ʻO nā hanana koʻikoʻi, nā ʻōlelo hōʻino a me nā hoʻohaʻahaʻa e waiho i kahi imprint i loko o kā mākou hoʻomanaʻo, e ʻike hou mākou iā lākou. Akā ʻaʻole i kākau ʻia nā hoʻomanaʻo i loko o mākou i hoʻokahi manawa a no nā mea a pau. Hiki iā lākou ke hoʻoponopono ʻia ma ka wehe ʻana i ka hope ʻino. Ua haʻi ʻo Psychotherapist Alla Radchenko pehea e hana ai.
ʻAʻole mālama ʻia nā hoʻomanaʻo i loko o ka lolo e like me nā puke a i ʻole nā faila kamepiula.. ʻAʻohe waihona hoʻomanaʻo e like me ia. I kēlā me kēia manawa a mākou e nānā ai i kekahi hanana mai ka wā i hala, ua kākau ʻia ia. Hoʻokumu hou ka lolo i ke kaulahao o nā hanana. A i kēlā me kēia manawa he ʻokoʻa iki kāna hele ʻana. ʻIke ʻia e pili ana i nā «versions» mua o nā hoʻomanaʻo i loko o ka lolo, akā ʻaʻole mākou i ʻike pehea e komo ai.
Hiki ke kākau hou ʻia nā hoʻomanaʻo paʻakikī. ʻO nā mea a mākou e manaʻo ai i kēia manawa, ke kaiapuni a puni mākou, nā ʻike hou - pili kēia i ke ʻano o ke kiʻi a mākou e kāhea ai i ka hoʻomanaʻo. ʻO ia hoʻi, inā pili kekahi manaʻo i kekahi hanana ʻike - e ʻōlelo, huhū a kaumaha paha - ʻaʻole ia e mau loa. ʻO kā mākou ʻike hou, hiki i nā manaʻo hou ke hana hou i kēia hoʻomanaʻo ma kahi ʻano ʻokoʻa - me kahi ʻano ʻokoʻa. No ka laʻana, ua haʻi ʻoe i kekahi e pili ana i kahi hanana paʻakikī i kou ola. A ua kākoʻo ʻia ʻoe - ua hōʻoluʻolu lākou iā ʻoe, hāʻawi ʻia e nānā ʻokoʻa iā ia. Hoʻohui kēia i ka hanana i kahi manaʻo palekana.
Inā mākou e ʻike nei i kekahi ʻano haʻalulu, pono e hoʻololi koke ma hope o kēia, e hoʻāʻo e hoʻololi i ke kiʻi i kū mai i loko o ko mākou poʻo.
Hiki ke hana ʻia ka hoʻomanaʻo. Eia kekahi, ma ke ʻano ʻaʻole ʻoe e hoʻokaʻawale iā ia mai ka mea maoli, a i ka wā lōʻihi, e loaʻa pū kekahi "hoʻomanaʻo hoʻopunipuni" i nā kikoʻī hou. Aia kekahi hoʻokolohua ʻAmelika e hōʻike ana i kēia. Ua noi ʻia nā haumāna e hoʻopiha i nā nīnau nīnau e pili ana iā lākou iho me nā kikoʻī nui a laila e pane i nā nīnau e pili ana iā lākou iho. Pono e maʻalahi ka pane - ʻae a ʻaʻole paha. ʻO nā nīnau penei: "Ua hānau ʻia ʻoe ma laila a ma laila", "ʻo kou mau mākua pēlā a pēlā", "makemake ʻoe e hele i ke kula kindergarten". I kekahi manawa, ua ʻōlelo ʻia iā lākou: "A i kou piha ʻana i ʻelima mau makahiki, nalowale ʻoe i kahi hale kūʻai nui, nalowale ʻoe a ke ʻimi nei kou mau mākua iā ʻoe." ʻŌlelo ke kanaka, "ʻAʻole, ʻaʻole." 'Ōlelo lākou iā ia: "ʻAe, aia nō ka wai ʻauʻau, e ʻauʻau ana nā mea pāʻani ma laila, holo ʻoe a puni kēia loko, e ʻimi ana iā makuakāne a me makuahine." A laila nui nā nīnau i nīnau ʻia. A hala kekahi mau mahina, hiki hou mai lakou, a ninau pu ia lakou. A nīnau lākou i ka nīnau like e pili ana i ka hale kūʻai. A 16-17% i ʻae. A ua hoʻohui lākou i kekahi mau kūlana. Ua lilo ia i mea hoʻomanaʻo no ke kanaka.
Hiki ke mālama ʻia ke kaʻina hana hoʻomanaʻo. ʻO ka manawa i hoʻopaʻa ʻia ai ka hoʻomanaʻo he 20 mau minuke. Inā noʻonoʻo ʻoe i kahi mea ʻē aʻe i kēia manawa, neʻe ka ʻike hou i ka hoʻomanaʻo lōʻihi. Akā inā hoʻopau ʻoe iā lākou me kahi mea ʻē aʻe, hana kēia ʻike hou i kahi hana hoʻokūkū no ka lolo. No laila, inā mākou e ʻike nei i kekahi ʻano haʻalulu a i ʻole kekahi mea ʻoluʻolu ʻole, pono e hoʻololi koke ma hope o kēia, e hoʻāʻo e hoʻololi i ke kiʻi i kū mai i loko o ko mākou poʻo.
E noʻonoʻo i kahi keiki e aʻo ana i ke kula a ʻuā pinepine ke kumu iā ia. ʻO kona helehelena keʻokeʻo, ua huhūʻo ia, e'ōlelo ana iā ia. A pane ʻo ia, ʻike ʻo ia i kona maka a manaʻo: i kēia manawa e hoʻomaka hou. Pono mākou e hoʻopau i kēia kiʻi hau. Aia nā hoʻāʻo e ʻike ai i nā ʻāpana koʻikoʻi. A ʻo kekahi mau hoʻomaʻamaʻa, me ke kōkua ʻana o ke kanaka, me he mea lā, e hoʻololi hou i kēia ʻike o nā keiki hau. A i ʻole, e hoʻopaʻa ʻia a pili i ke ʻano o ke kanaka i nā kūlana ʻē aʻe.
I kēlā me kēia manawa mākou e hoʻi ai i ka hoʻomanaʻo ʻana i ka wā kamaliʻi a maikaʻi lākou, ʻōpio mākou.
Maikaʻi ke hoʻomanaʻo. Ke hele ke kanaka i hope a me ka hoʻomanaʻo - hele i ka wā i hala, hoʻi i kēia manawa, neʻe i ka wā e hiki mai ana - he hana maikaʻi loa kēia. I kēia manawa, hoʻohui ʻia nā ʻāpana like ʻole o kā mākou ʻike, a lawe mai kēia i nā pono paʻa. Ma kahi ʻano, hana kēia mau hele wāwae hoʻomanaʻo e like me ka "mekini manawa" - hoʻi i hope, hoʻololi mākou iā lākou. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke ʻike ʻia nā manawa paʻakikī o ka wā kamaliʻi e ka psyche o kahi kanaka makua.
ʻO kaʻu hoʻomaʻamaʻa punahele: e noʻonoʻo ʻoe i ʻewalu mau makahiki ma luna o kahi kaʻa liʻiliʻi. A e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi o ka hele ʻana. I kēlā me kēia manawa mākou e hele ai i nā hoʻomanaʻo kamaliʻi a maikaʻi lākou, e ʻōpio mākou. ʻOkoʻa loa ka nānā ʻana o nā kānaka. Lawe au i ke kanaka i ke aniani a hōʻike i ka loli ʻana o kona helehelena.