AHA (alpha-hydroxyacids). Ma lalo o kēia inoa ua hui pū ʻia nā ʻakika hua maoli - me ka citric, glycolic, lactic a me ka malic acids, a me ka gluconolactone - i hoʻohui ʻia i loko o nā ʻilima nani e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili kahiko. Hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā, e hoʻolalelale lākou i ke kaʻina kūlohelohe o ka exfoliation a kōkua i ka hana hou ʻana i ka dermis.^{7, 8, 9} Manaʻo ka noiʻi e loaʻa i nā hopena hiki ke loaʻa, pono ʻoe i ka liʻiliʻi o 8% AHA i loko o kahi huahana a me ka pH ma waena o 3,5 a me 5 (no ka absorption maikaʻi aʻe). No laila, pili ka degere o ka exfoliation i ka AHA o ka huahana a me kona pH. ʻO ka hapa nui o nā mea kūʻai aku, akā naʻe, aia nā haʻahaʻa haʻahaʻa o ka AHA a ua kaupalena ʻia ko lākou hopena i ke ʻano o ka ʻili. E hoʻomanaʻo i ka hoʻohana ʻana i nā huahana dermatological i loaʻa nā AHA i ʻoi aku ka kiʻekiʻe ma mua o 10% (a hiki i 70%) ke hana wale ʻia ma lalo o ka ʻōlelo aʻoaʻo a kahi loea. ʻO nā AHA i loko o ka nui o nā huahana nani kālepa he synthetic, akā nui nā huahana kūlohelohe i hana ʻia mai nā ʻakika hua maoli.

Nā hopenaʻaoʻao. E hoʻohana me ka akahele: Hiki ke koʻikoʻi nā hopena ʻaoʻao a ke noiʻi ʻia nei. ʻO nā AHA he mauʻakika, a no laila he mea hoʻonāukiuki, a hiki ke hoʻoulu i ka pehu, ka weheʻana, ka'ōpala, kaʻili a me ke koko a me ka exfoliation nui a me kaʻulaʻula nui; no laila pono e ho'āʻo mua i ka huahana ma kahi wahi liʻiliʻi. Eia kekahi, hoʻonui lākou i ka paulinapaola o ka ʻili, e koi ana i ka hoʻohana ʻana i nā sunscreens maikaʻi i ka hoʻomau ʻana (nota: i ka wā lōʻihi, hiki i kēia kiʻi kiʻi kiʻekiʻe ke alakaʻi i ka maʻi maʻi ʻili). Wahi a kahi noiʻi mua a ka Food and Drug Administration, e hoʻi ka photosensitivity i ka maʻamau i hoʻokahi pule ma hope o ka pau ʻana o ka mālama ʻana.¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). Ma 280 poʻe ma waena o 60 a me 79 mau makahiki i hoʻohana i ka DHEA i kēlā me kēia lā no hoʻokahi makahiki (dose: 50 mg), ʻike nā mea noiʻi i ka emi ʻana o kekahi mau hiʻohiʻona o ka ʻelemakule, ʻoi aku hoʻi i ka ʻili (ʻoi loa i nā wahine): hoʻonui i ka hana sebum, ʻoi aku ka maikaʻi. hydration a hoʻomaikaʻi i ka pigmentation.¹⁶

Nā hopena ʻaoʻao. ʻAʻole ʻike iki ʻia ka DHEA a loaʻa nā pilikia. E ʻike i kā mākou faila DHEA.

 Retinol. ʻO kēia huaʻōlelo ʻepekema e pili ana i nā moleke kūlohelohe o ka huaʻa A. ʻO ka hapa nui o ka noiʻi e pili ana i ke ʻano hana o ka Retinol (e nānā i ka waikawa retinoic, ma luna). Hōʻike kahi haʻawina e hoʻoulu ʻia ka Retinol i ka hoʻokumu ʻana o ka collagen i loko o ka ʻili (ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka cream o 1% vitamin A no nā lā ʻehiku).¹¹ Eia nō naʻe, loaʻa i nā mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ma luna o ka mea kūʻai aku ka liʻiliʻi o ka Retinol, no kona ʻona kiʻekiʻe (e nānā i kēia kumuhana vitamina A); ʻO nā hopena e pili ana i nā wrinkles a me nā hōʻike ʻē aʻe o ka ʻelemakule he ʻoiaʻiʻo, akā he mea liʻiliʻi. Hiki nō nā hopena ʻaoʻao. Ua hōʻike ʻia kahi haʻawina ʻo kēia ʻano kūlohelohe o ka vitamina A ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka huhū i ka ʻili ma mua o kāna derivative, retinoic acid.¹²

 ʻO ka'ōmaʻa Green. Ua ʻike mākou i nā pono o ke kī ʻōmaʻomaʻo (Camellia sinensis) a mākou e inu ai, akā hāʻawi pū kekahi mau mea nani i nā extracts no ka noi topical. Ma muli o nā ʻike ʻepekema mua, ʻike ʻia hiki i nā polyphenols i loko ke pale i ka pōʻino mai nā kukuna UVB i nā poʻe ʻili maikaʻi.¹³

 ʻO ka Vitamin C i ka noi topical. ʻO nā hoʻomākaukau kumuhana e loaʻa ana ka 5% a hiki i ka 10% vitamina C e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili. I loko o nā hoʻokolohua lapaʻau ʻekolu mahina me kahi placebo, i nā hui liʻiliʻi, ua hiki i nā mea noiʻi ke ana i nā loli: hoʻemi i nā wrinkles, hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ke kala o ka ʻili.¹⁴ Hiki i kekahi noiʻi ke ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka collagen.¹⁵

 ʻO ka Vitamin E i ka noi topical. Nui nā huahana nani i loko o ka huaora E, akā ʻaʻole maopopo ka noiʻi ʻana i ko lākou pono i ka mālama ʻana a i ʻole ka pale ʻana i ka ʻelemakule (ʻoiai nā koi).¹⁷ Eia hou, hiki i ka huaora E ke hoʻoulu i ka ʻili.

 ʻO ka Acupuncture. I ka lāʻau lapaʻau Kina kuʻuna, aia nā lāʻau lapaʻau e hoʻoulu i ka ikehu e mālama ai i ke ola o nā ʻiʻo. Hoʻohana ʻia nā ʻenehana kikoʻī i ka hōʻemi ʻana i nā laina maikaʻi a me nā laina hōʻike, akā me nā ʻano ʻili ʻē aʻe. ʻAʻole i hōʻailona ʻia ma mua o nā hana lapaʻau, ʻike ʻia kekahi hoʻomaikaʻi ma hope o ʻelua a ʻekolu mau kau; ʻO ka hoʻomaʻamaʻa piha ʻana he 10 a 12 mau manawa, ma hope o ia mea e pono ai e hoʻohana i nā mālama mālama. Ma muli o nā kūlana o ke kanaka, hoʻopuka nā mea hoʻomaʻamaʻa i kekahi mau hopena o ka acupuncture: hoʻoulu ʻia o kekahi mau kino, hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka ʻāina i pili, hoʻonui i ka ikehu yin e hoʻomaʻemaʻe ai, hoʻomaha i nā ʻiʻo nona ka ʻoki ʻana i kahi ʻāpana maikaʻi o nā wrinkles. Me kekahi mau ʻokoʻa, ʻaʻole kēia mau lāʻau e hoʻokau i nā hopena ʻaoʻao.

 Exfoliation. Mahalo i nā huahana abrasive liʻiliʻi a i ʻole nā ​​​​ʻakika kūlohelohe a i ʻole kemika (AHA, BHA, glycolic acid, a me nā mea ʻē aʻe), hoʻokuʻu kēia lapaʻau i ka ʻili o nā mea make, ka mea e hoʻolalelale i ka hoʻololi hou ʻana o ke kelepona. Hoʻohālikelike nā huahana āu e hoʻohana ai iā ʻoe iho a i ʻole nā ​​​​mea i hoʻohana ʻia i nā hana nani. ʻO ka hoʻololiʻana i keʻano o kaʻili heʻano liʻiliʻi a he manawa.

 Nā mea hoʻomaʻemaʻe. ʻAʻole hiki i ka ʻili maloʻo ke kumu o nā wrinkles, ʻoi aku ka ʻike ʻana iā lākou. ʻAʻole mālama nā moisturizers i nā wrinkles (koe wale nā ​​mea i loko o nā mea i ʻōlelo ʻia ma luna), akā e hoʻomaikaʻi i ka ʻili no ka manawa pōkole a pāʻani i kahi kuleana nui i ka mālama ʻana i ka ʻili. Loaʻa i nā ʻaila a me nā lotions nā ʻano huahana kūlohelohe - e like me ka yam, soy, coenzyme Q10, ginger a i ʻole algae - hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ka ʻili, akā i kēia manawa ʻaʻohe kumu e manaʻoʻiʻo ai hiki iā lākou ke hoʻololi i kona ʻano. No ka ʻike hou aku, e ʻike i kā mākou pepa ʻili maloo.

 Wai lemi. Malia paha, e like me kekahi mau kumu, ʻo ka hoʻohana mau ʻana i kekahi mau kulu o ka wai lemon ma nā kiko o ka senile lentigo e hōʻemi iā lākou a nalowale. ʻAʻole mākou ʻike i kahi noiʻi ʻepekema e pili ana i kēia hopena.

 Massage. Kōkua ka lomilomi i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hydration kūlohelohe o ka ʻili a hoʻokuʻu i nā toxins mai ka ʻōnaehana lymphatic. Eia kekahi, ua hoʻolālā ʻia kekahi mau manipulations e hoʻomaha i nā ʻiʻo maka a hoʻemi i nā wrinkles. He pōkole nā ​​hopena, akā hiki i ka papahana maʻamau o ka lomilomi maka ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili.

 Lapaʻau maka. ʻO kahi hoʻomaʻamaʻa maka piha i loko o kahi salona nani e loaʻa pinepine i kahi exfoliation, kahi mask hydrating a me kahi lomilomi maka, ʻekolu mau lapaʻau e pono ai no ka ʻili, ʻoiai he liʻiliʻi ko lākou hopena. E makaʻala i nā exfoliators ikaika loa i hiki ke hoʻopilikia.

 Pākuʻi wikamina. I kēia manawa,ʻaʻole i manaʻoʻiaʻo ka hoʻokomoʻana i nā huaora e hoʻonui i nā pono i kaʻili, no ka mea, hoʻokaʻawale wale ke kino i kahi nui o nā huaora i kaʻili, me ka nānāʻole i ka nui o nā huaora.¹⁸