He ʻōlelo aloha maikaʻi

E nā hoaaloha, makemake wau e haʻi i koʻu aloha no ka psychology. ʻO Psychology koʻu ola, ʻo koʻu kumu aʻo kēia, ʻo koʻu makuakāne a me koʻu makuahine, koʻu alakaʻi a he hoaaloha maikaʻi loa - aloha wau iā ʻoe! Mahalo nui wau mai ka hohonu o koʻu puʻuwai i nā poʻe a pau o kēia kahua i hāʻawi maikaʻi i kēia ʻepekema. Mahalo a mahalo!

ʻO ka mea i hoʻoikaika iaʻu i kēia ʻike, kahaha wau i kaʻu mau hopena ma nā wahi like ʻole, i loaʻa me ke kōkua o ka psychology i loko o ʻekolu mahina o kaʻu mau haʻawina ma ke Kulanui. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo (ʻoiai aia kahi hoʻolālā!) he aha ka mea e hiki mai i nā makahiki ʻelua ke neʻe mākou i ka wikiwiki like. He noʻonoʻo a me nā hana mana.

Kaʻana au i kaʻu mau holomua ma ka pilina pilikino me koʻu mau mākua. ʻO ka hoʻololi ʻana i kahaha ʻo wau iho ... ʻo kēia wahi ka mea paʻakikī a paʻakikī loa iaʻu, ʻaʻole hiki ke hoʻoneʻe ʻia, no ka mea, manaʻo wau ua hilinaʻi ia mea liʻiliʻi iaʻu. No laila, kaʻu moʻolelo hou o ke kūkulu ʻana i ka pilina me koʻu makuahine a me koʻu makuahōnōwai wahine.

Mama

He kanaka maikaʻi loa koʻu makuahine, he nui kona mau ʻano maikaʻi, ʻaʻohe kuko i loko ona, hāʻawi ʻo ia i ka hope i kāna mea aloha, a me nā hiʻohiʻona nani ʻē aʻe he nui. Akā aia kekahi mau mea maikaʻi ʻole, e like me ke ʻano hōʻike (nā mana āpau e hana i kahi manaʻo maikaʻi loa iā ʻoe iho), ka nānā mau ʻana i kāu kanaka, kou mau pono a me kou makemake. Ma keʻano he kūlana,ʻo kēia mau mea a pau, i ka hopena, e hopena i nāʻano koʻikoʻi - ināʻaʻole lākou e mihi, a laila e pahū. ʻAʻole ʻo ia e ʻae i ka hoʻohewa ʻana, a me ka manaʻo o kekahi i kekahi pilikia. Manaʻo wale ʻo ia he pololei kona manaʻo. ʻAʻole makemake e hoʻoponopono i ko lākou mau manaʻo a me nā hewa. ʻO ka mea mua, e kōkua ʻo ia i kekahi mea, a laila e hōʻoiaʻiʻo ʻo ia ua kōkua ʻo ia a hōʻino i ke koena o ka mahalo ʻole iā ia. Aia nā manawa a pau i ke kūlana o ka Victim.

ʻO kāna huaʻōlelo punahele mau ʻo "ʻAʻohe mea e pono iaʻu!" (a «e make koke ana au»), hana hou ia no 15 makahiki, me ke ano o ke ola kino i kona mau makahiki (71). ʻO kēia a me nā ʻano like ʻole e alakaʻi mau iaʻu i ka hauʻoli a me ka huhū. Ma waho, ʻaʻole au i hōʻike nui, akā i loko, aia mau ke kūʻē. Ua hoʻemi ʻia ka kamaʻilio ʻana i ka hoʻomau mau ʻana o ka huhū, a ua kaʻawale mākou i kahi ʻano ʻino. ʻO nā hui hou aʻe ma ka autopilot, a i kēlā me kēia manawa aʻu e hele ai e kipa me ka hoihoi ʻole, me he mea lā he makuahine a pono ʻoe e mahalo iā ia ... A me kaʻu mau haʻawina ma ka UPP, hoʻomaka wau e hoʻomaopopo ʻo wau hoʻi, ke kūkulu nei au i kahi ʻO ka pōʻino mai iaʻu iho. ʻAʻole wau makemake, akā pono wau e hele ... no laila hele wau i nā hālāwai, me he mea lā e "hana paʻakikī", me ka minamina iaʻu iho.

Ma hope o hoʻokahi mahina a me ka hapa o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma UPP, hoʻomaka wau e noʻonoʻo hou i koʻu pōʻino i kēia niche, ua hoʻoholo wau ua lawa ia e pāʻani i ka Victim mai oʻu iho, pono ʻoe e lilo i mea kākau a lawe i loko o kou mau lima i ka mea hiki iaʻu. hana e hoʻomaikaʻi i ka pilina. Ua hoʻopaʻa wau iaʻu iho me kaʻu mau mākau, aʻu i hoʻomohala ai i ka mamao me ke kōkua o nā hoʻomaʻamaʻa "Empathic empathy", "e wehe i ka NETs", "Calm presence" a me "Total "Yes", a ke manaʻo nei au, e hiki mai ana, akā au. e hōʻike paʻa i kēia mau mākau i ke kamaʻilio ʻana me mama! ʻAʻole au e poina a hala kekahi mea! A ʻaʻole ʻoe e manaʻoʻiʻo, e nā hoa, ua hele ka hui me ka puʻupuʻu! He kamaaina me kekahi kanaka hou a'u i ike mua ole ai. Ua ʻike au iā ia no ʻehā mau makahiki. ʻIke ʻia ʻaʻole ʻino loa nā mea a pau i ka ʻike honua o koʻu makuahine a me kā mākou pilina. Hoʻomaka wau e hoʻololi iaʻu iho, a huli mai ke kanaka iaʻu me kahi ʻaoʻao ʻokoʻa loa iā ia iho! He mea hoihoi loa ke nānā a ʻimi.

No laila, ko mākou hui ʻana me mama

Ua hui mākou e like me ka mea mau. Aloha au, ʻakaʻaka a wehe i ke kamaʻilio. Ua nīnau ʻo ia i kekahi mau nīnau hoʻolohe: “Pehea kou manaʻo. He aha ka nūhou? Hoʻomaka ʻo Māmā e kamaʻilio. Ua hoʻomaka ke kamaʻilio ʻana a hele ola. I ka wā mua, ua hoʻolohe wale au i kahi ʻano hoʻolohe manaʻo wahine - mai ka puʻuwai a i ka puʻuwai, e kōkua ana e mālama i ke kaula o kahi kamaʻilio aloha me nā nīnau e like me: "He aha kou manaʻo? Ua huhū ʻoe… He paʻakikī paha iā ʻoe ke lohe i kēlā? Ua pili ʻoe iā ia… Pehea ʻoe i ola ai i kāna hana iā ʻoe? Maopopo loa iaʻu iā ʻoe!” - Ke hōʻike nei kēia mau ʻōlelo a pau i ke kākoʻo palupalu, ka ʻike ʻuhane a me ke aloha. Aia ka hoihoi ʻoiaʻiʻo ma koʻu mau maka i nā manawa a pau, ua ʻoi aku koʻu noho ʻana, kūnou wale i koʻu poʻo, hoʻokomo i nā ʻōlelo ʻae. ʻOiai, e pili ana i nā mea he nui āna i ʻōlelo ai, ua maopopo iaʻu he hoʻonui loa kēia, akā ʻaʻole wau i ʻae i ka ʻoiaʻiʻo, akā me kona mau manaʻo, me kona ʻike i ka mea e hana nei. Ua hoʻolohe au i ka moʻolelo i haʻi ʻia no ka manawa haneli, me he mea lā ʻo ka manawa mua ia.

Ua haʻi mai nā manawa a pau o koʻu makuahine iaʻu - ua hāʻawi ʻo ia iā ia iho iā mākou, he mea hoʻonui loa - ʻaʻole wau i hōʻole (e like me - no ke aha? Na wai i nīnau?). Ma mua, hiki paha. Akā ʻaʻole wau i hoʻōki wale i ka hōʻole ʻana i kona manaʻo, akā ʻo ka mea nui loa i ke kamaʻilio huna ʻana, ua hōʻoia wau i kekahi manawa ʻae, inā ʻaʻole ʻo ia, ʻaʻole mākou e hana ma ke ʻano he kanaka. Ua kani nā ʻōlelo penei: "Ua hana nui ʻoe iā mākou a ua hāʻawi nui i ko mākou hoʻomohala ʻana, no laila mākou e mahalo nui ai iā ʻoe" (Ua lawe au i ke kūʻokoʻa o ka pane ʻana no koʻu mau ʻohana a pau). ʻO ia ka ʻoiaʻiʻo ʻoiaʻiʻo (mahalo), ʻoiai ua hoʻonui ʻia, e pili ana i ka mana koʻikoʻi hoʻokahi i ko mākou ʻano pilikino. ʻAʻole noʻonoʻo ʻo Māmā i kā mākou hoʻomohala pilikino, i ka wā i hoʻomaka ai mākou e noho kaʻawale. Akā, ua maopopo iaʻu ʻaʻole ia he mea nui i kā mākou kamaʻilio ʻana, ʻaʻohe pono e hoʻohaʻahaʻa i kāna kuleana me ka noʻonoʻo ʻole koʻikoʻi (e like me kaʻu i manaʻo ai, i kekahi manawa e noʻonoʻo pono ana i ka ʻoiaʻiʻo).

A laila, hoʻomaka ʻo ia e hoʻomanaʻo i kāna "hopena paʻakikī". ʻO ka hopena o ka wā Soviet, ʻaʻohe mea pōʻino a paʻakikī i laila - nā pilikia maʻamau o ia manawa. I koʻu ola, aia kekahi poʻe me kahi hopena paʻakikī loa, aia kekahi mea e hoʻohālikelike ai. Akā, ua aloha maoli au iā ia, me kēlā mau pilikia o kēlā me kēia lā āna e lanakila ai, a i ʻike ʻole ʻia e ko mākou hanauna, ua ʻae a paipai wau me ka ʻōlelo: "Haʻaheo mākou iā ʻoe. ʻO ʻoe ko mākou makuahine nui! (ma koʻu ʻaoʻao, mahalo a hoʻokiʻekiʻe i kona manaʻo ponoʻī). Ua hoʻoikaika ʻia ʻo Māmā e kaʻu mau ʻōlelo a hoʻomau i kāna moʻolelo. Aia ʻo ia i ke kikowaena o koʻu nānā ʻana a me koʻu ʻae ʻia ʻana, ʻaʻohe mea i keakea iā ia - ma mua o ka hoʻopiʻi ʻana i kāna mau hoʻonui ʻana, kahi i huhū loa ai ʻo ia, a i kēia manawa aia wale nō ka mea hoʻolohe manaʻo, hoʻomaopopo a ʻae. Hoʻomaka ʻo Māmā e wehe hohonu, hoʻomaka e haʻi i kāna mau moʻolelo huna, aʻu i ʻike ʻole ai. Mai laila mai i puka mai ai kekahi kanaka me ka manaʻo hewa no kāna ʻano, he mea hou ia iaʻu, no ia mea, ua ʻoi aku koʻu manaʻo e hoʻolohe a kākoʻo i koʻu makuahine.

ʻIke maoli ʻo ia i kāna ʻano kūpono ʻole (ka "ʻili" mau) e pili ana i kāna kāne a me mākou, akā hūnā ʻo ia ua hilahila ʻo ia a he mea paʻakikī iā ia ke hoʻoponopono iā ia iho. Ma mua, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kahi huaʻōlelo e pili ana i kāna ʻano, lawe ʻo ia i nā mea āpau me ka huhū: "ʻAʻole aʻo nā hua manu i ka moa, etc. Loaʻa kahi ʻano pale pale ʻoi loa. Hoʻopili koke wau iā ia, akā mālama pono. Ua hōʻike ʻo ia i kona manaʻo "maikaʻi, inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho mai waho, a laila waiwai nui ia, ua pau ʻoe a he hero!" (kākoʻo, hoʻoikaika no ka hoʻomohala pilikino). A ma kēia nalu hoʻomaka ʻo ia e hāʻawi i nā manaʻo liʻiliʻi e pili ana i ka hana ʻana i ia mau hihia.

Ua hoʻomaka ʻo ia me ka ʻōlelo aʻo e pili ana i ke kamaʻilio ʻana a me ka ʻōlelo ʻana i kāna kāne, i ʻole e hōʻeha a hōʻeha paha, i lohe ʻo ia iā ia. Hāʻawi ʻo ia i ʻelua mau ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hoʻomohala ʻana i nā maʻamau hou, pehea e hāʻawi ai i nā ʻōlelo hoʻohewa maikaʻi me ka hoʻohana ʻana i ke ʻano "plus-help-plus". Ua kūkākūkā mākou he mea pono ke kāohi iā ʻoe iho a ʻaʻole e hoʻopuehu ʻia - e hoʻomaha mau, a laila hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo, etc. pono e ho'āʻo liʻiliʻi a maikaʻi nā mea a pau!". Ua hoʻolohe ʻo ia i kaʻu ʻōlelo aʻo me ka mālie, ʻaʻohe kūʻē! A ua hoʻāʻo wau e leo iā lākou ma koʻu ʻaoʻao ponoʻī, a he aha ka mea e hana ai iā lākou, a me ka mea e hoʻāʻo nei - noʻu he mea hoʻokūkū i ka lewa!

Ua ʻoi aku koʻu ʻoliʻoli a kuhikuhi i koʻu ikaika āpau e kākoʻo a hoʻomaikaʻi iā ia. ʻO ia kāna i pane aku ai me nā manaʻo lokomaikaʻi - ʻoluʻolu a mehana. ʻOiaʻiʻo, uē liʻiliʻi mākou, e nā wahine, ʻike ʻoe ... e hoʻomaopopo nā kaikamahine iaʻu, e ʻakaʻaka nā kāne. ʻO koʻu ʻaoʻao, ʻo ia ka pahū ʻana o ke aloha i koʻu makuahine a hiki i kēia manawa ke kākau nei au i kēia mau laina, a hāʻule kekahi mau waimaka. ʻO nā manaʻo, ma kahi huaʻōlelo ... ua hoʻopiha wau i nā manaʻo maikaʻi - aloha, palupalu, hauʻoli a me ka mālama ʻana i nā mea aloha!

Ma ke kamaʻilio ʻana, huki pū koʻu makuahine i kāna huaʻōlelo maʻamau "ʻaʻohe mea e pono iaʻu, ua makua nā mea āpau!". ʻO ia kaʻu i hōʻoiaʻiʻo ai iā ia he pono maoli mākou iā ia ma ke ʻano he kumu aʻoaʻo naʻauao (ʻoiai ua maopopo ka hoʻonui ʻana ma kaʻu ʻaoʻao, akā makemake maoli ʻo ia, akā ʻo wai ka makemake ʻole?). A laila kani ka ʻōlelo aʻe: "E make koke wau!". I ka pane ʻana, ua lohe ʻo ia i kēia ʻatikala mai iaʻu: "Ke make ʻoe, a laila hopohopo!". Ua hilahila ʻo ia i kēlā ʻano manaʻo, ʻo kona mau maka. Pane ʻo ia: "No ke aha e hopohopo ai?" ʻAʻole wau i hoʻokuʻu i koʻu noʻonoʻo, ua hoʻomau wau: “Pololei, a laila ua lohi loa, akā i kēia manawa ke kakahiaka. Ua piha ʻoe i ka ikaika a me ka ikaika. E ola a hauʻoli i kēlā me kēia lā, loaʻa iā mākou, no laila e mālama iā ʻoe iho a mai poina iā ʻoe iho. Hauʻoli mau mākou e kōkua iā ʻoe! A e hele mau mākou e kōkua iā ʻoe.

I ka hopena, ʻakaʻaka mākou, pūliki a haʻi i ko mākou aloha i kekahi i kekahi. Hoʻomanaʻo hou wau ʻo ia ka makuahine maikaʻi loa ma ka honua a pono mākou iā ia. No laila ua kaʻawale mākou ma lalo o ka manaʻo, maopopo iaʻu. I ka hōʻea ʻana i ka nalu "The World is Beautiful", hoʻi hauʻoli wau i ka home. Manaʻo wau aia koʻu makuahine ma ka nalu like i kēlā manawa, ʻo kona helehelena ke hōʻailona i kēia. I ke kakahiaka aʻe, kāhea mai ʻo ia iaʻu iho, a hoʻomau mākou i ke kamaʻilio ʻana ma ka nalu o ke aloha.

hopena a

Ua hoʻomaopopo a hoʻomaopopo wau i kekahi mea nui. Ua nele kekahi kanaka i ka nānā, mālama a me ke aloha, ke koʻikoʻi o kona kino a me ka ʻike i ka pili o kēlā me kēia kanaka. A ʻo ka mea nui loa - he loiloi maikaʻi mai ke kaiapuni. Makemake ʻo ia, akā ʻaʻole ʻo ia i ʻike pehea e loaʻa pololei mai nā kānaka. A koi ʻo ia iā ia ma ke ala hewa, e noi ana ma o nā mea hoʻomanaʻo he nui i kona pili, hoʻokau i kāna mau lawelawe, ʻōlelo aʻo, akā ma kahi ʻano kūpono ʻole. Inā ʻaʻohe pane mai ka poʻe, a laila aia ka huhū iā lākou, kahi ʻano huhū, ʻike ʻole ia i ka hoʻopaʻi. Pela ke ano o ke kanaka no ka mea, aole i ao ia ia ke kamailio pololei me na kanaka i ka wa kamalii a me na makahiki mahope.

Hoʻokahi ulia pōpilikia, ʻelua ma kahi maʻamau

Ke kākau nei au i kēia hana ma hope o 2 mahina ʻaʻole ma ka manawa. Ma hope o kēia hana, noʻonoʻo wau no ka manawa lōʻihi, pehea ia iaʻu? Ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole ia i hana wale ʻia, ʻaʻole anei i loaʻa wale? A mahalo i kekahi hana. Akā aia kekahi manaʻo ua hana nā mea a pau me ka ʻike ʻole. ʻOiai ua hoʻomanaʻo wau i ke kamaʻilio ʻana pono ʻoe e hoʻohana i kēia: empathy, hoʻolohe ikaika, a pēlā aku ... No laila, he mea nui iaʻu ke ʻeli ma ʻaneʻi. Ua noʻonoʻo wau i kekahi hihia o ia ʻano he ulia pōpilikia - i ka manawa aʻu i kamaʻilio ai me kahi kanaka ʻokoʻa loa, akā inā ʻelua mau hihia like, ua liʻiliʻi kēia, akā ʻo ka helu helu. No laila ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo iaʻu iho me kahi kanaka ʻē aʻe, a ʻo ia ka manawa kūpono. ʻO koʻu makuahōnōwai wahine he ʻano like, like irascibility, aggressiveness, impatience. I ka manawa like, he wahine kauhale me ka liʻiliʻi o ka hoʻonaʻauao. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu pilina me ia ma mua o koʻu makuahine. Akā, no ka hālāwai he mea pono e hoʻomākaukau i nā mea kiko'ī. Hoʻomaka wau e hoʻomanaʻo a hoʻopaʻa i ke kamaʻilio mua, i lawe mai noʻu iho i kekahi mau fads o ke kamaʻilio e hiki ai iā ʻoe ke hilinaʻi. A ua lako ʻo ia iā ia iho me kēia e kamaʻilio me kona makuahōnōwai wahine. ʻAʻole wau e wehewehe i ka hālāwai ʻelua, akā like ka hopena! He nalu lokomaikaʻi a he hopena maikaʻi. Ua ʻōlelo ʻo ka makuahōnōwai wahine: "Ua maikaʻi anei kaʻu hana?". He mea ia, ua kāhāhā wale wau a ʻaʻole i manaʻo! Noʻu, ʻo ia ka pane i ka nīnau: e loli anei ka poʻe me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka naʻauao, ka ʻike, ka hoʻonaʻauao, etc. ʻAe, e nā hoa, e hoʻololi! A ʻo ka poʻe hewa o kēia hoʻololi ʻana ʻo mākou ka poʻe e aʻo i ka psychology a hoʻohana iā ia i ke ola. Ke ho'āʻo nei kekahi kanaka ma kona mau makahiki he 80 e lilo i mea maikaʻi. Ua maopopo ka lohi a me ka liʻiliʻi, akā he mea maoli kēia, a he holomua kēia no lākou. Ua like ia me ka neʻe ʻana i kahi mauna ulu. ʻO ka mea nui ke kōkua i nā mea aloha! A e hana ʻia kēia e ka poʻe kamaʻāina i ʻike i ka noho ʻana a me ke kamaʻilio pololei.

Hōʻuluʻulu au i kaʻu mau hana:

1. Ka nānā 'ana i ka interlocutor. Hoʻomaʻamaʻa mamao — «Repeat verbatim» — hiki ke kōkua i kēia, hoʻomohala i kēia hiki.
2. ʻO ke aloha ʻoiaʻiʻo, empathy. Hoʻopiʻi i nā manaʻo o ka mea kamaʻilio. Ka noonoo ana o kona mau manao, ma o ia iho ia ia i hope. “He aha kou manaʻo?… he mea kupanaha kēia, mahalo au iā ʻoe, he ʻike nui ʻoe…”
3. Hoʻonui i kona manaʻo ponoʻī. Hāʻawi i kahi kanaka i ka hilinaʻi, e hōʻoiaʻiʻo iā ia ua hana maikaʻi ʻo ia, he hero i kekahi kūlana, i kāna hana maikaʻi i kekahi kūlana, a i ʻole, kākoʻo a hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole hewa nā mea a pau āna i hana ai, pono ʻoe e. ike i ka maikai. Eia nō naʻe, ua hana maikaʻi ʻia no ka hoʻopaʻa ʻana me ka heroically.
4. E hele i ka launa pū me nā mea aloha. E wehewehe i kou aloha kekahi i kekahi, ʻaʻole pololei ka mālama. Hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama pono ʻana.
5. Hoʻonui i kona manaʻo ponoʻī. E hōʻoia he mea nui ia iā ʻoe, pono a pili pono iā ʻoe i nā manawa a pau. I kēlā me kēia hihia hiki iā ʻoe ke hilinaʻi mau iā ia. Hoʻokomo kēia i nā kuleana i ke kanaka i kāna mau manaʻo hou no kāna mau loli ponoʻī.
6. Hāʻawi i ka hilinaʻi aia ʻoe ma laila a hiki iā ʻoe ke hilinaʻi iā ʻoe. "ʻOliʻoli mau ke kōkua!" a hāʻawi i ke kōkua ma kekahi ʻano.
7. ʻO kahi ʻakaʻaka liʻiliʻi no nā huaʻōlelo ʻālana o ka interlocutor, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau a hoʻopili i nā haʻawina home inā ʻike mua ʻia nā ʻōlelo ʻālana hackneyed.
8. ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i ka nalu lokomaikaʻi a me ka hana hou ʻana, a me ka hōʻoia ʻana, ka hoʻohui ʻana i ka manaʻo kiʻekiʻe o ke kanaka): "Ua hana maikaʻi ʻoe me mākou, he mea hakakā!", "ʻO ʻoe ka mea maikaʻi loa! Ma hea lākou e loaʻa ai kēia mau mea?», "Pono mākou iā ʻoe!", "Ma laila mau wau."

ʻO ia wale nō. I kēia manawa, loaʻa iaʻu kahi schema e kōkua iaʻu e kamaʻilio maikaʻi a hauʻoli loa me nā mea aloha. A hauʻoli wau e kaʻana like me ʻoukou, e nā hoaaloha. E ho'āʻo iā ia i ke ola, hoʻohui me kāu ʻike, a hauʻoli mākou i ke kamaʻilio a me ke aloha!