PSYchology

ʻAʻole like ka mākeke hana i kēia lā me nā makahiki he mau makahiki i hala. ʻOi aku ka wikiwiki o ke ola hou a ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻokūkū, a ʻaʻole pololei ke ala i ka holomua e like me ka wā ma mua. Psychotherapist a me ke kumu aʻoaʻo ʻo Joe Wilner i nā ʻano e kōkua ma ke ala.

Ua puka ʻoe mai kahi kulanui maikaʻi a aia ʻoe ma ke ala "pololei"? Auē, i kēia mau lā ʻaʻole ia he hōʻoia o ka hana paʻa maikaʻi. No ke komoʻana i ka hui o kāu mau moeʻuhane, ponoʻoe e kū i waho ma kekahiʻano.

Ua māʻona kekahi poʻe paʻahana i nā limahana e "mālama i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa" a me ka kānalua ʻole e hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo, akā i nā ʻoihana holomua ʻoi aku ka mahalo i ka poʻe i loaʻa kahi mea e ʻōlelo ai. Hiki ke kapa ʻia kēlā mau limahana ʻo ka loulou, ka mea nui loa o ka hui. ʻAʻole lākou i kaupalena ʻia i kahi kikoʻī o nā kuleana, akā ke ʻimi mau nei lākou i nā mea ʻē aʻe e hiki ke hana.

Pehea e lilo ai i mea hana? E hōʻike i kāu mau hoa hana a me kou haku i loaʻa iā ʻoe nā ʻano waiwai.

1. HE HIʻO HOʻOPOʻI NO KA HIKI

I ʻole e nalo i nā ʻoihana he nui, he mea nui e ʻike maopopo i ka wā e hiki mai ana. A inā hiki iā ʻoe ke hōʻike pono i kēia ʻike, a laila e hoʻokumu ʻoe iā ʻoe iho ma ke ʻano he limahana a me ka ʻike.

He kanaka ʻike maopopo ʻoe i kāna makemake. He alakaʻi ʻoe i ʻike i nā manawa hou. Me kāu ʻike, hōʻike ʻoe i kāu misionari ola a me nā pahuhopu āu e makemake ai. Ke nīnau ʻia, "Ma hea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho i nā makahiki ʻelima?" he mea nui e hōʻike i kou manaʻo maopopo i kahi āu e hele ai. Mai makaʻu i ka manaʻo nui, e pena i ke kiʻi kupaianaha o ka holomua.

2. PAʻakikī a me ka lōʻihi

He moʻolelo ko kēlā me kēia kanaka e pili ana i ko lākou alo ʻana i nā pilikia a lanakila ma luna o lākou. E noʻonoʻo hou i kahi manawa āu i hōʻike ai i ke kūpaʻa. ʻAʻole pono kēia moʻolelo i mea pilikino hohonu a hōʻike i nā kikoʻī o kou ola. ʻO ka mea nui e hōʻike i kahi hiʻohiʻona o kahi kūlana i lilo ai ʻoe i ikaika a ʻoi aku ka ʻike ma ka lanakila ʻana i kekahi mau pilikia. Hōʻike kēia ʻaʻole ʻoe e haʻalele i ke alo o nā pilikia.

Hiki ke hoʻomohala ʻia ka paʻakikī a me ke kūpaʻa. ʻO ka manaʻo noʻonoʻo i ka ulu a me ka ulu ʻana e kōkua i kēia. Mai makaʻu i ka hāʻule, mai hoʻi hope i mua o nā pilikia.

3. KA HANA A ME KA HANA

E nīnau iā ʻoe iho i kāu mea i hana ai e haʻaheo ai ʻoe. Ua kākau paha ʻoe i nā mele a i ʻole i kākau mele a mālama paha i kahi blog kaulana? ʻO ka noʻonoʻo a me ka hoʻolālā i hōʻike ʻia ma mua e pono iā ʻoe i kāu hana o kēia manawa. E hoʻomanaʻo i kou ʻike ʻana i nā hoʻonā i nā pilikia maʻamau a i ʻole hōʻike wale ʻana i ka noʻonoʻo kumu. E noʻonoʻo pehea e hoʻohana ʻia ai nā ʻano āu i hōʻike ai i kēlā manawa.

4. KE ALAKAI

ʻOiai ʻaʻole ʻoe i kahi kūlana alakaʻi, pono ʻoe e lawe i nā kuleana alakaʻi i kekahi manawa. Ma nā wahi hea o kou ola e manaʻo ai ʻoe he alakaʻi?

Inā ʻaʻole pinepine ia mau kūlana, e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoholo a me ka hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻana ma ke ʻano o ke alakaʻi. E hoʻomaka me kahi o nā pilina pili ʻole: ʻohana a me nā hoaaloha. E kōkua i ka poʻe a puni ʻoe e hoʻomaikaʻi i ko lākou ola. He mea nui e hōʻike i kou hiki ke ʻimi i ka ʻōlelo maʻamau me nā poʻe ʻē aʻe a hoʻopuʻi iā lākou me ʻoe.

5. KA HIKI E KUKULU I ​​NA PILI

Pono kēlā me kēia hui i kahi kanaka hiki ke hoʻokumu i nā pilina ma waena o nā kānaka. ʻOi aku ka nui o nā hoahana e hiki iā ʻoe ke hoʻolauna e kōkua iā lākou e hana pū me ka ʻoi aku ka maikaʻi, ʻoi aku ka nui o kou pono.

I nā kūlana o ka hoʻokūkū paʻakikī i ka mākeke hana, he mea nui ka naʻauao, hoʻolālā a me ka ʻoihana.

E hoʻāʻo e ʻimi i kahi mea hiki ke lilo i kumu aʻoaʻo nou, i kahi āu e mahalo ai a nāna e pōmaikaʻi iā ʻolua. E hui pū me nā poʻe i hana nui i kāu hui a kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ke kamaʻilio maikaʻi ma waena o lākou ma o ka hoʻokumu ʻana i kahi pūnaewele maʻamau o nā kumuwaiwai kaiapili.

I nā kūlana o ka hoʻokūkū paʻakikī i ka mākeke hana, he mea nui ka naʻauao, hoʻomaka a me ka ʻoihana. Ma muli o ke ala ʻoihana āu e koho ai, pono paha ʻoe i nā mākau like ʻole a me nā hiki, akā ʻo nā ʻano ʻelima i helu ʻia ma luna nei e kōkua iā ʻoe e hoʻokō wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi o kāu mau pahuhopu.

Waiho i ka Reply