5 mau pilikia ma ke ala i ka slimness

Hoʻomaopopo pinepine ka poʻe paona nui: “ʻAʻole au e ʻai i kekahi mea kūikawā, loaʻa iaʻu ka momona ma ka nānā ʻana i kahi pā kokoleka. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻohuli iā ia ma kekahi ʻano, "a i ʻole" Ua piha nā mea a pau i loko o ko mākou ʻohana - he hoʻoilina, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea e pili ana i ia ", a i ʻole" ʻAʻole hana kaʻu mau hormones i kēlā ʻano, he aha kaʻu e hana ai e pili ana i ia. ? ʻAʻohe mea!»

Akā, mamao loa ke kino kanaka mai kahi ʻōnaehana paʻa ponoʻī. Hoʻopuni ʻia mākou e nā hanana he nui a mākou e hana ai. A ma ka puʻuwai o ka hoʻokumu ʻana o ke kaumaha keu ka hopena i ke koʻikoʻi, ʻaʻole wale he predisposition genetic a i ʻole nā ​​hoʻoneʻe hormonal.

ʻAʻole mākou e loiloi pinepine i nā pilikia no ka mea makaʻu mākou i ke alo i ka ʻoiaʻiʻo. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻāʻo wale ʻole e noʻonoʻo i nā mea leʻaleʻa. Akā, ʻo ka mea pōʻino, ʻaʻole nalowale nā ​​​​pilikia i hoʻokuʻu ʻia ma kēia ʻano, e like me ka mea iā mākou, akā neʻe wale i kahi pae ʻē aʻe - ke kino.

I ka manawa like, ʻaʻohe mea nui i loko o ko mākou kino, me ke kaumaha. Inā loaʻa ia, ʻo ia ka subconsciously "ʻoi aku ka pololei", "palekana" no mākou. ʻO ka mea a mākou e kapa ai he "keu" kaumaha he mea hoʻololi i ke kaiapuni, ʻaʻole "ʻenemi helu ʻekahi". No laila he aha nā hanana e hoʻonāukiuki i ko mākou kino e hōʻiliʻili iā ia?

1. KA MAKEMAKE IA OE

E hoʻomanaʻo i ka nui o kou kū ʻana i mua o ke aniani a hōʻino iā ʻoe iho no kāu mau ʻano? Ehia mau manawa ʻoluʻolu ʻole ʻoe i ka maikaʻi a i ʻole ka nui o kou kino? Ehia mau manawa e huhū ai ʻoe i kou noʻonoʻo ʻana a hoʻohilahila iā ʻoe iho?

He kuhi hewa loa kēia o ka hapa nui o ka poʻe i makemake e loaʻa ka lokahi. Hoʻohuli lākou i ke ala i ke kino o kā lākou mau moeʻuhane i ke kaua ma luna o ka momona, kūʻai kūloko a me ka hana ʻino.

Akā ʻaʻole mālama ka psyche inā loaʻa ka hoʻoweliweli i ka ʻoiaʻiʻo a i ʻole i loko o ko mākou mau manaʻo. No laila e noʻonoʻo ʻoe iā ʻoe iho: he aha ka hopena o ke kino i ke kaua? Pololei, hoʻomaka ʻo ia e hoʻopaʻa! I kēlā mau manawa, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawi ʻole ʻana i ka mea i hōʻiliʻili ʻia, akā e hoʻonui wale i kona nui.

He hoʻomaʻamaʻa maʻalahi e hoʻomaopopo maikaʻi i kou kūlana: ma ka pālākiō mai 0 a 100% - pehea ʻoe e ʻoluʻolu ai i kou kino? Inā ma lalo o 50% - ʻo ia ka manawa e komo ai i ka hana me kou honua i loko. He hana kēia. ʻO kēia ke ala. Akā, e alakaʻi ʻia ke alanui e ka mea hele.

2. NUI O NA PALAPALA KINO

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ke kanaka momona a me ke kanaka wiwi? Mai lawe ʻoe no ka hoʻohilahila kino, akā aia nō ka ʻokoʻa o ka noʻonoʻo a me ka hana, i koʻu manaʻo. ʻOi aku ka nui o ka poʻe momona i kahi kūlana palekana. ʻO kēia nā manaʻo e ʻāwili nei i loko o koʻu poʻo me ka hoʻomaha ʻole.

• "Aia nā ʻenemi a puni - e hāʻawi mai iaʻu i kumu, e hana koke lākou iā ʻoe me ke kanaka ʻole"
• "ʻAʻohe mea hiki ke hilinaʻi ʻia - i kēia mau lā"
• "ʻO wau wale nō - a ʻaʻohe oʻu makemake i ke kōkua o kekahi, hiki iaʻu ke hana me ka ʻole o nā mea āpau!"
• "I ko mākou ao, pono ʻoe e ʻili mānoanoa e noho maluhia"
• "ʻO ke ola a me ka poʻe i hana iaʻu i hiki ʻole ke ʻike!"

ʻO ka pale ʻana iā ia iho, hoʻomaka koke ke kanaka e kūkulu i kahi pūpū momona. ʻO ka nūhou maikaʻi hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kūlana - pono ʻoe e hoʻololi i kou ʻano i ka poʻe, iā ʻoe iho a me nā kūlana.

ʻO ka nūhou maikaʻi ʻo ia ka mea e koi ai iā ʻoe e hoʻōki, e noʻonoʻo, e wehe i ke kōkua mai waho, a e hoʻomanaʻo i nā ʻike traumatic ikaika mai ka wā i hala.

3. MAKA'U I KA ALOHA

Ke kaumaha kaumaha hana ma keia hihia e like me ka subconscious makemake ole e lilo i ka sexually koi hoa. Nui nā kumu e ʻike ʻia ai ka moekolohe a me ka moekolohe he mea ʻino:

• "Mai ka wā kamaliʻi, ʻōlelo koʻu makuahine he ʻino! Inā ʻike ʻo ia e moe ana au, e pepehi ʻo ia iaʻu!
• "I koʻu ʻaʻahu ʻana i ka miniskirt no koʻu lā hānau he 16, hilahila koʻu makuakāne i koʻu nānā ʻana me ka mu"
• "ʻAʻole hiki ke hilinaʻi ʻia kēia mau kāne!"
• "Ua hoopalauia au"

ʻO kēia mau ʻōlelo a pau mai ka poʻe ola i ke kaumaha. E like me kou hoʻomaopopo ʻana, ʻaʻohe mea ʻai āu e koho ai, ʻaʻole hiki ke hoʻihoʻi ʻia inā loaʻa kahi ʻeha kūloko e koi ai i ke kino e loaʻa ke kaumaha, ʻaʻole e nalowale.

I loko o ka noʻonoʻo, aia kahi wehewehe o ke kumukānāwai moe kolohe, e wehewehe ana i ke kumu e makemake ai kekahi poʻe e moe i kēlā me kēia lā, aʻo nā mea ʻē aʻe he ʻumi kēia. Akā i kekahi manawa he uhi wale ke kumukānāwai no nā paʻakikī a me nā makaʻu.

ʻO nā complexes nā "'āpana o ka psyche". ʻO nā ʻehaʻeha a ke kanaka i ola ʻole ai a kauo pū me ia i kona ola a pau, e like me ka ʻeke ʻuala popopo. Ma muli o lākou, hoʻolilo mākou i ko mākou kino i "scapegoat" a ma kahi o ka hoʻomāʻona i ka pōloli moe, ʻai nui mākou i nā lāʻau mai ka friji.

4. HANA HOIKE

Mai ka manaʻo physiological, ʻo ka momona ke kumu maʻalahi a wikiwiki hoʻi o ka ikehu. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka nui o ka ikehu e pono ai e "hoʻōla": he keikikāne, he kaikamahine, he kāne, he hoalauna, ʻo ʻAnakala Vasya? ʻO kēia kahi āu e mālama ai.

5. KA HOINO I KA PONO O KE KINO

Hoʻemi pinepine ʻia ke kino. Like, ka ʻuhane - ʻae! He mau loa, koi 'ia e "hana i ke ao a me ka po." A ʻo ke kino he "pale manawa", he "pūʻulu" no kahi ʻuhane nani.

Ke koho ʻana i kēlā ʻano hana, hoʻoholo ke kanaka e noho i loko o kona poʻo - i loko o kona mau manaʻo wale nō: e pili ana i kona hoʻomohala ʻana, e pili ana i ka honua, e pili ana i ka mea hiki iā ia ke hana a hana ʻole ... I kēia manawa, hala ke ola.

No laila, hiki i nā kumu he nui ke kaumaha. Akā ʻo ka laina lalo ʻo ia i hoʻokahi manawa ma kou poʻo i ʻike ʻia kahi pūpū: "e momona = pono / pololei / palekana".

ʻO kou kino kou ʻano. 'Ōlelo ke kino iāʻoe - a manaʻoʻiʻo mai iaʻu, momona hoʻi - ma ka'ōlelo "'ōmaʻomaʻo" nui loa. ʻO ke kumu nui o ko mākou ʻeha, ʻo ia ka manaʻo ʻaʻole e loli kekahi mea. Akā ke loli nei nā mea a pau!

Hele mai nā manaʻo, manaʻo, nā kūlana. E hoʻomanaʻo i kēia lā ke hauʻoli nui ʻoe i kou kino e hala pū kekahi. A ʻo ʻoe wale nō ka mea hiki ke hoʻoikaika i kēia. ʻAʻole hiki ke hoʻomaka hou ke ola, akā hiki ke ola ʻokoʻa.