Inā luhi ʻoe a haʻahaʻa i kēlā me kēia lā - ʻaʻole pili i ka nui o ka hoʻomaha ʻana - a ke ʻimi nei ʻoe i ka tonic kūlohelohe me ka ʻole o ka ton o ka caffeine, a laila pono e hoʻohui i ka ginger i kāu ʻai. ʻAʻole hoʻomaikaʻi wale kēia aʻa spicy i ka ʻono o ka meaʻai, akā hoʻonui pū kekahi i nā pae ikehu ma kahi ala palekana a kūlohelohe.
Hoʻemi ʻo Ginger i ka mumū
Loaʻa i ka Ginger nā pūhui i loaʻa nā waiwai anti-inflammatory ikaika. Hoʻemi kēia i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi maʻi he nui e hoʻoulu ai i ka luhi, e like me ka maʻi puʻuwai a me ke kanesa. Kōkua ia i ka ʻeha hui a me ka naʻau ʻole i hana ʻia e ka arthritis.
Hoʻemi ka Ginger i ka pilikia o nā maʻi bacteria
ʻO nā maʻi maʻi kekahi kumu o ka luhi. Kōkua ʻo Ginger e hoʻoponopono i kēia pilikia. Ua hoʻohana ʻia ia i ka lāʻau lapaʻau no nā kaukani makahiki ma ke ʻano he antibiotic kūlohelohe no kona hiki ke hakakā i nā maʻi i hoʻokumu ʻia e ka bacteria. Ma waena o nā pono he nui o kēia lāʻau lapaʻau ʻo ka nele o nā hopena ʻaoʻao.
Paipai ʻo Ginger i nā maʻi viral
Aia ke kau anu me ka ma'i ma'i. ʻO ka maʻi maʻi a me nā maʻi hanu ʻē aʻe e hoʻopilikia i ke kino, a hiki ke lawe i kekahi mau pule ma hope o kahi maʻi e hoʻi i ka maʻamau. Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i ka ginger i kēlā me kēia lā. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻoi aku ka maikaʻi o ka ginger e kūʻē i ka maʻi RSV, ka mea e hoʻoulu ai i ke anu.
Hoʻomaʻamaʻa ʻo Ginger i ke kō koko
No ka maʻi maʻi maʻi a me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, hiki i ka nui o ke kō koko ke kumu i ka luhi mau. Inā ʻaʻole ʻoe e hana i kēia kūlana, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā pilikia olakino lōʻihi. I loko o kahi noiʻi, lawe ka poʻe me ka maʻi maʻi type 2 i ka 12g o ka ginger i kēlā me kēia lā a ua hāʻule ko lākou mau kōpaʻa wikiwiki i ka XNUMX%.
Hoʻemi ʻo Ginger i ka ʻeha ʻeha
ʻO ka luhi a me ka ʻeha e hele pū ana me nā lā koʻikoʻi e pau ai ke kino. ʻO nā pūhui curcumin i loaʻa i loko o ka ginger e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i kēia pilikia. ʻO nā wahine i lawe i ka 1 g o ka ginger i kēia manawa ua manaʻo ka hopena e like me ka lawe ʻana i ka ibuprofen.
Hoʻonui ka Ginger i ka mana noʻonoʻo
ʻAʻole ʻo ka luhi kino wale nō ka pilikia, aia nō ka emi ʻana o ka hana noʻonoʻo. Inā noʻonoʻo kou mau manaʻo a lohi paha ka lolo, aia nā pilikia me ka noʻonoʻo, ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo ʻole, pono ʻoe e hoʻomaka e lawe i ka ginger.
Hoʻoikaika ʻo Ginger i ka ʻōnaehana pale
Ma waho aʻe o kāna mau waiwai antiviral a me antibacterial, hiki i ka ginger ke hoʻoluliluli i ka ʻōnaehana pale, kōkua i ke kaua ʻana i nā maʻi. He kumu maikaʻi kēia o ka beta-carotene, ka mea e hōʻemi i ke kaʻina hana oxidative i loko o nā cell a kōkua pū i ka hoʻolohi i ke kaʻina ʻelemakule.
Inā makemake ʻoe e hoʻohana i nā makana maikaʻi loa o ke ʻano, e ʻai hou i ka ʻala. Hiki iā ʻoe ke hana i ke kī kīwī, hoʻohui i ka pauka ginger i nā kīʻaha wela, smoothies a me nā mea ʻono. E hoʻomaka i ka maikaʻi i kēia lā!