"Ua aneane ʻelua makahiki mai koʻu haʻi ʻana aku i nā hōʻailona o ka maʻi o Crohn. I kekahi manawa hoʻomanaʻo wau i ka ʻeha aʻu i hele ai i kēlā me kēia lā a ʻaʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo i ka loli hauʻoli o koʻu ola.
Ua loaʻa iaʻu ka maʻi maʻi mau a me ka ʻole o ka mimi. Hiki iaʻu ke kamaʻilio pū me ʻoe, a i ka waena o ke kamaʻilio ʻana, holo koke "ma ka ʻoihana." No 2 mau makahiki, i koʻu maʻi ʻana i ke kūlana koʻikoʻi, ʻaneʻane ʻaʻole au i hoʻolohe i kekahi. I ko lākou kamaʻilio ʻana mai iaʻu, ʻo kaʻu mea i noʻonoʻo ai ʻo kahi o ka halepaku kokoke loa. Ua hiki kēia i 15 manawa i ka lā! ʻAʻole kōkua nui nā lāʻau antidiarrheal.
ʻO kēia, ʻoiaʻiʻo, ʻo ia ka pilikia nui i ka wā e hele ana - pono mau wau e ʻike i kahi o ka halepaku a mākaukau e holo wikiwiki i laila. ʻAʻohe lele - ʻaʻole ia noʻu. ʻAʻole hiki iaʻu ke kū i ka laina a i ʻole ke kali ʻana i nā manawa i pani ʻia ai nā halepaku. I koʻu maʻi ʻana, ua lilo maoli au i mea akamai i nā mea halepaku! Ua ʻike au i kēlā me kēia wahi o ka halepaku a me ka wā i pani ʻia ai. ʻO ka mea nui loa, ʻo ke koi mau he pilikia nui ma ka hana. ʻO kaʻu kaʻina hana e pili ana i ka neʻe pinepine ʻana a pono wau e hoʻolālā, e hoʻolālā i nā ala ma mua. Ua loaʻa iaʻu i ka maʻi reflux a me ka ʻole o ka lāʻau (e like me ka proton pump inhibitor, no ka laʻana), ʻaʻole hiki iaʻu ke ola a hiamoe paha.
Ma waho aʻe o nā mea a pau i luna, ʻeha koʻu mau ami, ʻoi aku ka nui o koʻu mau kuli, ʻāʻī a me nā poʻohiwi. ʻO nā lāʻau lapaʻau koʻu mau hoaaloha maikaʻi loa. I kēlā manawa, nānā au a weliweli, ma kahi huaʻōlelo, he kanaka ʻelemakule a maʻi. ʻAʻole pono e ʻōlelo, ua luhi mau wau, loli i ke ʻano a me ke kaumaha. Ua haʻi ʻia iaʻu ʻaʻohe hopena o ka ʻai i koʻu maʻi a me ka lāʻau i kuhikuhi ʻia e hiki iaʻu ke ʻai i nā mea āpau me nā hōʻailona like. A ʻai au i kaʻu mea makemake. ʻO kaʻu papa inoa kiʻekiʻe, ʻo ia ka meaʻai wikiwiki, ke kokoleka, nā pies a me nā sausage buns. ʻAʻole hoʻi au i hoʻowahāwahā i ka waiʻona a inu ʻole i nā mea a pau.
ʻO ka manawa wale nō i hele lōʻihi loa ai ke kūlana a aia wau i kahi lā noʻonoʻo a kino i paipai ai kaʻu wahine iaʻu e hoʻololi. Ma hope o ka haʻalele ʻana i ka palaoa a me ke kō i hoʻomaʻemaʻe ʻia, ua hoʻomaka ke kaumaha. ʻElua pule ma hope mai, ua nalowale koʻu mau hōʻailona. Ua hoʻomaka wau e hiamoe maikaʻi a ʻoi aku ka maikaʻi. I ka wā mua, hoʻomau wau i ka inu lāʻau. Manaʻo maikaʻi e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a hana wau iā lākou e like me ka hiki. Minus 2 nui i loko o nā lole, a laila ho'ēmi i ʻelua.
Ua hoʻoholo koke wau i kahi papahana "hardcore" 10-lā detox e hoʻopau ana i ka waiʻona, ka caffeine, ka palaoa, ke kō, ka pīni waiu, a me nā meaʻai i hoʻomaʻemaʻe ʻia. A ʻoiai ʻaʻole i manaʻo kaʻu wahine e hiki iaʻu ke haʻalele i ka waiʻona (akā, e like me aʻu), ua hana mau wau. A ua ʻae kēia papahana 10 lā iaʻu e hoʻopau i ka momona ʻoi aku ka nui, a me ka hōʻole ʻana i nā lāʻau lapaʻau. Ua nalowale ka reflux, ua pau ka ʻeha a me ka ʻeha. Piha! Ua hoʻomau ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ʻoi aku ka ikaika, a hoʻomaka wau e ʻimi i ke kumuhana i nā kikoʻī. Ua kūʻai au i nā puke he nui, hoʻōki i ka nānā ʻana i ka TV a heluhelu, heluhelu. ʻO kaʻu mau Baibala ʻo Nora Gedgades "Primal Body, Primal Mind" a me Mark Sisson "The Promal Blueprint". Ua heluhelu au i nā puke ʻelua i ka uhi a i ka uhi i kekahi mau manawa.
I kēia manawa, hoʻomaʻamaʻa wau i ka hapa nui o koʻu manawa kaʻawale, holo wau, a makemake nui wau. Ua ʻike au ʻo ka maʻi ʻo Crohn ma muli o ka ʻai maikaʻi ʻole, ʻoiai ʻaʻole ʻae ka poʻe loea i kēia. Ua ʻike nō hoʻi au ʻo ka mea hoʻopaʻa pāpaʻi proton i kāohi i ka hiki o ke kino ke hoʻoikaika i ka waika e ʻeli i ka meaʻai. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, pono ka ikaika o ka ʻakika i loko o ka ʻōpū e ʻeli ai i ka meaʻai a ʻaʻole e hoʻoulu i ka pilikia digestive. Eia nō naʻe, no ka manawa lōʻihi, ua kauoha wale ʻia wau i kahi lāʻau "palekana", me ia e hiki ai iaʻu ke hoʻomau i ka ʻai ʻana i kaʻu mea makemake. A ʻo nā hopena ʻaoʻao o ka mea hoʻopaneʻe, ʻo ia ke poʻo, ka nausea, ka ʻōpū, ka ʻeha o ka ʻōpū, ka luhi, a me ka noʻonoʻo, ʻo ia wale nō ka mea i hoʻonui i nā hōʻailona o Crohn.
I loko o ʻelua makahiki ua kaʻawale loa au i ka maʻi me ke kōkua ʻole o nā lāʻau lapaʻau. ʻAʻole i lōʻihi loa koʻu lā hānau 50, aʻu i hālāwai ai me ke olakino, piha i ka ikaika a me ka leo, ʻaʻole i loaʻa iaʻu i ka 25. ʻĀnō ua like ka nui o koʻu pūhaka me ka 19. ʻAʻole ʻike palena koʻu ikaika, a ikaika ko'u hiamoe. Hoʻomaopopo ka poʻe i loko o nā kiʻi ke nānā aku nei au i ke kaumaha nui i koʻu wā maʻi, i kēia manawa e ʻakaʻaka mau wau a maikaʻi ke ʻano.
He aha ka pono o kēia mau mea? Mai hilinaʻi i nā mea a pau a lākou e ʻōlelo ai. Mai manaʻoʻiʻo ʻo ka ʻeha a me nā palena he ʻāpana maʻamau o ka ʻelemakule. E ʻimi, e ʻimi a mai haʻalele. Hilinaʻi iā ʻoe iho!"