Contents
He paʻakikī ka poʻe e hoʻoholo e kamaʻilio e pili ana i ka hoʻokaʻawale ʻana. Makaʻu mākou i ka pane ʻana o ka hoa, makaʻu mākou i ke ʻano he kanaka ʻino a lokoino i kona mau maka, a i ʻole mākou maʻa i ka pale ʻana i nā kamaʻilio ʻoluʻolu. Pehea e hoʻopau ai i kahi pilina a neʻe i kou ola?
ʻEha mau ka hemo ʻana. ʻO ka mea kānalua, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻokaʻawale ʻana me kahi mea āu i launa pū ai no 2 mau mahina ma mua o ka mea āu i noho ai no 10 mau makahiki, akā ʻaʻole pono ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa o ka hoʻokaʻawale ʻana me ka manaʻolana e hala ka manawa a e like nā mea a pau ma mua.
1. E hōʻoia ua holo ka pilina
E ho'āʻo e hana wikiwiki, ma lalo o ka mana o nā manaʻo. Inā he hakakā kāu, hāʻawi manawa iā ʻoe iho e noʻonoʻo ai, he hoʻoholo koʻikoʻi kēia. Ke hoʻomaka ʻoe i kahi kamaʻilio ʻana ua hiki i ka manawa e hoʻopau ai i ka pilina, e waiho i ka huaʻōlelo mua: "Ua noʻonoʻo pono wau i nā mea āpau (a) ..." E hoʻomaopopo i kekahi he hoʻoholo kaulike kēia, ʻaʻole hoʻoweliweli.
Inā manaʻo ʻoe he mea pono e hoʻololi, akā ʻaʻole maopopo ʻoe ua mākaukau ʻoe no ka hoʻomaha, e kūkākūkā i ka pilikia me kahi psychologist a i ʻole kumu. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu mau hoaaloha, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻokaʻawale ʻole, no ka mea ua ʻike lākou iā ʻoe no ka manawa lōʻihi. Kūkākūkā maikaʻi ʻia nā pilikia koʻikoʻi me kahi kanaka kūʻokoʻa i ʻike i ka ʻoihana noʻonoʻo. Malia paha e hoʻomaopopo ʻoe he hikiwawe ke kamaʻilio e pili ana i ka hoʻomaha.
2. E haʻi mālie i kāu hoa pili i ka hoʻoholo
Mai ho'āʻo e hana me ke kamaʻilio pololei ʻole, mai kaupalena iā ʻoe iho i ka pepa a i ʻole leka uila. Pono ke kamaʻilio paʻakikī, hiki iā ʻoe ke hōʻole wale inā hopohopo ʻoe no ka palekana.
Inā hāʻawi ʻoe i kēia manawa a ʻae iā ʻoe iho e hoʻohuli ʻia, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻopau ʻana i ka pilina. E waiho i ka hala i hala
ʻAʻole kēia e kamaʻilio ma ke ʻano maʻamau o ka huaʻōlelo, ʻaʻohe wahi no ka hoʻololi ʻana i nā manaʻo, nā hoʻopaʻapaʻa a me nā kuʻikahi. ʻAʻole kēia manaʻo ʻaʻole pono e hāʻawi ʻia ke kuleana e koho balota. E pili ana i ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻoholo ʻoe, a he mau loa ia. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kou manaʻo e pili ana i ka haʻihaʻi ʻana, akā ma hope o kāu ʻōlelo ʻana, "Ua hoʻoholo wau e neʻe." Hōʻike maopopo loa i kou mau manaʻo. E hoʻomaopopo i ka hikiʻole ke hoʻololi,ʻaʻole kēia he haʻihaʻi i ka pilina, akā he hoʻomaha.
3. Mai hoʻopaʻapaʻa e pili ana i kāu pilina
Ua hoʻoholo ʻoe. Ua lōʻihi ke kamaʻilio e pili ana i nā mea e hiki ke hoʻoponopono ʻia, a makehewa ke ʻimi ʻana i ka mea e hewa ai. Ua pau ka manawa no ka hoʻopiʻi ʻana a me ka hakakā, ua loaʻa iā ʻoe ka manawa hope loa a hiki i ka manawa hope loa.
Malia paha, e ho'āʻo ka hoa e hōʻoiaʻiʻo iāʻoeʻaʻole i pau nā mea a pau, e hoʻomanaʻo i nā manawa mai ka wā i hala i kou hauʻoli. Inā hāʻawi ʻoe i kēia manawa a ʻae iā ʻoe iho e hoʻohuli ʻia, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻopau ʻana i ka pilina ma hope. ʻAʻole ʻo ia e manaʻoʻiʻo hou i ke koʻikoʻi o kou mau manaʻo. E waiho i ka wā i hala, e noʻonoʻo i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana.
E hoʻāʻo e ʻae i kāu hoa pili i ka hoʻopaʻapaʻa a me ka hakakā. E hoʻomanaʻo iā ʻoe iho ua noʻonoʻo ʻoe no ka manawa lōʻihi ma mua o ka hoʻoholo ʻana, ʻike ʻoe pono ʻoe e kāpae iā lākou. He mea paʻa kēia a ʻaʻole kūkākūkā ʻia. He ʻeha ia, akā hiki iā ʻoe ke hoʻokō a hiki i kāu hoa ke hoʻokō.
Minamina paha ʻoe i kahi hoa, a i ʻole, he hoa pili mua. He mea maʻamau kēia, he kanaka ola ʻoe. I ka hopena, e hoʻomaopopo ʻo ia ʻoi aku ka maikaʻi o kēia ala. No ke aha e ʻeha ai kekahi i kekahi, e hoʻāʻo hou e hoʻoponopono i ka mea hiki ʻole ke hoʻihoʻi?
Ke hana nei ʻoe i kēia ʻaʻole no ʻoe wale nō, akā no ia pū kekahi. ʻO ka haʻihaʻi pono e hoʻoikaika i nā ʻaoʻao ʻelua. Ma hope o ka hoʻokaʻawale ʻana, ʻaʻole pono e hoʻopau wale i ka pilina, akā e hoʻōki i ka hahai ʻana i kekahi i kekahi ma nā ʻoihana pūnaewele.