Eia naʻe, ʻo ka nūhou maikaʻi ʻo ka hapa nui o kēia mau ʻano hoʻomanaʻo ʻaʻole ia he hōʻailona o ka dementia a i ʻole nā maʻi lolo e like me Alzheimer's. ʻOi aku ka nūhou maikaʻi: aia nā ala e hoʻomaikaʻi ai i kāu hoʻomanaʻo i kēlā me kēia lā. He mea pono kēia mau ʻano no ka poʻe ʻelua ma luna o 50 a ʻoi aku, no ka mea, ʻaʻohe mea maikaʻi aʻe ma mua o ka hoʻokomo ʻana i nā hana maikaʻi ma mua.
lolo ʻelemakule
He nui ka poʻe e ʻike i ka pau ʻana o ka hoʻomanaʻo e hoʻomaka ana i ka makahiki 50. ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai nā hoʻololi kemika a me nā hoʻololi o ka makahiki ma nā wahi o ka lolo e pili ana i ka hoʻoponopono hoʻomanaʻo, e like me ka hippocampus a i ʻole nā lobes mua, wahi a Kauka Salinas.
"No ka mea ʻoi aku ka paʻakikī o ka hana ʻana o nā cell lolo, ʻoi aku ka paʻakikī o nā pūnaewele a lākou e hana ai inā ʻaʻohe mea ʻē aʻe i mākaukau e lawelawe ma ke ʻano he ʻokoʻa. E noʻonoʻo, no ka laʻana, i kahi papa mele nui. Inā nalowale kekahi tenor i kona leo, ʻaʻole ʻike paha ka poʻe i ka ʻokoʻa. Akā, pilikia ʻoe inā nalowale ka hapa nui o nā tenor i kā lākou mau balota a ʻaʻohe haumāna haumāna ma ko lākou wahi, "wahi āna.
Hiki i kēia mau loli lolo ke hoʻolohi i ka wikiwiki o ka hana ʻana i ka ʻike, i kekahi manawa he mea paʻakikī ke hoʻomanaʻo i nā inoa kamaʻāina, nā huaʻōlelo, a i ʻole nā ʻike hou.
Eia naʻe, ʻaʻole ʻo ka makahiki wale nō ka mea hewa. Hiki ke hoʻomanaʻo i ke kaumaha, ka hopohopo, ke koʻikoʻi, nā hopena ʻaoʻao o ka lāʻau lapaʻau, a me ka nele o ka hiamoe, no laila he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka e hoʻoholo ai inā pili kekahi o kēia mau mea i kou hoʻomanaʻo.
He aha e hiki ai ia oukou ke hana?
ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohuli i nā hopena o ka ʻelemakule, aia nā ala e hoʻomaʻamaʻa i kou hoʻomanaʻo i kēlā me kēia lā a kōkua i kou lolo e loaʻa a mālama i ka ʻike. Eia kekahi mau hoʻolālā e hiki ke kōkua.
E hoʻonohonohoʻia. Inā nalowale mau ʻoe i nā mea, e mālama iā lākou ma kekahi wahi. No ka laʻana, e hoʻokomo i kāu mau mea i kēlā me kēia lā e like me nā aniani, nā kī, a me ka ʻeke i loko o kahi pahu hoʻokahi a waiho i kahi i ʻike mau ʻia. "ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau mea ma kahi hoʻokahi e maʻalahi i kou lolo ke aʻo i ke ʻano a hana i kahi maʻamau e lilo i ʻano lua iā ʻoe," wahi a Dr. Salinas.
E hoʻomau i ke aʻo ʻana. E hana i nā kūlana nou iho e aʻo mau ai a hoʻomanaʻo i ka ʻike hou. E lawe i nā papa ma ke kulanui kūloko, e aʻo i ka hoʻokani pila, e lawe i kahi papa hana noʻeau, e pāʻani chess, a i ʻole e hui pū i kahi hui puke. E hoʻokolo iā ʻoe iho.
E hoʻonoho i nā mea hoʻomanaʻo. E kākau i nā memo a waiho i kahi āu e ʻike ai. No ka laʻana, e kākau i kahi leka ma kāu aniani lumi lumi e hoʻomanaʻo ana iā ʻoe e hele i kahi hālāwai a lawe i kāu lāʻau lapaʻau. Hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i ka alarm ma kāu kelepona paʻalima a i ʻole e noi i kahi hoaaloha e kelepona iā ʻoe. ʻO kekahi koho e hoʻouna iā ʻoe iho i nā leka uila hoʻomanaʻo.
Wehe i nā hana. Inā pilikia ʻoe i ka hoʻomanaʻo ʻana i ke kaʻina holoʻokoʻa o nā ʻanuʻu e pono ai e hoʻopau i kahi hana, e hoʻokaʻawale iā ia i mau ʻāpana liʻiliʻi a hana i kēlā me kēia manawa. No ka laʻana, e hoʻomanaʻo i nā huahelu mua ʻekolu o kahi helu kelepona, a laila ʻekolu, a laila ʻehā. "ʻOi aku ka maʻalahi o ka lolo i ka nānā ʻana i nā puʻupuʻu liʻiliʻi o ka ʻike ma mua o nā kaulahao ʻike lōʻihi a paʻa ʻole, ʻoi aku hoʻi inā ʻaʻole e hahai kēlā ʻike i kahi kaʻina kūpono," wahi a Kauka Salinas.
E hana i nā hui. E kiʻi i nā kiʻi noʻonoʻo o ka mea āu e makemake ai e hoʻomanaʻo a hoʻohui, hoʻonui a hoʻololi paha iā lākou i mea e kū ai a hoʻomanaʻo ʻia. No ka laʻana, inā hoʻokū ʻoe i kāu kaʻa ma kahi ākea 3B, e noʻonoʻo ʻoe i ʻekolu nunui nunui e kiaʻi ana i kāu kaʻa. Inā loaʻa iā ʻoe kahi kiʻi ʻē a i ʻole ke kiʻi manaʻo, e hoʻomanaʻo paha ʻoe.
E hana hou, e hana hou. Hoʻonui ka hana hou ʻana i ka hiki ke kākau i ka ʻike a hiki ke kiʻi hou iā ia ma hope. E haʻi hou i kāu mea i lohe ai, heluhelu a noʻonoʻo paha. Ke hālāwai ʻoe me kekahi no ka manawa mua, e haʻi hou i kona inoa ʻelua. No ka laʻana, e ʻōlelo: “Mark…. Hauʻoli e hālāwai me ʻoe, e Mark! Ke hāʻawi kekahi iā ʻoe i nā kuhikuhi, e hana hou i kēlā me kēia pae. Ma hope o kahi kamaʻilio koʻikoʻi, e like me ke kauka, e haʻi me ka leo nui i ka mea i ʻōlelo ʻia i ka wā o ke koho ʻana ma ke ala hoʻi.
Lunamakaainana. Hiki i ka hoʻokani hou ʻana i ka hana i loko o kou noʻonoʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo pehea e hana ai. No ka laʻana, inā pono ʻoe e kūʻai i ka maiʻa ma kou hoʻi ʻana i ka home, e hana hou i ka hana i loko o kou noʻonoʻo me nā kikoʻī kikoʻī. E noʻonoʻo ʻoe e komo i kahi hale kūʻai, e hele i ka ʻāpana hua, koho i ka maiʻa, a laila e uku iā lākou, a noʻonoʻo e hana hou i kēia kaʻina. He mea ʻoluʻolu paha ia i ka wā mua, akā ua hōʻike ʻia kēia ʻano hana e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo e hiki mai ana - ka hiki ke hoʻomanaʻo e hoʻopau i kahi hana i hoʻolālā ʻia - ʻoiai i waena o nā poʻe me ka ʻehaʻeha o ka naʻau.
Noho paʻa. Ua hōʻike ʻia ka noiʻi e hāʻawi ka launa pū ʻana maʻamau i ka hoʻoulu manaʻo. ʻO ke kamaʻilio ʻana, ka hoʻolohe ʻana, a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou hoʻomanaʻo. Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi he 10 mau minuke o ke kamaʻilio ʻana e hiki ke hoʻokō. "Ma keʻano holoʻokoʻa, ʻoi aku ka nui o ka poʻe i hoʻohui ʻia i ka pilikanaka i ʻoi aku ka maikaʻi o ka lolo a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o nā maʻi lolo e pili ana i ka makahiki e like me ka hahau a me ka dementia," wahi a Dr. Salinas.