Contents
ʻEha ke kuli: nā kumu a me nā lāʻau. He aha e hana ai inā ʻeha ke kuli i ke kūlou ʻana
Mai kēlā manawa kēia manawa, he nui paha o mākou e ʻike i ka ʻeha o ke kuli ke wili. A ʻaʻohe mea ʻē aʻe ma aneʻi, no ka mea, ʻo nā hono o ke kuli kekahi o nā mea nāwaliwali loa i ko mākou kino. No ke aha e loaʻa ai ka ʻeha o ke kuli a he aha ke ala kūpono e hāʻawi ai i ke kōkua kūpono?
I ka ʻehaʻeha o ke kuli hōʻeha loa, e nīnau i ke kauka a kū i ka hoʻoikaika kino i ka hui no ka lōʻihi o ka lāʻau. Inā hōʻeha ke kuli i ke kūlou ʻana, a laila, ma ke ʻano he kānāwai, ʻaʻole ia e hele wale.
Nā kumu o ke kīʻaha Knee
ʻO ka ʻeha o ke kuli i ka wā o ka loli ke hana i nā manawa āpau, a ʻaneʻane i kēlā me kēia. ʻOiaʻiʻo, hiki i ke ʻano o kēia ʻeha ke ʻokoʻa loa. E hoʻomaopopo maʻa mau ai i ke kumu o ka ʻeha o kou hui kuli i ke kūlou ʻana, pono ia e palaki iki i kāu ʻike kula o ka anatomy.
ʻO ka hui kuli ka mea nui a paʻakikī i ka hanana i loko o kā mākou kino. Hoʻohui ia i ka femur a me nā iwi o ka uha haʻahaʻa - ka tibia. Hoʻopili ʻia lākou āpau me ke kōkua o nā mākala, nā ligament a me nā uaua. I ka manawa like, nā pale cartilaginous - menisci, nona ke kuleana hoʻokahi no ka neʻe o ke kuli, pale i nā hono o ke kuli.
Inā kū ka ʻeha o ke kuli i ke kau ʻana, hiki iā ia ke kuhikuhi i kekahi mau kumu:
poino i ka cartilage kuli;
pehu o nā ʻeke periarticular;
pathology o nā ʻāpana o ka ami kuli.
ʻO ka poʻe pinepine, ʻo ka poʻe ʻelemākule, hopohopo ʻaʻole wale me ka ʻeha o ke kuli i ka wā o ka flexion, akā ʻo ka ʻoʻoleʻa pū kekahi, kona neʻe maikaʻi ʻole. I kēia hihia, hiki ke hele pū me ka ʻeha pū me ka pehu, wela ke kuli i ka pā. Hoʻohui, hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i kahi maʻi maʻamau e like me ka maʻi kō.
ʻO kekahi o nā hōʻeha maʻamau e hōʻehaʻeha i ke kuli ke wili nei:
ke kuʻi ikaika i ke kuli a i ke kuli i kahi mea paʻakikī;
kūlana kukuli hoʻolōʻihi lōʻihi ʻole;
kulu i kou kuli.
ʻO nā hopena o kēia ʻano ʻeha ʻaʻole wale ka ʻeha o ke kuli, akā ʻo ke ʻano hoʻi o ka hematoma, ka pehu a me ka ʻeha ma ka ami me ka neʻe ʻole. ʻO kēia ke kumu o ka helu ʻana, ke anuanu, a i ʻole ke kani ʻana i ke kuli.
Pehea e hoʻomaha ai i ka ʻeha o ke kuli ke wili?
ʻO ka hana mua ma hope o ka ʻeha o ke kuli a me ka ʻeha i ka wā o ka flexion e hoʻopili i ka hau i ka hui. I kēlā me kēia 2 hola, pono e hoʻololi i ka pahu hau a mālama ʻia no 20 mau minuke, ʻaʻole hou. I kēia hihia, ʻaʻole pono ka hau e hoʻopā i ka ʻili a ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻūlū ʻana iā ia i ke kāwele. Inā hoʻomau ka ʻeha o ke kuli i ka wā e wili ana, e holo i kahi ʻāpana o ka hau a puni ke kuli ma hope o kēlā me kēia hoʻoikaika.
I nā hihia kahi e ʻeha ai ke kuli ke loli ikaika, ʻōlelo aʻoaʻo nā kauka ʻaʻole e kānalua a ʻeha ʻole, akā e lawe i kahi lāʻau palekana. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me kahi mea hōʻoluʻolu ʻeha (ibuprofen, aspirin, naproxen, a i ʻole acetaminophen). E heluhelu pono i nā ʻōkuhi ma mua o ka hoʻohana ʻana a ʻaʻole i ʻoi aku i ka lāʻau i kuhikuhi ʻia.
He kuhi hewa kēia inā he ʻeha ke kuli i ka wā o ka flexion, he mea nui ia e hoʻopili i kahi kaula hoʻopaʻa. ʻO ka pono no kāna kau ʻana hiki ke hoʻoholo ʻia e ke kauka, ma muli o ke ʻano o ka hōʻino. Inā ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka ʻeha ma ke kuli ke kūlou.
Inā kū mau ka ʻeha, hiki i nā insoles kāmaʻa ke kōkua. Kōkua lākou i ka hāʻawi hou ʻana i ke koʻikoʻi ma nā kuli.
Inā ʻoe e ʻike i ke ʻano o ka hana kino e alakaʻi ai i ka ʻeha o ke kuli i ke kūlou ʻana, a laila e hoʻāʻo e kaupalena. Akā ʻaʻole kēia he manaʻo e haʻalele i ka pāʻani ʻana i nā haʻuki. E makemake i nā alapiʻi i ka ʻeleweka, e hele hou aʻe.
Hiki ke hōʻeha i ka ʻeha o ke kuli i kahi kūlana maʻi e ʻike ʻia ma ke kakahiaka nui. ʻO ka mālama ʻana i nā ʻano maʻi e koi ai i kahi ala i hoʻohui ʻia a me kahi manawa lōʻihi lōʻihi.
No laila, no ka ʻeha o ke kuli hōʻoluʻolu iki, e ʻike i kāu kauka.
Nā nūhou hou aʻe i kā mākou .