Contents
25 pule o ka hāpai ʻana: he aha ka mea e hana ai i ka pēpē, i ka makuahine, i ka ulu ʻana o ka fetal
Ma hope o ka hebedoma 25th, i ke kokoke ʻana o ka trimester 2nd i ka hopena, ua hoʻemi nui ʻia ka makaʻu o ka hānau mua ʻana. He mea hoʻoikaika kēia no nā wahine he nui. I kēia manawa ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo a hoʻomaha hou, me ka poina ʻole e pili ana i nā hele wāwae i ke ea hou a me ka meaʻai kūpono.
He aha ka hopena o ke kino o ka wahine ma ka hebedoma 25 o ka hāpai keiki
He mea pono no ka wahine hāpai e neʻe, e hana i nā hoʻoikaika kino maʻalahi, inā ʻaʻole pāpā ke kauka iā ia e hana pēlā. Akā pono ʻoe e hōʻalo i ka hoʻoikaika nui, hoʻomaʻamaʻa e hoʻomohala i ka wikiwiki, a i ʻole nā hoʻokūkū haʻuki. Hiki iā ʻoe ke ʻauʻau i ka wai ʻauʻau, hana asanas - hoʻoikaika kino yoga, e hele wāwae i ke ea hou. E kōkua kēia i ka mālama ʻana i kou mau mākala a maikaʻi.
I ka hebedoma 25 o ka hāpai ʻana, pono e hana i nā haʻuki kino.
Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele i kahi mea ʻē aʻe a lawe loa ʻia me ka hana. Pono kahi wahine hāpai i ka hoʻomaha maikaʻi a me ka nui o nā manaʻo maikaʻi. E kōkua nui ke kākoʻo o nā hoahānau.
Ma kahi o 50% o nā makuahine e kū nei e ʻeha i nā ʻōuli ʻehaʻeha i hoʻokumu ʻia e hemorrhoids. ʻAʻole ia he makaʻu i ke olakino, akā ʻoluʻolu ʻole ia. Hoʻopili ka ʻōpū nui i nā veins, ke kumu o ke kahe ʻana o ke koko, e paʻakikī ai no ka ninini kūlohelohe ʻana o nā ʻōpū. He mea pono no ka wahine hāpai e ʻike e pili ana i ka pale ʻana i nā hemorrhoids:
- He mea nui ka nānā ʻana i kāu ʻai, e ʻai i nā meaʻai nui aʻe i ka fiber o nā mea kanu - pono nā cereals like ʻole, nā mea kanu a me nā hua salakeke;
- kōkua ka hoʻoikaika i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōpū;
- i ka hihia o ka constipation, pono ia ʻaʻole e hoʻomaka i ke kaʻina hana, akā e hoʻohana koke i nā ihoiho me ka glycerin a i ʻole nā emollients ʻē aʻe.
Inā kū he hemorrhoids, pono ʻoe e nīnau i ke kauka.
I ka pule 25-26th, hoʻomaka nā wahine o ka wahine e hoʻonui i ka nui, ʻike ʻia ka colostrum. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻomākaukau ʻana no ka hānai ʻana i kāu pēpē - holoi i kou umauma me ka wai anuanu a holoi me kahi kāwele koʻikoʻi. Akā ua hoʻonāukiuki ʻia ka huhū nui o ka umauma, hiki i kēia ke alakaʻi i kahi hōʻemi reflex o ka kōpū.
ʻAʻole pono kahi kipa i ke kauka i ka hebedoma 25. Hiki i ka wahine ke hele mai no kahi kūkā kamaʻilio kūikawā inā pilikia kekahi mea iā ia - ka hiamoe, ka pehu ʻana, hoʻi a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū, ʻeha ka poʻo, hoʻololi i ke ʻano o ka hemo ʻana o ka maʻi a me ka ʻole o ka neʻe fetal.
Ma mua o ke kau ʻana me ke kauka, pono ʻoe e hele, e like me ka mau, kahi hōʻike koko a me ka mimi. Inā makemake ʻia kekahi mau loiloi hou, e kauoha ke kauka iā lākou e pili ana i ke ola o ka makuahine e kali ana.
Hana ʻia ka lua o ka ultrasound scan mai ka 20 a i ka pule 24. A hiki i ka hebedoma 26th, hoʻoholo ke kauka hele i ka hele ʻana o ka wahine hāpai hou - inā he makaʻu paha ka hoʻomohala ʻana i ka preeclampsia, ka ulu ulu fetal a me ka lawa ʻole o ka placenta.
25 hebedoma o ka hāpai ʻana, hoʻomohala fetal
ʻO ke kaupaona o ke fetus i kēia manawa ma kahi o 700 g. Ke hoʻomaikaʻi nei kona lolo, ke loli nei ka hope o ka hormonal, hoʻomaka ka adrenal glands e hana i nā glucocorticoids.
ʻO ka mea e hana ʻia ma ka hebedoma 25 hiki ke ʻike ʻia ma ke kiʻi, neʻe ka pēpē i kona mau lima a me kona mau wāwae
I nā māmā o ke fetus, oʻo ikaika nā pūnaewele, a hoʻomaka ka synthesist o kahi surfactant. Hoʻomaʻamaʻa ke keiki i ka neʻe ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa, ʻimi a me ka hanu ʻana i ka wai amniotic ma o nā puka ihu. ʻAʻole ʻike nā keiki i hānau ʻia i kēia manawa pehea e hanu ai iā lākou iho.
He ʻōnaehana hoʻolohe piha kā ke keiki, e wehe koke kona mau maka. Ulu ulu nui ia, pālua ana i ka ulu ʻana mai ka 20 a i ka pule 28th.
ʻAʻohe lula dietary hou i kēia wā hāpai. Pono ʻoe e ʻai i ka meaʻai piha i nā ʻāpana hapa.
Pono e pale ʻia ka hoʻohana ʻana i ka paʻakai, hiki ke hoʻomaka ka histosis lohi. ʻAʻole ʻoluʻolu ka ʻai ʻana i ka meaʻai paʻakai ʻole, no laila e hoʻemi mālie ka paʻakai i ka ʻai.
Aia kekahi mau meaʻai e pono nui i ka wā hāpai:
- ʻO nā greens, loaʻa ka nui o ka folic acid, pono ia no ka ulu kūpono o ke keiki;
- nā hua, loaʻa iā lākou ka choline, e kōkua i ka hana maʻamau o ka ʻōnaehana nerve;
- ʻuala, hiki ke ʻai ʻia i kālua ʻia, loaʻa iā lākou ka huaora B6, pono ia no ka ʻōnaehana nerve;
- E kōkua ka waiū holoʻokoʻa e hoʻopiha i nā waihona calcium i loko o ke kino a mālama i nā niho o ka makuahine e kali ana;
- ʻO kaʻiʻoʻulaʻula, kahi waiwai i ka hao, kōkua i ka mālamaʻana i nā pae hemoglobin.
Pono ʻoe e inu i kahi wai lawa - ma ka liʻiliʻi 1,5 liters i kēlā me kēia lā, e hāʻawi ana i ka makemake i nā wai hou i ʻānai ʻia a me ka wai maʻemaʻe.
Pono ʻoe e hōʻalo i ka inu ʻana i ka soda, nā wai i hoʻopaʻa ʻia, ka kofe a me ke kī ʻeleʻele, ʻoi loa i ka ʻauinalā. He mea pono ke kī keʻokeʻo, ʻaʻohe ona mea hoʻoulu, akā he nui nā huaora a me nā mea biologically active.
He aha ka mea e nānā ai?
I ka hopena o ka ʻelua trimester, ʻike ʻia kekahi mau hiʻohiʻona e pili ana i ka hiamoe. Inā i ka hoʻomaka o ka hāpai hāpai makemake wau e hiamoe pinepine, i kēia manawa ua ikaika ka wahine. I kekahi manawa paʻakikī ʻo ia i ka hiamoe ʻana i ka pō a ala pinepine paha. Hiki ke hoʻokumu ʻia ka hiamoe maikaʻi ʻole e ka ʻūhā o ka wāwae, ka neʻe ʻana o ka pēpē, a i ʻole ka ʻeha puʻuwai.
No ka hoʻopau ʻana i ke koena, pono e ʻai i kekahi mau hola ma mua o ka moe. Inā paʻakikī ka hiamoe me ka ʻole o ka ʻaina ahiahi, hiki iā ʻoe ke inu i ke aniani o kefir a i ʻole yogurt i ka pō. Mai ka ʻaina ahiahi, pono ʻoe e haʻalele i nā meaʻai momona i ka fiber - kāpeti, pī, pīni, etc.
Me ka puʻuwai puʻuwai, pono ʻoe e hiamoe ma kahi uluna kiʻekiʻe i ʻole e komo nā mea o ka ʻōpū i ka esophagus a mai hoʻonāukiuki hoʻi iā ia. Maikaʻi ka hiamoe i ka manawa like, e hoʻomaʻamaʻa kēia maʻamau i ka hiamoe a maʻalahi hoʻi.
I ka hebedoma 25 o ka hāpai keiki, hiki i kahi wahine ke hoʻomaka i ka hoʻomākaukau no ka hānai ʻana, he colostrum kona. Pono pono e hahai i ka regime moe a ʻai pono. Inā maikaʻi kou manaʻo, ʻaʻole pono ʻoe e hele i ke kauka i kēia pule.
He aha ka hana ke hāpai ʻoe me nā māhoe?
He 6.1 mahina kēia manawa. ʻO ke kaumaha o nā hua maʻamau 750 grams kēlā me kēia, ke kiʻekiʻe 34,5, a me ke kaumaha singleton ─ 845 grams, kiʻekiʻe ─ 34,7. Hana lākou i nā hono a me nā ʻiʻo pili. Hoʻokumu ʻia nā spouts. Ua ʻike mua lākou i ka ʻōʻō ʻana i ko lākou mau lima, hoʻomaka ko lākou puka ihu e hāmama. Ke ulu mau nei ka lauoho. ʻIke ʻia nā kiko makahiki ma ke kino.
Ua hoʻonui ka wahine i ke kaomi ma nā paia o ka pelvis liʻiliʻi. ʻO ka makemake pinepine i ka mimiki a me ka puʻuwai he ʻano pū kekahi. ʻOi aku ka paʻakikī e lawe i kahi kūlana hiamoe maikaʻi ma muli o ka tummy ulu ulu nui.