Ua lohe nui mākou e pili ana i ka hopena o ka sauna i ka maikaʻi. Pono e hoʻomaopopo he hana ia hoʻomaʻemaʻe i ke kino a maʻalahi ka hoʻopau ʻana i nā kilokani pono ʻole.
No nā Finns kā mākou ʻaiʻē i kēia mea hou. ʻO ka hopena hoʻoikaika kino o ka sauna e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa mua ʻana o ke kino, i hoʻomaha ʻia i ka ʻauʻau hou. ʻO ka mahana e lanakila ana i loko aia ma kahi o 90-120 degere Celsius.
Ka hopena i ka slimming a me ke ʻano o ka sauna
Sauna maloʻo – hoʻohana ʻia kahi kapuahi me nā pōhaku wela. ʻO ka mahana o loko a hiki i 95 degere, a ʻo ka haʻahaʻa he 10%. He hopena maikaʻi loa ia i ka ʻōnaehana pale, ka ʻōnaehana circulatory a hoʻonui i ka pono o ke kino. I ka wā o ka mālama ʻana, puhi mākou i ka 300 kcal. He hopena maikaʻi loa ka ʻauʻau sauna i ko mākou kino, akā aia nā contraindications no ka poʻe me nā maʻi māmā a me nā maʻi maʻi, glaucoma, mycosis ʻili, atherosclerosis, hypertension a me ka pau ʻole o ka naʻau.
Pulu sauna - ua hoʻomehana ʻia ka lumi ma kahi o 70-90 degere Celsius. ʻO ka evaporator i loaʻa i loko e hiki ai i ka mea hoʻohana i ka sauna ke hoʻoponopono i ka haʻahaʻa o ka ea ma waena o 25 a 40 pakeneka. Hoʻokuʻu ʻia nā toxins me ka hou. Manaʻo ʻia no ka poʻe makemake ʻole i ka mahana i kahi sauna maloʻo. Hoʻemi ia, akā ʻoi aku ka haʻahaʻa o ka calorie ma mua o kahi sauna maloʻo.
W sauna mahu, ho'onohonoho 'akomi 'ia ka mahana a me ka ha'aha'a. ʻO ka mea hana mahu, ʻo ia hoʻi ka evaporator, hiki i ka haʻahaʻa o ka ea kokoke i 40%. Hoʻopau ʻia nā toxins me ka mālama ʻana i ka holomua o ka slimming.
Sauna infrared - ʻokoʻa ia mai nā ʻano sauna ʻē aʻe i kāna hana. ʻO ka radiation electromagnetic, nona nā hawewe he 700-15000 nm, pili i ke kino, me ke ʻano o ka hoʻoponopono hou ʻana. ʻAʻole kiʻekiʻe loa ka mahana o loko o ka sauna - he 30 a me 60 degere. ʻO ka palekana kiʻekiʻe o ke kaʻina hana he mea koʻikoʻi loa ia, i kēia mahana ʻaʻohe mau contraindications. Hoʻomaha nā mea hoʻohana a ʻaʻole i hoʻonui ʻia ka ʻōnaehana circulatory. Hiki ke hoʻohana ʻia e kōkua i ka hoʻēmi kaumaha.
ʻO nā pono o ka saunaʻO ka ʻauʻau sauna e kōkua i ka hakakā ʻana i ka cellulite, kahi i makemake ʻia e ke kaumaha nui. Ma o ka hoʻoheheʻe ʻana, hoʻonui ka huna ʻana o ka hou, a me ia e hoʻoneʻe ʻia nā toxins. Ma muli o ka hāʻule ʻana o ka piko o ka pā hale ʻauʻau ma kēia ʻano, ma hope o ke kaʻina hana e manaʻo paha mākou ua nalowale ke kino adipose. ʻO ka nūhou maikaʻi no ka poʻe i ka meaʻai ʻo ia ka hoʻomaikaʻi nui ʻana o ka sauna i ka metabolism a hiki iā ʻoe ke puhi i ka 300 calories. Eia naʻe, mai manaʻo i nā hopena kupaianaha, no ka mea, ʻaʻole i ʻoi aku ke kaumaha o ke kaumaha ma mua o ka hapalua kilo. No kēia kumu, pono e hoʻohana ʻia nā kipa sauna me ka ʻai a me ka hoʻoikaika kino.