Contents
ʻO kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo no ka ʻili ʻula nani i ka wā hoʻomaha
Paʻakikī a me ka ambivalent, ʻo kā mākou pilina me ka lā e ʻoi aku ke kaulike a me ka maluhia i kēia makahiki. Ke loli nei ka manawa a me ka ʻike o ka lā. Ua hala, ua hāʻawi ka cult of arched-tanned ili i kahi makemake no ka ʻulaʻula olakino appetizing, ka ʻulaʻula māmā, like me ka ʻili olakino a ma luna o nā mea āpau ʻaʻohe wrinkles hou! Inā maʻamau ka caramel, ʻoiaʻiʻo i waho ke kokoleka!
Pale lā: palekana ma luna o nā mea a pau
Ke wehe ʻia nei kahi au hou, ʻo ia ka hoʻomalu ʻana i ka tanning. Ua hoʻohui mākou i ka manaʻo ʻo ka sunscreen ka mea mua a me ka mea nui he huahana olakino. A ma ka hui pū ʻana me ka pale lole (pāleʻa ākea, nā aniani, sarong, T-shirt, a me nā mea ʻē aʻe), e hoʻonui ʻoe i kou manawa e mālama ai i ka ʻōpio a me ke olakino o kou ʻili. ʻO ka mea nui loa: ma ka hōʻailona liʻiliʻi o ka ʻeha (ʻulaʻula iki, tingling, manaʻo o ka kuke ʻana…), pono ke hele i ka malu! ʻO kēia kauwela, ʻo ka mana o UV (ʻoi aku ka lōʻihi o UVA, no laila ʻino) a me ka pale kiʻekiʻe loa me nā kānana ākea ākea e hiki ai iā mākou ke tan me ka maluhia. ʻOi aku ka nui o nā poʻe e kamaʻilio e pili ana i nā kānana infrared. Wahi a Olivier Doucet, Luna Hoʻokele o Lancaster Research: "Ke komo nei nā kukuna infrared i ka ʻelemakule o ka ʻili, ʻo ia nā kukuna e komo i ka hohonu loa (i ka hypodermis). Ma lalo o ka hopena o ka wela, hoʻololi ʻia ka metabolism holoʻokoʻa o ka ʻili. I kēia lā, hiki iā mākou ke noʻonoʻo i ka infrared me ka hoʻohana ʻana i nā pauka mineral, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomoʻa iā lākou e like me nā kukui UV. Akā, ma ka hoʻohui ʻana i kahi pale antioxidant maikaʻi loa, hiki iā mākou ke hoʻēmi i kā lākou hopena. “
Hoʻomaka mau wau me ka helu helu kiʻekiʻe loa
E hoʻomaka mau i kou noho ʻana, ʻoiai ke ʻano o kāu ʻano kiʻi (ʻae, ʻae, ʻeleʻele ka ʻili), me nā helu kiʻekiʻe loa (SPF 50+). A e hoʻomau i ka wā hoʻomaha me kēia ʻike like inā paʻakikī kou ʻili. E koho i nā mea leʻaleʻa i kūpono i kou ʻano ʻili (ka ʻoluʻolu no ka ʻili maloʻo, ka gel mattifying no ka ʻili ʻaila a i ʻole ka hui pū ʻana, etc.). Maikaʻi, nā makaaniani ʻohana ((Topicrem, no ka laʻana) i kūpono i nā mea a pau e hoʻomāmā i ka ʻeke kahakai! ʻO kekahi nūhou maikaʻi, hāʻawi kekahi mau makaaniani i ka pale i hoʻonui ʻia i ka wai (Shiseido, ʻoi aku). Hoʻonui lākou i ka mana pale o nā kānana e pili ana me ka wai. He mea hōʻoluʻolu koʻikoʻi o ka noʻonoʻo inā hoʻolilo ʻoe i kou manawa i loko o ka wai! ʻO ka hope, mai poina e kau i kāu huahana pale lā ma nā wahi āpau i ʻike ʻia, ʻo nā pepeiao hoʻi! E hoʻopili hou i kēlā me kēia ʻelua hola (pono ka maʻamau), e pale i ka hoʻolaha lōʻihi a makemake mau i ka malu ma waena o 11 a me 16 hola (manawa lā).
Pakele au i ka maka o ka hapai!
ʻO ka wahine hāpai, ʻo ka mea mua, ʻaʻole ia e hōʻike iā ʻoe iho, no ka mea, aia ka UV, aia ka pilikia o nā kiko puaʻa! No laila, inā makemake ʻoe e ʻauʻau, pono a uhi ʻia me ka SPF 50+. E like me ka noho ʻana ma lalo o kahi parasol (ua hala nā kukui UV, ʻoiai ma ka malu). ʻO ke koena o ka manawa, ʻo ia ka "ma ka hou" e lilo ʻoe i mea maikaʻi loa. Eia kekahi, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kū i ka wela. ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana i ka "UV coat" SPF 50+ i kou hāpai ʻana me nā mea leʻaleʻa maikaʻi a ʻike ʻole ʻia (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray…). ʻO ka hope, i ke ahiahi, loaʻa iā ʻoe nā serum depigmenting maikaʻi loa (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie).
Ke koho nei au i nā mea leʻaleʻa "ʻoluʻolu".
Ma lalo o ka lā, aia ka makewai no ka hedonism i kona piko! ʻO ka leʻaleʻa ke ala nui e makemake ai e hoʻopili hou i kāu pale lā. ʻOi aku ka ʻoluʻolu a hāʻawi i kahi manaʻo o ka maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou pale ʻana iā mākou iho. Ua hoʻomaopopo maikaʻi nā brands i kēia a hāʻawi iā mākou i kahi palette o nā mea leʻaleʻa e hoʻokūkū ana kekahi i kekahi i ka naʻau. Akā ʻo ka sexiest o nā mea a pau e mau ana ka ʻaila maloʻo. Hoʻomaʻamaʻa ia i ka ʻeleʻele a waiho i ka ʻili a me ka lauoho. Maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā ia mai ke poʻo a ka wāwae! Loaʻa i kēia manawa i ka pale kiʻekiʻe loa a hiki ke hoʻololi i ka ʻili koʻikoʻi (Mixa, Garnier Ambre Solaire). No laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i nā lā hoʻomaha me ia a i ʻole e koho e hoʻohana iā ia, i ka waena o kou noho ʻana, ma ke ʻano he mea hoʻonui tan. Ua holomua maoli kona kino. 2015 lā aila hāʻawi i kahi maloʻo loa. ʻAʻole momona a paʻa ʻole, maikaʻi a puni, ua puʻunaue like ʻia a nalo ma ka ʻili. Inā hopohopo ia iā ʻoe, no ka mea, ua like ia me ka "frying", ʻo ia ka manawa e holoi ai i kahi kuhi hewa ʻole: no ka ʻōlelo kuhikuhi like, hāʻawi ka ʻaila i ka palekana e like me ka ʻaila a i ʻole ka ʻōpala. Hoʻonui nā polymers hoʻoikaika palekana i kona paʻa ʻana i ka ʻili a ʻae iā ia e kūlike me ka hoʻomaha ʻili. Hāʻawi pū kekahi i ka pale wai maikaʻi. ʻO ke kinona ka mea e hoʻoponopono pono ai i ke ʻala. ʻO ka hope, a ma luna o nā mea a pau, ke hoʻonui ʻia me nā mea hoʻoulu melanin, hana ia i ka tan nani loa. He mea maʻalahi, me ia, ʻaʻole he hana nui ka pale ʻana iā ʻoe iho! Once tanned, a inā ʻaʻole koʻikoʻi kou ʻili, hiki iā ʻoe ke hele mai SPF 50 a i 30. E hoʻomanaʻo e hoʻohana iā 20 a 30 mau minuke ma mua o ka hoʻolaha ʻana, ʻo ka manawa e pono ai nā kānana organik e hoʻonohonoho. hoʻā (e loiloi ʻia nā SPF e nā labs ma hope o kēia manawa "latency").
ʻAʻole loa me kaʻu ʻole o ka lā!
Loaʻa i kēia makahiki ma nā pae lā, he kuleana maoli ka ma hope o ka lā. Ma hope o ka hoʻolaha ʻana, loaʻa i ka ʻili nā pono kikoʻī. ʻAʻole makemake wale ʻo ia i ka meaʻai a me ka hoʻoponopono ʻana, akā pono ʻo ia e hōʻoluʻolu a hōʻoluʻolu. Pono ʻoe e ʻike e hoʻāla ka lā a me ka wela i nā metabolism āpau. No laila pono mākou e hoʻihoʻi i nā "counters" i ka ʻole! ʻO kahi papahana "hōʻano hou" ma ke ʻano, ʻo ia ka mea a ka lā ma hope o ka lā 2015 e hāʻawi iā ʻoe! Ma ke ʻano he bonus, hoʻoikaika lākou i nā pale o ka epidermis, "hoʻomaʻamaʻa" iā ia no ka ʻike ʻana i ka lā aʻe, a hiki ke hoʻolōʻihi i ka ʻeleʻele. ʻO ke ʻano hou o ke kau he waiu kino i loko o ka ʻauʻau, e hoʻomaʻemaʻe a hōʻoluʻolu (Nivea, Lancaster). Aia kekahi mana organik (Lavera). Hoʻohana ʻia ia ma ka ʻili maʻemaʻe (pēlā ma hope o ka wai ʻauʻau), ma ka hope o ka lua. Maikaʻi a wikiwiki hoʻi, loaʻa iā ia kekahi pono ʻē aʻe: ʻaʻole ia e lomilomi (paheʻe ma ka ʻili pulu), a mahalo nui ʻia i ka ʻili wela a me ka huhū! ʻO Ditto no ka noe, e hōʻike ana i kahi hou nani ma ke komo koke ʻana. ʻO ka hope, ʻo ka hōʻailona o ke kauwela par excellence, ʻo Tahiti monoi (appellation contrôlée) e hoʻoponopono i ka lauoho a me ka ʻili i hōʻino ʻia e ka lā.