"ʻOhana" maʻi: pehea e hoʻokaʻawale ai i kahi ʻohana olakino mai kahi pilikia?

No ke aha e pilikia ai kekahi mau ʻohana a ʻo nā ʻohana e noho olakino? Aia paha kekahi mea ʻai no ka lokahi a me ka hauʻoli? "E hele kāua i ka paepae o kahi ʻohana pilikia a ʻike i ka mea e hewa ai i loko, e like me ka mea e pono ai," wahi a Valentina Moskalenko, ka mea kākau o ka puke "I Have My Own Script. Pehea e hauʻoli ai kou ʻohana.

E hoʻomaka kākou me kahi ʻohana pilikia. Malia paha, ʻike kekahi iā ia iho ma ka wehewehe. I loko o ia ʻohana, pili ke ola a pau i hoʻokahi pilikia a me ka mea nāna. No ka laʻana, he despotic a domineering makuahine a makua kāne, kumakaia o kekahi o na hoa, kona haʻalele 'ana mai ka 'ohana, addiction - lāʻau lapaʻau, lāʻau lapaʻau, waiʻona a me ka manaʻo, noʻonoʻo a i ole kekahi maʻi incurable o kekahi o ka hale. ʻAʻole paʻa kēia papa inoa, a hiki i kēlā me kēia o mākou ke noʻonoʻo maʻalahi i kekahi mau pilikia hou aʻe.

I kēlā mau kūlana, ʻo nā keiki i ʻeha loa ka poʻe i hoʻonele ʻia i ka nānā ʻana - ma hope o nā mea a pau, ua kau ʻia i ka pilikia nui o ka ʻohana. "Pono e kaumaha ʻia kekahi mea no ka dysfunction, a ʻo ka mōhai mua, ʻoiaʻiʻo, ʻo ia ka pilina ʻohana olakino," kākau ʻo Valentina Moskalenko.

I loko o kēlā me kēia ʻohana, pono nā ʻāpana koʻikoʻi: ka mana, ka manawa no kekahi i kekahi, ka ʻoiaʻiʻo, ka hōʻike ʻana i nā manaʻo a me nā mea hou aku. E noʻonoʻo kākou i kēia mau pae hoʻohālike ma nā hiʻohiʻona ʻelua - olakino a pilikia.

Mana: mana a hoʻomāinoino paha

I loko o nā ʻohana olakino, loaʻa i nā mākua ka mana e mālama i kekahi kauoha. Akā hoʻohana maʻalahi lākou i ka mana. «Ka pilikia» nā mākua e hana autocratically a hiki i ka arbitrarily — «Pela no ka mea aʻu i ʻōlelo ai», «No ka mea, he makua wau (makuahine)», «Ma koʻu hale e ola nā mea a pau i kaʻu mau lula."

Nui ka huikau ma waena o nā mākua mana a me nā mākua autocratic. Ua wehewehe ʻo Valentina Moskalenko i ka ʻokoʻa. Hoʻolohe nā mākua mana i nā keiki a me nā ʻohana ʻē aʻe ma mua o ka hoʻoholo ʻana e pili ana i nā mea a pau. I ka autocracy, ua hoʻoholo ʻia e hoʻokahi kanaka, ʻaʻole mālama ʻia nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe.

Ma hope

Inā mākou i ulu i loko o ia ʻohana, a laila ʻike mākou i ko mākou mau manaʻo, makemake, makemake ʻole he mea hoihoi i kekahi. A hana pinepine mākou i kēia ʻano ma hope o ke ola. Ke koho nei mākou i nā hoa hana "ma ka manawa kūpono" ʻaʻole hoʻokomo i kā mākou makemake i kekahi mea.

He kālā ka manawa, akā ʻaʻole loaʻa i nā kānaka a pau

I loko o kaʻohana olakino, aia ka manawa no nā mea a pau, no ka mea, he mea nui a koʻikoʻi nā mea a pau, ua maopopo ka psychologist. I loko o kahi ʻohana kīnā ʻole, ʻaʻohe maʻamau o ke kamaʻilio ʻana, ka nīnau e pili ana i nā manaʻo, nā makemake a me nā pono. Inā nīnau ʻia nā nīnau, aia lākou ma ke kuleana: "Pehea nā māka?" Nui nā mea nui e hana ai ma mua o ke ola o ka home.

Hoʻohana pinepine ʻia nā hoʻolālā i loko o ia mau ʻohana, akā hoʻololi lākou, ʻaʻole mālama ʻia nā ʻōlelo hoʻohiki e hoʻolimalima manawa me nā keiki. Hāʻawi nā mākua i nā ʻōlelo aʻo pālua, no laila ʻaʻole ʻike ke keiki pehea e hana ai a pehea e hana ai. “Ua hoihoi nui au i kāu mea i aʻo ai i ka karate. Akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hele i kāu hoʻokūkū - he nui kaʻu e hana ai. A i ʻole “Aloha au iā ʻoe. E hele wāwae ʻoe, mai hele ʻoe i ke ala.

Hiki i nā "mākua pilikia" ke ʻōlelo: "ʻO ka manawa ke kālā." Akā i ka manawa like, ʻaʻole i loaʻa i ka mea waiwai nui loa - kāna keiki ponoʻī.

Ka hopena

ʻAʻole koʻikoʻi ko mākou mau makemake a me nā pono. ʻAʻole pono mākou i ka manawa a me ka nānā. A laila, loaʻa iā mākou kahi hoa e hoʻomaha ai mākou i nā manawa like ʻole, maʻa mākou i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole lawa ka ikaika - he kāne a wahine paha he nui ka hana, nā hoaaloha, nā papahana koʻikoʻi.

Ka pono i ka lealea

I loko o nā ʻohana olakino, ma waho aʻe o nā hana obligatory e pono ai - ka hana, ke aʻo ʻana, ka hoʻomaʻemaʻe - aia kahi wahi no nā pāʻani, hoʻomaha, a me nā ʻoliʻoli. Kaulike nā hihia koʻikoʻi a me ka "koʻikoʻi ʻole". Hoʻokaʻawale ʻia ke kuleana a me nā kuleana i waena o nā lālā o ka ʻohana me ke kaulike.

I nā ʻohana pilikia, ʻaʻohe kaulike. Ulu ke keiki i ka wanaʻao, lawe i nā hana makua. Kau ʻia nā kuleana o ka makuahine a me ka makua kāne - no ka laʻana, e aʻo i nā kaikaina a me nā kaikuahine. Hiki iā ʻoe ke lohe pinepine i ka helu o nā keiki makua — «He kanaka makua ʻoe.»

A i ʻole ka hopena ʻē aʻe: waiho ʻia nā keiki i kā lākou hana ponoʻī. Nui ko lākou manawa. Hāʻawi nā mākua iā lākou me ke kālā, inā ʻaʻole lākou e keʻakeʻa. ʻO Chaos kekahi o nā koho no nā pilina maikaʻi ʻole i ka ʻohana. ʻAʻohe kānāwai, ʻaʻohe kuleana o kekahi. ʻAʻohe kuʻuna a me nā kuʻuna. 'O ka hele pinepine 'ana o ka 'ohana me ka 'a'ahu lepo a weluwelu paha, e noho ana ma kahi ke'ena maemae ole.

Ma hope

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau manawa hoʻomaha. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaha. Pono mākou e mālama i nā poʻe ʻē aʻe, akā ʻaʻole iā mākou iho. A i ʻole he koho: no ke aha e lawe ai i kekahi ʻoihana, ʻaʻohe kumu.

He wahi ko nā manaʻo?

Ma nā ʻohana olakino, mahalo ʻia nā manaʻo o nā poʻe ʻē aʻe, hiki ke hōʻike ʻia. I loko o nā ʻohana pilikia, kapu nā manaʻo he nui. "Mai uwē", "He mea hauʻoli loa ʻoe", "ʻAʻole hiki iā ʻoe ke huhū." Ma ia mau ʻohana, ʻike pinepine nā keiki i ka hewa, ka huhū a me ka hilahila no ko lākou mau manaʻo ponoʻī. I loko o nāʻohana olakino, hoʻokipaʻia ka hui holoʻokoʻa o nā manaʻo: ka hauʻoli, ke kaumaha, ka huhū, ka mālie, ke aloha, ka inaina, ka makaʻu, ka wiwoʻole. He poʻe ola mākou - aia kēia ʻōlelo i loko o ia mau ʻohana.

Ma hope

Ua aʻo mākou e hūnā i ko mākou mau manaʻo maoli ʻaʻole wale mai nā poʻe ʻē aʻe, akā iā mākou iho. A ke pale nei kēia iā mākou mai ka ʻoiaʻiʻo, wehe, hōʻike ʻana i ka pilina me kahi hoa a me kā mākou mau keiki ponoʻī i ka wā e hiki mai ana. Hāʻalo mākou i ka pahu o ka insensitivity ma lalo o ke kahua.

Pono ka Pono

Ma nā pilina olakino, ʻoiaʻiʻo mākou me nā mea aloha. Kaʻana like nā keiki a me nā mākua. He nui nā wahaheʻe a me nā mea huna o nā ʻohana maikaʻi ʻole. Maʻa nā hale i ka wahaheʻe a puka i waho i nā mea ʻole. Ua mālama ʻia kekahi mau mea huna ma lalo o ka laka a me ke kī no nā makahiki, i hāʻawi ʻia mai kēlā hanauna a i kēia hanauna, "puka i waho" i ke ala i manaʻo ʻole ʻia a me ka pō. ʻO ka mālamaʻana i kahi mea huna e pono ai ka ikaika nui mai ka pūnaeweleʻohana. A i loko o ka ʻohana olakino, hiki ke hoʻohana ʻia kēia ikehu no ka hoʻomohala ʻana.

Ma hope

Ua aʻo mākou i ka wahaheʻe ʻaʻole wale ma ke ʻano nui, akā ma nā mea liʻiliʻi kekahi. ʻAʻole hiki iā mākou ke kamaʻilio pololei. A hana hou mākou i kēia ʻano hoʻohālike i kā mākou pilina hou aku.

ʻO ka laulima a me ka ulu pilikino

I nā ʻohana olakino, kākoʻo kona mau lālā i ka hoʻomohala ʻana o nā poʻe ʻē aʻe, kōkua i kēia. E hauʻoli i nā lanakila, e ʻoluʻolu me nā hemahema. E mahalo i nā manaʻo a me nā makemake o nā poʻe ʻē aʻe. ʻIke ʻia kēlā ʻohana iā ia iho he hui hoʻokahi, kahi no nā mea āpau a no nā mea āpau. Manaʻo ʻia ka hāʻawi ʻana o kēlā me kēia kanaka i ke kumu maʻamau.

I loko o nā ʻohana pilikia, akā, ʻaʻole i paipai ʻia ka hoʻomohala pilikino. "No ke aha ʻoe e pono ai i kēia? Makemake au e ʻimi i kahi hana. Hiki ke loaʻa ke kākoʻo a me ka ʻae ʻia inā e pōmaikaʻi ka ʻohana i ka hana a kekahi lālā o ka ʻohana. No ke aha i hoʻoholo ai ka wahine e hele i ka pena i ka 35? He aha ka pono o kēia? Makemake au e holoi i nā puka makani.

Ma hope

Ua aʻo mākou a hiki iā mākou ke noʻonoʻo pono i nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole naʻe iā mākou iho. A mai kēia wahi, hoʻokahi ʻanuʻu i ka codependency.

Pehea e lilo ai i ʻohana olakino?

psychologist Claudia Black, nona nā hua'ōlelo i ha'i 'ia i loko o ka puke, wehewehe i na rula o ka dysfunctional 'ohana me ekolu «nots»: mai kamailio, mai manao, mai hilinai. Hāʻawi ʻo Valentina Moskalenko i nā hōʻailona 10 o kahi ʻohana olakino, a mākou e hoʻoikaika ai.

1. ʻIke ʻia a hoʻoponopono ʻia nā pilikia.

2. Paipai i ke kūʻokoʻa o ka manaʻo, ka noʻonoʻo, ke kūkākūkā, ke koho a me ka noʻonoʻo, ke kuleana e loaʻa i ko lākou mau manaʻo a me nā makemake.

3. Loaʻa i kēlā me kēia lālā o ka ʻohana kona waiwai ponoʻī, ʻike ʻia nā ʻokoʻa ma waena o nā ʻohana.

4. ʻIke nā lālā o ka ʻohana i ka mālama pono ʻana iā lākou iho a ʻaʻole pono i ka pale nui.

5. Hana nā mākua i kā lākou ʻōlelo, mālama i nā ʻōlelo hoʻohiki.

6. Ua koho ʻia nā kuleana ma ka ʻohana, ʻaʻole i kau ʻia.

7. He wahi ia no ka lealea a me ka lealea.

8. Ua kala ʻia nā hewa - aʻo mai lākou.

9. Ua wehe ka ʻohana i nā manaʻo hou, aia ia no ka hoʻomohala ʻana i ke kanaka, ʻaʻole no ka hoʻopau ʻana.

10. He maʻalahi nā lula ʻohana, hiki ke kūkākūkā a hoʻololi ʻia.

Ua ʻike kekahi o ka ʻohana i kekahi lā ʻaʻole like ke ola. A inā e hoʻāʻo ʻo ia e hoʻomaopopo i kēia a hoʻopili i loko o kona ola, e hana ʻo ia i kahi hana nui i ka hoʻōla.