PSYchology

I kekahi manawa, no ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea nui, pono mākou e nalowale i ka mea i loaʻa iā mākou. Ua haʻalele ʻo Dane Malin Rydal i kona kūlanakauhale e ʻike i ka mea huna o ka hauʻoli. E kūpono kēia mau lula o ke ola i kekahi o kākou.

ʻO ka poʻe Danemaka ka poʻe hauʻoli loa ma ka honua, e like me nā loiloi a me nā koho balota. Ua hānau ʻia ʻo Malin Rydal loea PR ma Denmark, akā mai kahi mamao wale nō, ua noho ʻo ia ma kahi ʻāina ʻē, ua hiki iā ia ke nānā pono ʻole i ke kumu hoʻohālike e hauʻoli ai lākou. Ua wehewehe ʻo ia ma ka puke Happy Like Danes.

Ma waena o nā waiwai āna i ʻike ai, ʻo ia ka hilinaʻi o nā kamaʻāina i kekahi i kekahi a me ka mokuʻāina, ka loaʻa ʻana o ka hoʻonaʻauao, ka nele o ka makemake a me nā koi waiwai nui, a me ka manaʻo ʻole i ke kālā. ʻO ke kūʻokoʻa pilikino a me ka hiki ke koho i kou ala ponoʻī mai ka wā kamaliʻi: kokoke 70% o Danes e haʻalele i ko lākou home makua ma 18 e hoʻomaka e noho ma o lākou iho.

Hāʻawi ka mea kākau i nā loina o ke ola e kōkua iā ia e hauʻoli.

1. ʻO wau koʻu hoa aloha. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana iā ʻoe iho, inā ʻaʻole hiki i ka huakaʻi i ke ola ke lōʻihi a ʻeha hoʻi. Ke hoʻolohe nei iā mākou iho, aʻo e ʻike iā mākou iho, mālama iā mākou iho, hana mākou i kumu hilinaʻi no ke ola hauʻoli.

2. ʻAʻole au e hoʻohālikelike hou iaʻu iho me nā poʻe ʻē aʻe. Inā ʻaʻole ʻoe makemake e ʻeha, mai hoʻohālikelike, hoʻōki i ka lāhui hellish "ʻoi aku, ʻoi aku, ʻaʻole lawa", mai hoʻoikaika e loaʻa i nā mea ʻē aʻe. Hoʻokahi wale nō mea hoʻohālikelike i mea huahua - me ka poʻe i emi iho ma mua o ʻoe. Mai noʻonoʻo ʻoe iā ʻoe iho he ʻano kiʻekiʻe a hoʻomanaʻo mau i kou laki!

He mea nui ka hiki ke koho i ka hakaka ma ka poʻohiwi, kahi hiki ke aʻo i kekahi mea

3. Poina iaʻu e pili ana i nā loina a me nā pilikia pilikanaka. ʻO ka nui o ke kūʻokoʻa e loaʻa iā mākou e hana i ka mea a mākou e manaʻo ai he pololei a hana i ke ala a mākou e makemake ai, ʻoi aku ka nui o ka "komo i ka pae" me mākou iho a ola i ko mākou ola ponoʻī, ʻaʻole ka mea i manaʻo ʻia mai iā mākou. .

4. Loaʻa iaʻu kahi papahana B. Ke manaʻo ke kanaka he hoʻokahi wale nō ala o ke ola, makaʻu ʻo ia i ka lilo ʻana o kāna mea. Hoʻoholo pinepine ka makaʻu iā mākou i nā hoʻoholo hewa. Ke noʻonoʻo nei mākou i nā ala ʻē aʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o ka wiwo ʻole e pane i nā pilikia o kā mākou Plan A.

5. Ke koho nei au i ka'u mau kaua ponoi. Kaua mākou i kēlā me kēia lā. Nui a liʻiliʻi. Akā ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻae i kēlā me kēia pilikia. He mea nui e hiki ke koho i ka hakaka ma ka poʻohiwi, kahi hiki ke aʻo i kekahi mea. A i nā hihia ʻē aʻe, pono ʻoe e lawe i ka laʻana o ka kuihi, e lulu ana i ka wai nui mai kona mau ʻēheu.

6. He pono au ia'u iho a ua ae i ka oiaio. ʻAʻole hiki ke hoʻoholo i ka hoʻoholo pololei ma luna o ka wahaheʻe.

7. Hoʻoulu au i ka noʻonoʻo… ʻoiaʻiʻo. He mea koʻikoʻi ka hana ʻana i nā hoʻolālā e hāʻawi i ke ʻano o ko kākou ola ʻana… Hoʻohana like ia i kā mākou pilina: ʻo ka liʻiliʻi o nā manaʻolana kiʻekiʻe āu e pili ana i nā poʻe ʻē aʻe, ʻoi aku ka nui o kou kahaha ʻana.

ʻO ka hauʻoli wale nō ka mea ma ka honua e pālua ke māhele ʻia

8. Noho au i kēia manawa. ʻO ka noho ʻana i kēia manawa, ʻo ia hoʻi ke koho ʻana i ka huakaʻi i loko, ʻaʻole noʻonoʻo e pili ana i kahi e hele ai, a ʻaʻole mihi i ka wahi hoʻomaka. Ke hoʻomanaʻo nei au i kahi huaʻōlelo i ʻōlelo ʻia iaʻu e kahi wahine nani: "Aia ka pahuhopu ma ke ala, akā ʻaʻohe pahuhopu o kēia ala." Aia mākou ma ke alanui, ʻālohilohi ka ʻāina ma waho o ka puka makani, ke neʻe nei mākou i mua, a ʻoiaʻiʻo, ʻo ia wale nō kā mākou. ʻO ka hauʻoli ka uku no ka mea hele, a i ka hopena hope ʻaʻole hiki ke loaʻa.

9. He nui ko'u mau kumu waiwai. ʻO ia hoʻi, ʻaʻole wau "hoʻokomo i kaʻu mau hua a pau i loko o ka hīnaʻi hoʻokahi." ʻO ka hilinaʻi ʻana i hoʻokahi kumu o ka hauʻoli - kahi hana a i ʻole kahi mea aloha - he pilikia loa, no ka mea he palupalu. Inā pili ʻoe i nā poʻe he nui, inā hauʻoli ʻoe i nā hana like ʻole, ua kaulike kāu mau lā i kēlā me kēia lā. Noʻu, ʻo ka ʻakaʻaka kahi kumu waiwai nui o ke kaulike - hāʻawi ia i kahi manaʻo hauʻoli koke.

10. Aloha au i nā kānaka ʻē aʻe. Ke manaʻoʻiʻo nei au ʻo nā kumu maikaʻi loa o ka hauʻoli ʻo ke aloha, kaʻana like, a me ka lokomaikaʻi. Ma ka hāʻawi ʻana a me ka hāʻawi ʻana, hoʻonui ke kanaka i nā manawa hauʻoli a kau i nā kumu no ka pōmaikaʻi lōʻihi. Ua pololei ʻo Albert Schweitzer, ka mea i loaʻa i ka Nobel Peace Prize i ka makahiki 1952, i kāna ʻōlelo ʻana, "ʻO ka hauʻoli wale nō ka mea ma ka honua e pālua i ka wā e māhele ai."

Source: M. Rydal Hauʻoli Like Danes (Phantom Press, 2016).

Waiho i ka Reply