"ʻO ʻoe koʻu!" He aha kāu e hana ai inā ʻo ʻoe ka mea nona

Hoʻopili pinepine ʻia nā pilina me nā mea aloha e nā manaʻo maikaʻi ʻole e like me ka palekana a me ka makaʻu. Hoʻopili ʻia lākou me ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me nā ʻike maikaʻi ʻole i hala. Eia kekahi laʻana, ua haʻalele nā ​​mākua o ke keikikāne, a i kona wā makua, makaʻu ʻo ia i ka hana hou ʻana i kēia moʻolelo i loko o kona ʻohana. Hahai ʻo ia i kāna wahine a hoʻomāinoino iā ia me ka lili.

I ka wā kamaliʻi, ua hoʻomohala kēlā me kēia o mākou i kahi hoʻolālā o ke ʻano i ka wā o nā kūlana maikaʻi ʻole. Me ka ʻike ʻole, hoʻohana mākou i kēia mau ʻano i ke ola makua.

Ke kamaʻilio nei nā mākua o kahi kaikamahine liʻiliʻi iā lākou iho, akā ʻaʻole lākou i hoʻolohe iā ia. Hoʻomaka ʻo ia e hehi i kona mau wāwae, uē a hina i ka papahele. Ke ulu nei ke kaikamahine, a i kona manaʻo he kamaʻilio liʻiliʻi ka hoa pili iā ia a noʻonoʻo i kekahi mea nona ponoʻī, hoʻāʻo ʻo ia e hoʻomalu i ke kūlana, e hoʻāʻo ana e hoʻohuli i kona manaʻo ma nā ʻano āpau.

ʻO nā ʻano hana a me nā pane pale i hoʻokumu ʻia i ka wā kamaliʻi e hōʻeha i ka pilina kanaka makua. Eia ʻehiku mau ʻanuʻu e kōkua i ka wāwahi ʻana i nā stereotypes o ka wā kamaliʻi a kūkulu i ka hilinaʻi me kāu hoa.

1. E hoʻoikaika i kou manaʻo o ka waiwai

Inā ʻo ka kānalua iā ʻoe iho ma ka puʻuwai o ka manaʻo nona, pono ʻoe e hakakā i ka leo o loko e hoʻāʻo nei e hoʻoikaika i ka nele o ka hilinaʻi iā ʻoe iho. E hoʻomaopopo he waiwai ʻoe iā ʻoe iho, me ka nānā ʻole i ke ʻano o ka hana ʻana o kekahi iā ʻoe. He ikaika ʻoe a hiki i nā mea he nui. ʻOiai inā e hoʻokō ʻia kāu mau manaʻo a ʻike ʻia ke hoʻopunipuni nei kāu hoa, ʻaʻole e pau ke ola.

2. E kū'ē i nā uila a me nā hana mana

Inā ʻaʻole, pilikia ʻoe e hoʻokuke aku i kāu hoa. No ka nui o kou hopohopo, e ho'āʻo e hoʻokau ʻole iā ia. E haʻalele i ka leo o loko e aʻo ai iā ʻoe e hoʻopaʻi i kāu hoa no kou hopohopo: “Ua hoʻi mai ʻo ia i ka home mai ka hana i ka pō no kou hauʻoli pū me ia. Mai kamaʻilio me ia - e hoʻomaopopo iā ia pehea e hoʻomau ai.

3. E HOʻOʻOʻOKE MAI I KA MALA

ʻAʻole e pau kou hopohopo. Pono kākou e hoʻomaopopo i hea mai ia. ʻO ka mea e hana nei i kēia manawa ke kumu o ka ʻeha kahiko. Inā ʻimi ʻoe e hoʻomalu i kāu hoa pili a makemake e loaʻa iā ia, e ʻimi i ka wā i hala. ʻO kēia ke ala e ʻike ai ʻoe iā ʻoe maoli. I kekahi manawa paʻakikī ka ʻimi ʻana i ka mea e wehewehe ai i ka hana hoʻopōʻino. I kēia hihia, pono ka psychotherapy, e kōkua i ka ʻike i ke kumu o ka maopopo ʻole.

4. E ʻimi i nā ala e hoʻoponopono ai i kou hopohopo

Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi e nā ʻano noʻonoʻo a me nā hana hanu e aʻo iā ʻoe e hoʻoponopono i nā manaʻo a me nā manaʻo ʻona a ʻaʻole e ʻae iā lākou e hoʻomalu i kāu ʻano.

5. OKI I KA HOOLOHE I KO KOU KAUKA LOKO

ʻO ka mea hoʻohewa e noho ana i loko e hānai iā mākou i nā manaʻo ʻawaʻawa: "Malia paha e hoʻopunipuni ʻo ia iā ʻoe", "ʻO wai ka mea e pono ai ʻoe?", "Me he mea lā makemake ʻo ia e haʻalele iā ʻoe." Ma muli o ia mea, ʻike mākou i ka hopohopo a hōʻike i ka ʻano possessive.

6. HOOLAHA I KO OLA

ʻO kēia ka pae nui loa. E nānā i kou ola, ʻaʻole i kāu hoa. E nīnau iā ʻoe iho: "He aha kaʻu e makemake ai e hana? He aha ka mea e ʻoluʻolu a hoʻoikaika nui iaʻu? Ma ka hoʻomakaʻana e hana i ka mea e pono ai a hoihoi iāʻoe, hiki iāʻoe keʻae i kaʻoiaʻiʻoʻaʻoleʻoe a me kāu hoa i hoʻokahi, akāʻo nā mākua, nā kānaka kūʻokoʻa e aloha ana kekahi i kekahi.

7. E kamaʻilio me kāu hoa e like me ke kanaka nui

E kamaʻilio e pili ana i kou mau makaʻu, hopohopo, a me kou makemake e hoʻomalu. ʻO kēia ka hana mua i ka hoʻokumu ʻana i ka hilinaʻi ma waena o ʻoukou.