlā kāhea i loko i alakaʻi iaʻu i ka mokuʻāina ʻo Awakening. E like me ia a ʻaʻole paha, ʻaʻole kaulana loa ke kumuhana o ka naʻauao no ka mea maʻamau, e ʻōlelo kākou, he kanaka maʻamau. Akā, ua hilinaʻi au a komo i loko o ka hakahaka, i ka ʻike ʻole, i pua me nā piliona kala, manaʻo, manaʻo, ʻōlelo. Ua manaʻo wau i ke ola maoli.
Pono ka mea hoʻomaʻamaʻa e ʻike ʻaʻole pili wale ka yoga i ka asana! ʻO ka yoga kahi ʻenehana holistic, koʻikoʻi e hiki ai i ka mea hoʻomaʻamaʻa ke ʻike i ko lākou ʻano maoli a lawe i ke kuleana piha no nā ʻano āpau o ko lākou ola ponoʻī. ʻO ka yoga, ma ke ʻano, he kūlana o ka noʻonoʻo a ʻike paha, e like me kā lākou e ʻōlelo nei i kēia manawa. Noʻu, ʻo kēia mokuʻāina ke kumu, ka ʻike ʻana o ke kanaka i kona ʻano maoli. Inā ʻaʻohe ʻike ʻuhane, a laila, ke ola nei, i koʻu manaʻo, hele ʻole ke kala a me ka ʻeha, he mea maʻamau nō hoʻi.
ʻO Asanas, he ʻano hana yoga no ka hoʻomaʻemaʻe hohonu o ke kino a me nā hale maʻalahi, e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomau i ke kino: ʻaʻole ia e maʻi a ʻoluʻolu a maikaʻi hoʻi i loko. ʻO ka yoga ma ke ʻano he mālamalama, ʻo ka pilina me ka ʻaoʻao kiʻekiʻe (ke Akua) ke ala o kēlā me kēia mea ola, inā ʻike ʻo ia a ʻaʻole paha. Ua ʻike au, ma nā wahi a pau e hele ai ke kanaka, e hele mau ana ʻo ia i ke Akua, akā e like me kā lākou e ʻōlelo nei: "ʻAʻohe mea hiki mai ke Akua." Hana wikiwiki kekahi, i hoʻokahi ola, kekahi i hoʻokahi tausani. Mai makaʻu e ʻike iā ʻoe iho! He kumu maikaʻi ke ola no nā haumāna hoʻolohe. E noʻonoʻo, e makaʻala i nā mea e hana nei, i kāu hana, ʻōlelo a noʻonoʻo.
ʻO Karina Kodak, ke kumu aʻo yoga Vajra
- Ua hoʻomaka koʻu ala i ka yoga me kahi kamaʻāina ʻole. Hoʻomanaʻo wau i ka wā mua ua loaʻa iaʻu kahi puke a ka Dalai Lama e pili ana i ka hauʻoli. Ua hoʻohana au i ke kauwela ma ʻAmelika, a ʻo koʻu ola, me ka nānā ʻana i waho i ka mea maikaʻi loa, ua hoʻopiha ʻia i loko me ka hopohopo hiki ʻole ke wehewehe. Me kēia mea kupanaha, ua hoʻāʻo wau e noʻonoʻo. He aha ka hauʻoli? No ke aha he mea paʻakikī loa i ke kanaka o kēia wā ke mālama i ka maluhia a me ka maopopo me ka maikaʻi a pau? Hāʻawi ka puke i nā pane maʻalahi i nā nīnau paʻakikī. A laila, he kamaʻilio maʻamau me kahi kaʻa kaʻa kaʻa, i ka wā o ka huakaʻi, haʻi i ke ʻano o ka ʻike noʻonoʻo i hoʻololi i kona ola. Ua haʻi ʻo ia me ka hoihoi ua hoʻomaka ʻo ia e hauʻoli maoli, a ua hoʻoikaika nui ʻo ia iaʻu! I koʻu hoʻi ʻana i Rusia, ʻike wau ua hāʻawi ʻia kekahi o nā studio yoga ma koʻu kūlanakauhale i kahi papa manuahi no nā poʻe hoʻomaka, a kau inoa wau no ia.
I kēia manawa hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻaʻole ʻo yoga kahi ʻano ʻokoʻa o koʻu ola, akā he ala o ka ʻike. ʻO kēia ka nānā ʻana i ka nānā ʻana o kekahi, ka hele ʻana i nā manaʻo a me ka nānā ʻana i nā mea āpau me ka ʻole o ka hoʻāʻo e ʻike me ia, e wehewehe iā ia iho ma o ia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ke kūʻokoʻa maoli kēia! A me kahi kūlana hohonu o ke kūlohelohe. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka ukana i ka yoga, a laila, i koʻu manaʻo, koho nā mea a pau nona iho i ke kiʻekiʻe o ke komo ʻana a me ke kiʻekiʻe o ka paʻakikī o ka hana. Eia nō naʻe, ke aʻo maikaʻi ʻana i ka pilikia o ka biomechanics a me ke ʻano o ke kino, hiki iaʻu ke ʻōlelo me ka hilinaʻi: inā pololei ka yoga no ka iwi kuamoʻo, a laila kokoke e lawa ka ukana, a inā ʻaʻole, a laila ʻo ka hana maʻalahi loa e hōʻeha. ʻO yoga pololei ka yoga me ka ʻole o ka wili, nā ʻaoʻao a me nā kua hohonu. A kūpono ia i nā mea a pau me ka ʻole.
I nā poʻe a pau e ʻike nei i ka hana, makemake wau i ka hoʻoikaika ʻana, ka ʻimi kamaliʻi ma ke ala o ka ʻike pilikino. ʻO kēia ka wahie maikaʻi loa no ka neʻe ʻana ma ke ala o ka evolution a alakaʻi maoli iā ʻoe i ka ʻoiaʻiʻo!
ʻO Ildar Enakaev, kumu aʻo yoga Kundalini
- Ua lawe mai kekahi hoaaloha iaʻu i kaʻu papa yoga Kundalini mua. Ua ʻōlelo ʻo Krishna ma ka Bhagavad Gita: "ʻO ka poʻe i pilikia, ka poʻe nele, ka poʻe ʻimi a ʻimi i ka ʻoiaʻiʻo maoli e hele mai iaʻu." No laila ua hele mai au no ke kumu mua - aia kekahi mau pilikia. Akā, ua hoʻololiʻia nā mea a pau: ma hope o ka haʻawina mua, ua loaʻa iaʻu kahi kūlana, kahi hopena, a ua hoʻoholo wau e hoʻomau i ke aʻoʻana.
ʻO ka yoga noʻu kahi mea i ʻoi aku ma mua o ka hiki ke ʻōlelo a wehewehe ʻia ma nā huaʻōlelo. Hāʻawi ia i nā manawa kūpono a me nā mea hana, hoʻonohonoho i nā pahuhopu kiʻekiʻe loa!
Makemake wau e hoʻopaʻi ʻia nā kānaka ʻelua i mea e loaʻa ai ka hopena o ka yoga, a i hauʻoli wale lākou!
Irina Klimakova, kumu aʻo yoga
- I kekahi mau makahiki i hala aku nei ua pilikia au i koʻu kua, me ka ʻōpū, ua ʻike wau i ka ʻehaʻeha mau. I kēlā manawa ua hana au ma ke ʻano he luna hoʻomalu ma kahi hui hoʻoikaika kino. Ma laila au i hele ai i kaʻu papa mua.
ʻO ka yoga noʻu ke olakino, noʻonoʻo a me ke kino. ʻO kēia ka ʻike, ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho a me nā hiki o ke kino.
Manaʻo wau e pili ana ka yoga i ka maʻamau. Inā makemake ʻoe e hoʻokō i kekahi mau hopena, e hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā. E hoʻomaka me 10 mau minuke e lilo ia i mea maʻamau, kūʻai i kahi moena nani, nā lole ʻoluʻolu. E hoʻololi i mea hoʻomana. A laila e hoʻomaka ʻoe e hoʻokō i ka kūleʻa ʻaʻole wale ma ka moena, akā i ke ola pū kekahi!
Katya Lobanova, Hatha Vinyasa kumu aʻo yoga
- ʻO nā ʻanuʻu mua i ka yoga noʻu he hoʻāʻo o ka peni. 10 mau makahiki i hala aku nei, ma hope o kahi hālāwai ma ke kula, ua hāʻawi wau iaʻu iho i kahi pule hoʻokolokolo o yoga. Ua hele au a puni ka helu n-th o nā kikowaena yoga ma Moscow a hoʻāʻo i nā ʻaoʻao like ʻole. ʻO ka makemake e ʻeli i loko o ka ʻike ʻole a i ka manawa like e ʻimi i kahi koho ʻē aʻe i ka choreography i hoʻoikaika iaʻu e hana i ka hana mua. Ua hoʻohui pū ʻo Yoga i kēia mau manaʻo ʻelua. No nā makahiki 10 he nui nā hoʻololi: i loko oʻu, i kaʻu hana a pili i ka yoga ma ka laulā.
I kēia manawa, ʻo yoga noʻu, ʻo ka mea mua a me ka hoʻopunipuni ʻole, e hana me ke kino a ma o ia. ʻO ka hopena - kekahi mau moku'āina. Inā lilo lākou i mau hiʻohiʻona o ke ʻano, a laila ke ʻano o ka hoʻololi ʻana i ka maikaʻi o ke ola ponoʻī.
Loaʻa ka haʻahaʻa i ka yoga i nā kala āpau o ke ānuenue. Aia kekahi helu kupaianaha o nā wahi yoga i kēia manawa, a inā he nīnau olakino ka mea makemake e hana i ka yoga (ke kino), pono ia e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa pilikino a pili i nā hiki a me nā palena. Ināʻaʻohe nīnau, a laila ua weheʻia nā puka i nā mea a pau: i loko o ka lumi papa, hāʻawi nā kumu kūpono i nāʻano likeʻole o ka asana.
ʻO ka manaʻo o ka yoga i kēia lā, ʻoiaʻiʻo, ʻo ia ka "hohola". Ma waho aʻe o nā asanas, lawe lākou ma lalo o ia: noʻonoʻo, vegetarianism, ʻike, a ma kēlā me kēia ʻaoʻao aia kona helu ponoʻī: yama-niyama-asana-pranayama a pēlā aku. No ka mea ke luʻu nei mākou i loko o ke akeakamai, ʻaʻole i loaʻa ka manaʻo o ka pololei ma ʻaneʻi. Akā inā koho ke kanaka i ka yoga kino, he mea nui ia e ʻike i ke kānāwai "mai hana ʻino".
He mea maʻalahi kaʻu mau makemake i ka lā Yoga: aloha, olakino, mai poina e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo iā ʻoe iho a me ka honua, e hoʻomaopopo i kou mau manaʻo a pau, a e lilo ʻo yoga i mea hana a me ke kōkua no ʻoe ma kēia ala!