Hoʻomaopopo nā kānaka a pau i kēia ʻōlelo ma ko lākou ʻano ponoʻī. Ke manaʻoʻiʻo nei kekahi ʻo ke ʻano maoli kēia o ke aloha kanaka, ʻo nā mea ʻē aʻe he ʻano maikaʻi ʻole kēia a me ka luku. Hoʻoponopono ʻo Sharon Martin i nā moʻolelo maʻamau i pili pū me kēia manaʻo.
ʻO ka moʻolelo hoʻokahi: ʻo ka codependency e pili ana i ke kōkua like ʻana, ka noʻonoʻo a me ka nānā ʻana i kahi hoa
I ka hihia o ka hui pū ʻana, hūnā kēia mau ʻano maikaʻi a pau, ʻo ka mea mua, ka manawa kūpono e hoʻokiʻekiʻe i ka manaʻo ponoʻī ma ka lilo o kahi hoa. Ke kānalua mau nei kēlā poʻe i ke koʻikoʻi o kā lākou kuleana a, ma lalo o ka mask plausible o ka mālama, ke ʻimi nei i nā hōʻike e aloha ʻia a pono lākou.
ʻO ke kōkua a me ke kākoʻo a lākou e hāʻawi ai he hoʻāʻo e hoʻomalu i ke kūlana a hoʻoikaika i ka hoa. No laila, hakakā lākou me ka pilikia o loko a me ka hopohopo. A hana pinepine lākou i ka pōʻino ʻaʻole wale iā lākou iho - ma hope o nā mea a pau, ua mākaukau lākou e hoʻomaha maoli me ka mālama i kēlā mau kūlana inā ʻaʻole pono.
Pono paha kahi mea aloha i kahi mea ʻē aʻe - no ka laʻana, e noho hoʻokahi. Akā ʻo ka hōʻike ʻana o ke kūʻokoʻa a me ka hiki i kahi hoa ke hoʻokō iā lākou iho he mea weliweli loa.
Manaʻo ʻelua: hana kēia i nā ʻohana kahi i loaʻa ai kekahi o nā hoa pili i ka ʻona
Ua ulu maoli ka manaʻo o ka codependency i waena o nā psychologists i ke kaʻina o ke aʻo ʻana i nā ʻohana kahi i loaʻa ai ke kāne i ka waiʻona, a lawe ka wahine i ke kuleana o ke ola a me ka mea i pepehi ʻia. Eia naʻe, ʻoi aku kēia hanana ma mua o hoʻokahi kumu hoʻohālike pili.
Ua hānai pinepine ʻia ka poʻe maʻalahi i ka codependency i loko o nā ʻohana kahi i loaʻa ʻole ai ka mahanahana a me ka nānā pono ʻana a i ʻole i hoʻomāinoino kino ʻia. Aia kekahi poʻe, ma muli o ko lākou ʻae ʻana, ua ulu me nā mākua aloha i koi nui i kā lākou mau keiki. Ua hānai ʻia lākou ma ka ʻuhane o ka perfectionism a ua aʻo ʻia e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe me ka lilo o nā makemake a me nā makemake.
ʻO kēia mau mea a pau i pili like, ʻo ka mua mai ka makuahine a me ka makuakāne, ʻo ia wale nō me ka mahalo ʻole a me ka ʻae ʻana i hoʻomaopopo i ke keiki ua aloha ʻia ʻo ia. Ma hope, lawe ke kanaka i ka maʻa o ka ʻimi mau i ka hōʻoia ʻana o ke aloha i ka wā makua.
Myth #XNUMX: Loaʻa iā ʻoe a ʻaʻole paha.
ʻAʻole maopopo loa nā mea a pau. Hiki ke ʻokoʻa ke degere i nā manawa like ʻole o ko mākou ola. Ua ʻike pono kekahi poʻe he ʻeha kēia maʻi iā lākou. ʻAʻole ʻike ka poʻe ʻē aʻe me ka ʻeha, ua aʻo lākou e hoʻopaʻa i nā manaʻo ʻoluʻolu. ʻAʻole ʻo Codependency kahi maʻi lapaʻau, ʻaʻole hiki ke hoʻopili i nā pae hoʻohālikelike a ʻaʻole hiki ke hoʻoholo pololei i ke ʻano o kona paʻakikī.
Myth #XNUMX: ʻO ka Codependency wale nō no ka poʻe nāwaliwali.
ʻO ka manawa pinepine kēia he poʻe me nā ʻano stoic, mākaukau e kōkua i ka poʻe nāwaliwali. Hoʻololi maikaʻi lākou i nā kūlana ola hou a ʻaʻole hoʻopiʻi, no ka mea he ikaika ikaika lākou - ʻaʻole e haʻalele no ka mea i aloha ʻia. ʻO ka pilina ʻana me kahi hoa pili i ka ʻona ʻē aʻe, inā ʻo ka waiʻona a i ʻole ka piliwaiwai, manaʻo kekahi kanaka penei: "Pono wau e kōkua i kaʻu mea aloha. Inā ʻoi aku koʻu ikaika, ʻoi aku ka naʻauao, a i ʻole ka lokomaikaʻi, inā ua loli ʻo ia. ʻO kēia manaʻo e hana mākou iā mākou iho me ka ʻoi aku ka paʻakikī, ʻoiai ʻo ia ʻano hoʻolālā e aneane pau ʻole.
Myth #XNUMX: ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau iā ia
ʻAʻole hāʻawi ʻia ka mokuʻāina o ka hui pū ʻana iā mākou ma ka hānau ʻana, e like me ke ʻano o nā maka. ʻO ia mau pilina ka mea e pale aku ai i ka hoʻomohala ʻana a me ka hahai ʻana i kona ala ponoʻī, ʻaʻole i ka mea a kekahi e hoʻokau ai, ʻoiai inā pili kekahi a aloha ʻia. Ma hope a ma hope paha, e hoʻomaka ana kēia e hoʻokaumaha i kekahi o ʻoukou a i ʻole ʻelua, e hoʻopau mālie i ka pilina. Inā ʻike ʻoe i ka ikaika a me ka wiwo ʻole e hoʻomaopopo i nā ʻano codependent, ʻo ia ka hana mua a koʻikoʻi e hoʻomaka ai e hoʻololi.
E pili ana i ka loea: ʻO Sharon Martin kahi psychotherapist.