Contents
- ho'ākāka laulā
- Nā kumu
- Ōuli
- Nā pilikia
- Kāohi
- Hoʻomaʻo i ka lāʻau mainstream
- Nā meaʻai kūpono no ke anu
- ethnoscience
- ʻO nā huahana pōʻino a pōʻino
- Nā Punawai ʻIke
Hōʻike ākea o ka maʻi
ʻO ke anuanu maʻamau kahi maʻi maʻi viral respiratory o ka luna a me lalo o ka hanu. ʻO ke kau anuanu i ko mākou ʻāina mau mai ʻOkakopa a ʻApelila, no ka mea o ka nele o ka lā ke kumu o ka hana o nā mea hoʻomaʻi. I kēia wā, maʻi ka makua ma ka awelika 2-3 mau manawa.
E like me ia, ʻaʻohe ke kau "anu" i ka lāʻau. ʻO nā hōʻailona o nā ʻano maʻi maʻi hanu a me nā maʻi viral respiratory respiratory kūpono i kēia wehewehe.
Nā kumu o ke anu
ʻO ke anuanu maʻamau e pili ana i nā maʻi hanu, ke hoʻonāukiuki ʻia nei e nā mea ʻino a i ʻole nā koʻohune pathogenic. I ke kau anuanu, i ka wā pulu, piʻi ka makaʻu o ka hopu ʻana i ke anuanu, no ka mea hoʻonāwaliwali ka hypothermia i nā pale pale pale o ke kino.
Aia ka hanana o ke anu i ka mokuʻāina o ka ʻōnaehana pale maʻi. ʻO nā kānaka me ka hōʻemi hoʻemi ʻia e loaʻa pinepine i ke anu. ʻO nā mea aʻe e hoʻonāukiuki i ka likelika o ke anuanu:
- predisposition genetic - kahi hoʻolālā kūikawā o ka hanu hanu, i hoʻoili ʻia;
- stress - hoʻonāukiuki i ka hana ʻana o cortisol, kahi e hoʻēmi ai i nā pono pale o nā membrane mucous;
- hainā nā mea inu ʻona a me ka puhipaka ʻana;
- hana ʻole i ke kino a me ka ʻai nui ʻana;
- hana i ka hana me ka hoʻonui ʻana i ka lepo, uahi, me nā kemika. Hoʻopilikia maikaʻi ʻole kēia mau mea ʻoihana i ka hana o ka bronchi;
- ʻO AIDS a me ka congode maʻi;
- maʻi maʻi maʻi maʻihoʻonāwaliwali ka ʻōnaehana pale pale;
- nā keʻena hana ʻole e hana i nā kūlana āpau no ka hoʻonui ʻana i nā bacteria a me ka hoʻolaha ʻana o nā virus;
- hoʻokipa haphazard antibiotics a me nā lāʻau hormonal;
- maʻi o ka gastrointestinal tract, ʻoiai ka mokuʻāina o ka pale ʻana e pili pono i ka moku o ka ʻōpū a me nā ʻōpū.
Komo nā bacteria Pathogenic a i ʻole nā virus i ke kino o ke kanaka ma o ka hanu hanu, komo lākou i nā membrane mucous a hoʻomaka e hana i nā toxins. Ma ke ʻano he kūlana, ʻo ka wā ma waena o ka maʻi a me ka hoʻomaka ʻana o ka hōʻike o ka maʻi ʻaʻole i ʻoi aku ma mua o 2 mau lā.
Nā ʻōuli anu
ʻO nā hōʻailona maʻamau o ke anuanu:
- 1 ihu ukuhi, wahie, hoʻokuʻu ihu kaumaha[4];
- 2 kahi naʻau tickling, batukū a ʻeha ka ʻāʻī [3];
- 3 ʻeha ke poʻo hina;
- 4 nāwaliwali, luhi;
- 5 lacrimation;
- 6 kani ke kani o ka leo;
- 7 ʻeha i ke kino;
- 8 anuanu;
- 9 hoʻonui i ka sweating;
- 10 kiʻekiʻena wela;
- 11 ʻulaʻula o ka sclera.
Nā pilikia o ke anu
Me ke anuanu, aia kahi makaʻu o kahi maʻi bacteria a laila hiki i ke anuanu maʻamau ke lilo i ʻāʻīʻeha a hāʻawi i nā ʻano pilikia.
- maʻi maʻi - Angina hiki ʻole ke hōʻeha i nā kiwikā o ka puʻuwai, hiki ke hana i ka arrhythmia a me ka myocarditis nui, a hiki i ka ulu ʻana o ka puʻuwai puʻuwai;
- ka maʻi hoʻomaha mau loa hoʻomohala me kahi papa lōʻihi lōʻihi o ka maʻi, no ka laʻana, me ka sinusitis. Ma hope o ka hoʻōla hou ʻana o ka mea maʻi a hiki i 2 mau mahina, nāwaliwali loa, hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, luhi, sweating i ka pō, hoʻoluhi paha ka hoʻoluhi.
- nā maʻi hui - Hoʻokomo ka bacteria bacteria Streptococcus i ke kaʻina hana autoimmune i ke kino o ka mea maʻi, ka pehu ʻana, ka ʻula a me ka ʻeha e ʻike ʻia i nā hono, ulu ka polyarthritis
- hiki i ka niumonia ma hope o nā maʻi o ka hanu hanu luna;
Kāohi ʻana i nā anu
Nā hana pale e kōkua ai e hōʻemi i ka helu o nā anuanu i:
- 1 ka ʻai like ʻole a me ka hiamoe maikaʻi;
- 2 paʻakikī, pono e hoʻomaka i ke kauwela;
- 3 e lawe ana i nā complexes wikamina i ke kau a me ka puna;
- 4 e lawe ana i nā lāʻau pale i ka wā ahulau;
- 5 inā hiki, pale i nā kaumaha o ke kino a me nā hanana kaumaha;
- 6 pale i ka hypothermia, komo i nā kapa mehana i ke anuanu;
- 7 hoʻoliʻiliʻi i ka ea i nā keʻena kahi e holo ai ka hoʻomehana;
- 8 mālama i ka manawa mua i nā ʻōuli o ke anuanu;
- 9 hele wāwae maʻamau i ke ea hou;
- 10 i ka wā o ke ahulau, e ʻaahu i ka maxi pale i nā wahi lehulehu;
- 11 holoi pinepine i kou mau lima a mai hoʻopā i kou maka me kou mau lima;
- 12 inā he mea maʻi i loko o ka hale, a laila ʻoe e hoʻokaʻawale iā ia i kahi keʻena ʻokoʻa, hoʻokaʻawale i kahi kāwele a me nā kīʻaha ʻokoʻa.
ʻO ke anuanu i ka lāʻau mainstream
I mea e pale ai i nā pilikia mai ke anuanu, pono e hoʻomaka i ka mālama ʻana ke ʻike ʻia nā ʻōuli mua. E hoʻomanaʻo ʻia ʻo ka hoʻonui ʻia o ka mahana o ke kino e kōkua i ke kino e hakakā i ka maʻi, no laila ʻaʻole ʻoe e kīkē iā ia a hiki i ka manawa o ka heluhelu ʻana o ka thermometer ma mua o 38-38.5 kekelē.
No ka hemo ʻana i nā mea make a hoʻowahāwahā i ka phlegm, pono ʻoe e inu i ke kī mehana, nā mea inu hua a me nā mea inu hua i hiki. I nā mahana haʻahaʻa, maikaʻi ke lele i kou mau wāwae i kēlā me kēia lā, e lawe i nā complexe vitamina. He mea nui loa ka pili ʻana i ka hoʻomaha moe i ke anuanu, ʻaʻole pono ʻoe e hali iā ia "ma kou mau wāwae", e hoʻonui kēia i ka pilikia o nā pilikia.
No ke anu, maikaʻi nā kaʻina hana physiotherapeutic: inhalation, UHF, tube, laser. Pili nā lāʻau Antibacterial ke hoʻopili ʻia kahi maʻi bacteria.
Nā meaʻai kūpono no ke anu
ʻO ka meaʻai a ka mea hoʻomanawanui i ka wā o ke anuanu e pono ai ke kōkua i ka hana o ka gastrointestinal tract, i mea e hoʻonui ai ke kino i kona ikehu e hakakā i ka maʻi. I kēia hihia, pono ke kaulike i ka papaʻai i ka wā o ka maʻi ʻaʻohe hemahema o nā huaora a me nā kumumea.
- 1 kahi kiʻekiʻena o nā huaʻai a me nā mea kanu i waiwai i ka fiber a me nā wikamina, i hiki ke hoʻopau ʻia i ka maka a me ka paila a hoʻomoʻa ʻia hoʻi;
- Hoʻoulu nā proteins mea kanu 2 i ka hana o nā leukocytes. Hoʻopili kēia i nā nati, nā legume, ka palaoa a me ka oat bran;
- 3 mau mea hoʻoweliweli digestible - buckwheat, oatmeal a me nā cereal laiki;
- 4 mau hua citrus - ʻalani, lemona, tangerine, pomelo;
- 5 onion a me kālika e like me nā meaʻai antimicrobial ikaika;
- 6 mau mea kanu wīwī;
- 7 ʻiʻo wīwī i hoʻolapalapa ʻia;
- ʻO ka pepa ʻeleʻele he antiseptic kūlohelohe;
- 9 mau mea momona momona - ka waiū i hoʻomoʻa ʻia, yogurt, kefir, yogurt.
Lapaʻau kuʻuna no ka mālama ʻana i nā anu
- inu e like me ke kī i ka lā i ka decoction o nā hua rosehip, ma ke ʻano he kumu huaora C;
- ʻokiʻoki i 1 lemona me ka peel, e hoʻonui i 1 tbsp. ka meli, hoʻonāukiuki, hoʻomaʻalili a lawe i ka 0,5 tsp i nā manawa he nui i ka lā;
- ihi i ka radish, ʻokiʻoki, hoʻohui i ka meli a lawe i 1 tsp ʻekolu manawa i ka lā;
- ʻokiʻoki i ka ʻaka, waiho i loko o kahi ʻāpana o ka gauze a inhale i nā ʻaka onion i 2 mau manawa i ka lā no 5 mau minuke;
- inu i ke kī e pili ana i nā lau raspberry me ka hoʻohui o ka meli;
- hoʻohana i kahi decoction e pili ana i nā lau currant ʻeleʻele;
- inu ma ka ʻōpū hakahaka. tbsp. wai kāloti;
- hiki iā ʻoe ke hemo i ka ihu ihu ma ka hoʻokomo ʻana i 1 kulu o ka ʻaila i loko o kēlā me kēia piko[2];
- e hoʻolapalapa i kaʻuala, e hoʻohui i ka aila eucalyptus i ka wai, kūlou ma luna o ka pā, uhi me ke kāwele a inhale ka mahu i 10 mau minuke;
- me ke anuanu, e kanu i ka ihu me ka wai ʻaloe hou i ʻono ʻia;
- holoi i kou ihu me kahi syringe i hoʻopiha ʻia me kahi wai paʻakai o ke kai;
- e kanu i kou ihu me ka wai nalo o ka beet i hou ʻia;
- hiki iā ʻoe ke palupalu i ka ʻū ma ka inu ʻana i ke kīʻaha o ka waiū mehana me ka puna o ka meli a me ka bata i ka pō;
- i mea e hōʻoluʻolu ai i kahi hōʻeha, e hoʻonā mālie i kahi spoonful o ka meli[1];
- e hoʻopili i kahi kōpena o ka horseradish hou i kuʻi ʻia i ka pahu;
- hamo i ke kua o ka mea maʻi a me ka ʻaila mākeke mehana;
- e hoʻemi i ka mahana, hamo i ke kino o ka mea maʻi me ka vīnega i hoʻoheheʻe ʻia me ka wai;
- inu i kahi decoction e pili ana i ke aʻa chicory me ka hoʻohui o ka jam raspberry;
- gargle me kahi decoction o ka ʻili viburnum.
Nā meaʻai weliweli a hoʻopōʻino hoʻi no ke anu
ʻO ka papaʻai olakino no ke anu e koi i ka hōʻole ʻana i nā meaʻai e hoʻopili maikaʻi ʻole i ka tract digestive:
- kāpae loa i nā mea inu ʻona e hoʻēmi i ka palekana;
- ka kope ikaika a me ke kī, e hoʻomaloʻo i ke kino;
- palena i ka hoʻohana ʻana o ka paʻakai, ka mea hiki ke mālama i ka wai i ke kino o ka mea maʻi;
- hale kūʻai momona;
- meaʻai wikiwiki a me nā palaoa;
- nā mea momona, puhi a puhi ʻia;
- nā papa mua e pili ana i ka momona momona a me nā kai iʻa;
- nā pīpī hou a me nā pā palaoa;
- iʻa momona a me ka ʻiʻo.
Hoʻohana ʻia nā mea āpau me ka ʻole o kā mākou ʻae palapala mua ʻia.
ʻAʻole kuleana ke alakaʻi no nā hoʻāʻo ʻana e noi i kahi papa kuhikuhi, ʻōlelo aʻo a papaʻai paha, a ʻaʻole nō hoʻi e hoʻohiki i ka ʻike i kuhikuhi ʻia e kōkua a hōʻeha paha iā ʻoe iho. E akahele a nīnau mau i ke kauka kūpono.
E nānā!
ʻAʻole kuleana ke alakaʻi no nā hoʻāʻo e hoʻohana i ka ʻike i hāʻawi ʻia, a ʻaʻole ia e hoʻohiki ʻaʻole e hōʻeha iā ʻoe iho. ʻAʻole hiki ke hoʻohana i nā mea e kuhikuhi ai i ka lāʻau lapaʻau a hana i kahi kuhi. E nīnau mau i kāu kauka loea.