Makemake mākou e neʻe i kekahi kūlanakauhale ʻē aʻe, e hoʻololi i nā hana, e pāʻani i ka haʻuki a hoʻomaʻamaʻa. A i kēlā me kēia manawa he mau kumu maikaʻi e hoʻokō ai i kēia hoʻolālā ma hope iki. Pehea e hoʻololi ai?
“Ke hele au i kahi, lohi mau au. A laila, i ka manawa hope loa, lawe au i koʻu mau jeans maʻamau a me ka ʻaʻahu, ʻohi au i koʻu lauoho i kahi huelo. Nānā wau iaʻu iho i ke aniani a i kēlā me kēia manawa aʻu e noʻonoʻo ai - pono, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i koʻu lauoho me kahi hao curling hou a ʻohi i nā lole ʻē aʻe. ʻAʻohe manawa, a laila ʻaʻohe kumu. Ma waho aʻe, makemake wau e lilo i ke kaumaha ma mua. ʻO ka hopena, moeʻuhane au i kaʻu e hoʻololi ai. Akā ʻaʻohe mea i hoʻololi i koʻu ola," i ʻōlelo ai ʻo Alina.
"Hoʻokahi makahiki a me ka hapa i hala aku nei, ua hoʻomaka māua me kaʻu wahine i kā mākou ʻoihana ponoʻī a mai ia manawa ua hana ikaika mākou, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻokaʻawale i ka ʻoihana," wahi a Mikhail. "ʻOiai ua hoʻi nā mea a pau i ke ala, ʻaʻole ia he manawa maikaʻi loa e hoʻomaha ai. No ke kolu o ka makahiki, hoʻohiki mākou iā mākou iho i kahi hoʻomaha, akā ke hoʻopanee nei mākou. "
Ua ʻōlelo ʻo Elena ua mālama mau ʻo ia i ka hānau ʻana o nā keiki: "Pono ʻoe e hilinaʻi i kāu hoa, e kū i kou wāwae a mai mihi ʻole ʻoe e nalowale ana i kekahi mea i ke ola no nā hopohopo hou. I koʻu lilo ʻana i 38, ua ʻike wau hiki iā ʻoe ke hoʻopanee mau loa. "
Hoʻokahi mea maʻamau o kēia poʻe a pau: me he mea lā iā lākou he mea pono ke kali iki, a hiki mai ka hola X - ʻo ia ka manawa kūpono a maikaʻi loa no ka hoʻokō ʻana i ka papahana.
No ke aha mākou e haʻalele ai i nā moeʻuhane no hope?
ʻO ka hemolele
ʻO ka makemake e lawe i nā mea āpau i ka hemolele e hoʻopilikia pinepine iā mākou. Manaʻo mākou ʻaʻole lawa mākou e ʻimi i kahi hana hou a hoʻomaka i kahi ʻoihana. Hiki ke hoʻomau mau ʻia ke kaʻina hana o ka hoʻonaʻauao pilikino, ʻoiai ma ka hoʻomaʻamaʻa hiki iā mākou ke hoʻopiha koke i nā hakahaka.
Pahe wale kā mākou mau moeʻuhane no ka mea ʻaʻole mākou i manaʻoʻiʻo iā mākou iho. Hoʻopilikia pinepine kēia i nā poʻe i koi ʻia e ko lākou mau mākua i nā hopena impeccable i ka wā kamaliʻi. A i kēia manawa makaʻu nui lākou i ka hāʻule ʻole a makemake lākou ʻaʻole e hoʻomaka i kekahi mea.
Mamua
Ke kani mau nei i ke kua o ko mākou ʻike, ke kāohi nei ka hopohopo iā mākou mai nā ala hou. ʻO keʻano maʻamau o nā mea, e like me ka mea iʻikeʻia, e hōʻoia i ka palekana.
Ma keʻano he kūlana, ke hilinaʻi nei ka mea hopohopo i nā ʻano o ke kaiapuni, a me ko lākou kānalua a me ka negativism, hānai i kona makaʻu: "No ke aha ʻoe e pono ai i kēia hana hou / hoʻonaʻauao / neʻe /? ʻO ka mua kahi i hoʻopaʻa ʻia i ka pilikia a me nā bonus kānalua loa.
I ka hopena, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hōʻoia ʻana iā ʻoe iho ʻaʻole ʻo ka makaʻu i lanakila, akā ʻo ka helu noʻonoʻo.
He aha e hana?
- E noʻonoʻo ua hala mākou
"Hoʻohana ʻia kēia ʻano hana i ka hana psychotherapeutic a ua hoʻolālā ʻia e hōʻike i ke kanaka i ka transience o ke ola," wahi a psychologist Marina Myaus. — E hoʻāʻo e noʻonoʻo he manawa wale nō kāu e ola ai, āu e koho ai iā ʻoe iho. Pehea ʻoe e makemake ai e hoʻolilo? Inā mākaukau ʻoe no kēia huakaʻi i loko, a laila ke manaʻo nei i ka palupalu a me ka wikiwiki o ke ola, ka mea e kala ʻole i ka hoʻopanee ʻana no ka wā e hiki mai ana, hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻoikaika hou e hana.
- Eʻae (no ka manawa) i ka nele o ka leʻaleʻa
Hiki i nā hana o waho ke hoʻololi nui i ke ʻano o loko. Inā lanakila ʻoe iā ʻoe iho a lawe i ka ʻanuʻu mua loa i kāu hoʻolālā, loaʻa mālie ʻoe i ke kaʻina hana.
Hana kēia i ka wā e hoʻomaka ai mākou e pāʻani i nā haʻuki a ʻaʻole manaʻoʻiʻo e loaʻa iā mākou ka ʻono. Eia naʻe, i ka wā lōʻihi, maʻa mākou i nā ukana a me ka mahalo iā lākou, ua hoʻopau ʻia ke kaumaha o ka naʻau. A ke hooikaika nei makou no ka hana kino.
Ke hoʻomaka nei ʻoe e hana, lawe ka moe i ka ʻoiaʻiʻo.
- e nana i ka makemake
"No kēia, he mea pono ke hoʻomaka i kahi blog ma kahi ʻoihana pūnaewele," i manaʻoʻiʻo ai ka loea. — A inā ʻoe e wehe i ke komo ʻana, a laila hiki i kāu poʻe heluhelu ke lilo i mea hoʻoikaika. ʻO ka hoʻopaʻa ʻana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā a me nā kūleʻa liʻiliʻi e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou hopohopo - inā paha e hoʻopilikia wale kēia hoʻoholo i kou ola.
Eia kekahi, ʻo ka nānā ʻana i kahi hana e ʻae iā ʻoe e hoʻoneʻe iā ia mai kahi projection vertical, kahi e ʻike ʻia ai ka mamao a me ka hoʻoweliweli i kāna pālākiō, i kahi ākea. E hoʻomaka ana ʻoe e neʻe i ka pahuhopu me nā ʻanuʻu i kēlā me kēia lā a maoli maoli. A ʻo kāu hoʻolālā e ʻike ʻia hiki ke hiki.