Nā lā hoʻomaha: kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo nani e hoʻopau i ka cellulite

D-60 ma mua o ke kapa ʻauʻau

ʻAʻohe hoʻomaha i kēia makahiki! I kēia lā, hele pū ka lahilahi me ka paʻa. Makemake kēia i nā pihi a loaʻa, ʻoiaʻiʻo me nā haʻuki a me nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau, akā me nā mea hoʻonaninani. Wahi a kahi noiʻi Ipsos, i hana ʻia ma Dekemaba 2014 a me Ianuali 2015, mai loko o 2 wahine ʻEulopa mai 500 a 20 mau makahiki, ʻo ka paʻa kino ka helu hoʻokahi no ka nani o nā wahine.

ʻO ka mea mua i ke kūlohelohe!

ʻO ka ʻimi ʻana i nā curves harmonious a hoʻololi hou ʻia he ʻano kaiāulu maoli ... e like me ka makemake maoli, no ka mea inā ʻike ʻoe ʻaʻole hiki i ka slimming wale nō ke hoʻololi i kou silhouette, ua hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hōʻoia i ka noi mau ʻana, loaʻa iā ʻoe kahi ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili, me kahi hiʻohiʻona "wavy" liʻiliʻi, ʻoi aku ka maʻalahi a me ke kani. ʻO nā lole i hoʻoneʻe ʻia a ʻoi aku ka ʻoi aku o ka ʻoi aku ka hiki ke ʻike ʻokoʻa iā ia iho a "noho" ʻokoʻa iki i ke kino. I kekahi manawa, ʻaʻole pono e hoʻi hou i kou wāwae. Ua hoʻomaopopo nā brands i kēia koi. Hoʻolaha ka 2015 vintage i ke kaua ma ka "slack"! Ma ka hoʻohui ʻana i nā mea hana hou hou o ke kumu maoli (extracts of quince, poppy or wild ginger, seaweed, etc.) i loko o kā lākou mau papa, pili me ka caffeine pono, ʻO nā hoʻomaʻamaʻa slimming hou e lawe i ka paʻakikī o ka hana hou ʻana i ka silhouette i hoʻokahi a ʻelua paha pule. I ka wā e pili ana i ka caffeine, mai nānā i kāna pākēneka. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke komo ʻana, hiki iā ia ke hele i nā ʻāpana āpau o ka ʻili, i mea e hiki ai i nā adipocytes e hūnā ana i ka hypodermis (ka papa hohonu loa). ʻO nā huahana slimming maikaʻi loa e hāʻawi aku i nā mea hoʻoikaika komo (salicylic acid, nā aila koʻikoʻi, a me nā mea ʻē aʻe) e hiki ai i kēia mole nui ke hoʻokō i kāna pahuhopu.

ʻoluʻolu ka hoʻohana ʻana i nā kilika

ʻO nā nūhou hou aʻe: ʻaʻole like lākou me ka ʻeha. Hoʻonui ʻia me ka pata shea, glycerin, nā aila meaʻai ... hāʻawi lākou, i ka hoʻohui ʻana i kā lākou hana hoʻoikaika a me ka anti-cellulite, nā pono moisturizing. Nui nā huahana i hoʻolālā ʻia e lomilomi ʻia. E hoʻolōʻihi i ka manawa ma laila a hoʻohana i kou lima paʻa e lomilomi i nā ʻūhā a me nā ʻāʻī, kahi hana maikaʻi loa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili. Me ka hoʻopiʻi ʻole, ʻo ka hapa nui o nā huahana hou he mau lapaʻau "ʻokoʻa" hiki ke hoʻohana ʻia i nā wahi āpau o ke kino e pili ana i ka cellulite (ka ʻōpū, nā lima, nā ʻūhā, nā ʻūhā, nā bipi keiki, a me nā mea ʻē aʻe).

I ka pō ʻoi aku ka maikaʻi!

Manaʻo ʻoe e mālama mākou i nā mea hou aku i ka pō? ʻO ka mea kū'ē ke hana nei! Loaʻa ka momona i ka wā e hiamoe ai mākou. Hōʻike nā haʻawina ʻepekema hou loa ʻaʻole lawa ka hiamoe (ma lalo o ʻeono mau hola i ka pō) hiki ke hoʻopau i kēia hana kūlohelohe. Ma muli o ka hoʻokuʻu ʻana o cortisol (ka hormone stress) a me ka hoʻonui ʻana i nā kani o ka māʻona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe i nā hopena i kā mākou kiʻi. Eia kekahi, hoʻopau ia i ka hana o kekahi mau hormones "momona momona", e like me adiponectin. ʻO ka mea kupanaha loa, hiki ke hoʻopili ʻia ka loaʻa ʻana o ke kaumaha ma kahi o 5 kg i ka makahiki me ka lawa ʻole o ka hiamoe. No laila, ʻo ka hoihoi, ma kekahi ʻaoʻao, o ka lawe ʻana i kahi ola olakino: hele i kahi moe a ala aʻe i nā manawa maʻamau, e ʻai ana i ka ʻaina ahiahi, e hoʻokō mau ana i ka hana kino a hiki i ke ahiahi, no ka mea, hiamoe maikaʻi wale mākou inā 'ua loaʻa iā mākou. lawa ka hoʻolilo ikehu, mālama i ka pōʻeleʻele ma ka hoʻopau ʻana i nā hōʻailona māmā a pau, e hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole sophrology ... Ma kekahi ʻaoʻao, e hoʻopili iā ʻoe iho ma mua o ka moe ʻana i kekahi o kēia mau lāʻau hōʻemi i ka pō e hoʻonui ai i ka destocking. ʻO ka hau i ka keke, ko lākou ʻala hoʻomaha - e hanu i ka ʻike piha - paipai i ka hoʻokuʻu ʻana. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ma ka hoʻohana ʻana iā lākou e pale i nā maneuvers tonic. E koho i kahi lomilomi mālie a ʻoluʻolu, hiki ke lilo i ʻāpana o kahi hoʻomana decompression ʻoluʻolu.

ʻO ka manawa kūpono ma hope o ka hāpai ʻana

Inā ʻaʻole ʻoe e hānai i ka umauma, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i ka hahai ʻana i ka cellulite ma kahi o ʻelua mahina ma hope o kou hānau ʻana. Inā hānai ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻaila slimming a hoʻokahe paha, i hana ʻia me ka ʻole o ka waiʻona a (kokoke) i nā manawa a pau me ka caffeine ʻole, ʻaʻole hiki ke hoʻoheheʻe ʻia ka mea hope i ka ʻaila. Ma ke ʻano he mālama, e pale i nā aila pono a me nā gel hydro-alcoholic me nā pākēneka kiʻekiʻe o ka caffeine. Nourishing a enveloping, nā aila e ʻae iā ʻoe e hui hou me kou kino, me kahi ʻano maikaʻi maikaʻi loa (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).