He pipiʻi ka hoʻomaʻemaʻe niho ma ka dentist. ʻAʻole maʻalahi nā mea hoʻomākaukau like ʻole i loaʻa i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole hale kūʻai lāʻau. He aha kāu e hana ai e hoʻāʻo mua e hoʻopau i kahi minoʻaka hina hina maikaʻi ʻole ma ke kumu kūʻai haʻahaʻa? Aia nā ala home e ho'ōki ai i kou ʻakaʻaka i ka paʻakikī a lilo i kaʻa.
Ua māhele ʻia ka poʻe me nā niho melemele a hina i ʻekolu pūʻulu. ʻO ka mea mua he poʻe i "hānau ʻia" me kēia kala o ka iwi niho. Ma ia mau hihia, ʻo ke kōkua wale nō o ke kauka niho a me ka hahai ʻana i kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo. ʻO ka lua o ka pūʻulu ʻo ia ka mea e hoʻowahāwahā loa i ke ʻano o nā niho, ʻaʻole mālama i ka maʻemaʻe, ʻaʻole hele i ka dentist. ʻO nā niho o ia poʻe ma muli o ka nui loa huʻi bacteria ma ka waha e hoololi ai i ke kala a me ka hao. ʻO ke kolu o ka hui o nā pilikia nā niho melemele loaʻa iā ia ma ka inu ʻana i nā mea inu ʻeleʻele, kofe, kī, cranberry a me ka wai currant, ka waina ʻulaʻula a me ka ʻai ʻana i kekahi mau meaʻai i loaʻa i ka ʻuala tōmato, soy sauce a i ʻole balsamic vinegar. No laila, he nui nā meaʻai e hoʻopaʻa i nā niho, akā aia kekahi mau mea e hiki ke hoʻopau i ka waiho ʻana mai o lākou.
Eia nā hoʻoponopono home no ka minoʻaka nani:
- ʻulaʻula strawberries whiten niho.Aia i loko o kēia huaʻai ka maleic acid, i loaʻa i loko o kekahi mau toothpastes. I kēia manawa i ka manawa o nā strawberry, e hoʻohana i kēia manawa a ʻai nui iā lākou, a no ka hoʻomaʻemaʻe pono ʻana i kou mau niho, e ʻoki i nā ʻōpala i ʻāpana a hamo i kou mau niho a pau me ka wehe ʻole ʻana i ka ʻōpala no kahi minuke piha. Hoʻomaʻemaʻe pū nā Strawberries i ka waha o ka bacteria.
- E kōkua nā ʻāpala, kāloti a me ka seleri e hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho.ʻO nā huaʻai a me nā meaʻai e hoʻoneʻe maoli i ka plaque mai nā niho ma o ka hoʻoulu ʻana i ka hana ʻana o ka saliva, a ʻo ka kohu ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā niho. Eia kekahi, ʻo nā ʻāpala, kāloti a me ka celery ka nui o ka huaora C, e hakakā nei i ka bacteria no ka hanu ʻino a pale aku i ka maʻi maʻi.
- Ka hana o ka citrus.ʻAʻole hiki ke wehewehe ʻia ka mana o ka citrus. ʻO nā lemona, nā ʻalani a me nā pineapples e hoʻonui i ka hana ʻana o nā kohu hoʻomaʻemaʻe niho. He hopena keokeo ka Lemona. E hoʻomākaukau iā ʻoe iho i wai me ka wai a me ka lemona (hoʻokahi aniani hapalua a me ka hapa). Holoi i kou waha 1-2 manawa i ka pule. E hoʻomanaʻo ʻaʻole e ʻoi aku ma mua o kēia ʻano a i ʻole e hoʻohana i ka wai lemon i hoʻokaʻawale ʻole ʻia, no ka mea, hiki i ka nui o ka waikawa ke hōʻino i ka enamel.
- Ua keokeo kona mau niho.ʻO ka waika lactic i loaʻa i ka waiū, yogurt a me ka paʻakai e mālama i ka maʻi ʻaʻa a hoʻoikaika i nā niho. ʻO ka waiū i loko o ke kofe e hoʻomaha i nā waiho ma nā niho. ʻO ka cheese cheese, ma kekahi ʻaoʻao, hoʻoikaika a pale i ka enamel a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i nā niho. ʻO ka ʻai ʻana i ka cheese cottage ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka lā e loaʻa ka hopena maikaʻi i ke ʻano o kou mau niho ma ka hoʻomaʻemaʻe nui ʻana iā lākou.
- E hoʻohana i ka soda.Ua ʻae like ka poʻe akamai ʻo ka soda baking ka ala ikaika loa a maikaʻi hoʻi e hoʻoponopono ai i ka wehe ʻana o nā niho. Hana ia ma ka neutralizing acids a me ka wehe ʻana i ka tartar. E koho i nā mea niho niho i loaʻa i ka soda baking.
- E inu ma ka mauʻu.ʻO ka inu ʻana i nā mea inu ma o ka ʻuʻu maloʻo e hōʻemi nui i ka pilikia o ka wehe ʻana. Ma kēia ala, pale ʻoe i kou mau niho mai ka hoʻopili pololei ʻana me nā mea kala. Pono e hoʻomanaʻo.
- Mea hoʻoluʻu lole ma muli o ka hydrogen peroxide.ʻO ka hydrogen peroxide kahi ala maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe ai i ka waha a hoʻopau i ka maʻi bacteria e kumu ai ka hanu ʻino. I kekahi mau manawa o ka mahina, e kiʻi i kahi hopena o ka hydrogen peroxide, ie. Holoi i kou waha me kēia wai a ʻike koke ʻoe i nā niho keʻokeʻo.