Contents
Ua ʻike ʻia ka nūhou mua o ka waikawa aspartic i ka makahiki 1868. Ua hoʻokaʻawale ʻia ʻo ia mai nā pua asparagus - asparagus. Mahalo i kēia i loaʻa ai ka inoa mua o ka waikawa. A ma hope o ke aʻo ʻana i kekahi o kāna mau ʻano kemika, ua loaʻa ka aspartic acid i kona inoa waena a ua kapa ʻia amelika.
Nā meaʻai e waiwai i ka aspartic acid:
Nā ʻano laulā o ka aspartic acid
Pili ka Aspartic acid i ka hui o nā amino acid me nā endogenous waiwai. ʻO kēia ke kumu o ka loaʻa ʻana i ka meaʻai, hiki ke hana ʻia i loko o ke kino o ke kanaka ponoʻī. Ua hōʻike ʻia kahi mea hoihoi e nā physiologists: hiki ke hōʻike ʻia ka aspartic acid i loko o ke kino o ke kanaka me ke ʻano manuahi a me ke ʻano o nā protein protein.
I loko o ko mākou kino, pāʻani ka aspartic acid i ka transmitter, nona ke kuleana no ka lawe pololei ʻana o nā hōʻailona mai kekahi neuron i kekahi. Hoʻohui ʻia, kaulana ka ʻakika no kāna mau waiwai neuroprotective. I ka wā o ka ulu ʻana o ka embryonic, hoʻonui ʻia ka hoʻonui ʻia o ka waikawa i ka retina a me ka lolo i loko o ke kino o ke kanaka e hiki mai ana.
ʻO ka waikawa Aspartic, ma waho aʻe o kona noho maoli ʻana i ka meaʻai, loaʻa i ke ʻano o nā papa no ka mālama ʻana i nā maʻi o ka naʻau, hoʻohana ʻia ma ke ʻano he meaʻai meaʻai e hāʻawi i nā mea inu a me nā confectionery i kahi ʻono a me ka ʻawaʻawa, a hoʻohana ʻia hoʻi e like me ka haʻuki. lāʻau ʻai i ke kino. I ka hoʻohui ʻana o nā mea hoʻohui, ua helu pinepine ʻia e like me D-ʻakika Aspartic.
Koi no kēlā me kēia lā no ka waikawa aspartic
ʻO ka koi o kēlā me kēia lā no ka waikawa no ke kanaka makua ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 3 gram i kēlā me kēia lā. I ka manawa like, pono e hoʻopau ʻia i 2-3 mau dosis, i mea e helu ʻia ai kona nui i mea e pono ʻole ai ma mua o 1-1,5 gram i kēlā me kēia pāʻina.
Hoʻonui ka pono no ka aspartic acid:
- i nā maʻi e pili pū ana me ka hana pono ʻole o ka ʻōnaehana hopohopo;
- me ka nāwaliwali o ka hoʻomanaʻo;
- me nā maʻi o ka lolo;
- me nā maʻi noʻonoʻo;
- kaumaha;
- hoʻemi i ka hana;
- i nā pilikia o ka ʻike ("makapō pō", myopia);
- me nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular;
- ma hope o 35-40 mau makahiki. Koi ʻia ʻia e nānā i ke kaulike ma waena o ka aspartic acid a me ka testosterone (male sex hormone).
Hoʻoemi ʻia ka pono no ka aspartic acid:
- i nā maʻi e pili ana me ka hoʻonui ʻia o ka hoʻokumu ʻana o nā homone kāne kāne;
- me ke koko kiʻekiʻe;
- me nā hoʻololi atherosclerotic i nā moku o ka lolo.
Digestibility o ka waikawa aspartic
Hoʻokomo maikaʻi ʻia ʻo Aspartic acid. Eia naʻe, ma muli o kona hiki ke hui pū me nā protein, hiki ke lilo i mea addictive. A ʻo kahi hopena, e ʻike ʻia ka ʻai me ka ʻole o kēia acid.
Nā waiwai kūpono o ka aspartic acid a me ka hopena ma ke kino:
- hoʻoikaika i ke kino a hoʻonui i ka pono;
- komo i ka synthesi o immunoglobulins;
- pāʻani i kahi kuleana nui i ka metabolism;
- hōʻeleu i ka hoʻōla mai ka luhi
- kōkua i ka lawe ʻana mai i ka ikehu mai nā huʻihuʻi paʻakikī no ka hoʻokumu ʻana o DNA a me RNA;
- hiki ke hoʻopau i ka amonia;
- kōkua i ke akepaʻa e wehe i ke koena o nā mea kemika a me nā lāʻau mai ke kino;
- kōkua i nā ion potassium a me ka magnesium e komo i loko o ke kelepona.
Nā hōʻailona o ka nele o ka aspartic acid i ke kino:
- hoʻohaʻahaʻa manaʻo hoʻomanaʻo;
- kaumaha naʻau;
- hoʻemi i ka hiki hana.
Nā hōʻailona o ka waikawa aspartic keu i loko o ke kino:
- overexcitation o ka ʻōnaehana ʻōnaehana;
- hoʻonui i ka agresive;
- mānoanoa o ke koko.
maluhia
ʻAʻole koi nā kauka i ka ʻai mau ʻana i nā meaʻai i loko o ka waikawa aspartic kūlohelohe ʻole. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no nā keiki, nona ka ʻōnaehana hopohopo e pili nui loa i kēia lāʻau.
I nā keiki, hiki ke hoʻohui i kēia waikawa, no laila hiki iā lākou ke haʻalele loa i nā huahana i loaʻa ʻole nā asparaginates. No nā wahine hāpai, ʻo ka ʻai ʻana i ka nui o nā meaʻai i loaʻa i ka waikawa aspartic hiki ke hoʻopilikia i ka ʻōnaehana nerve o ke pēpē, e hoʻoulu ai i ka autism.
ʻO ka mea ʻae ʻia no ke kino o ke kanaka ka waikawa, kahi i loaʻa mua i ka meaʻai i kahi ʻano kūlohelohe. ʻAʻole hoʻohui ka acidart aspartic maoli i ke kino.
No ka hoʻohana ʻana D-ʻakika Aspartic ma ke ʻano he mea hoʻonui ʻono, ʻaʻole makemake ʻia kēia hana, ma muli o ka hiki ke hoʻohui i ka meaʻai, e kūʻē i nā huahana me ka ʻole o kēia mea hoʻohui e ʻike ʻole ʻia a ʻaʻole maikaʻi loa.