E hoʻomoʻa i ka buckwheat me ka stew no 20 mau minuke.
ʻO Buckwheat me ka stew
Products
ʻO ka ipu o ka stew kohu ʻole - 500 gram
ʻO Buckwheat - 1 kīʻaha
ʻO ka paʻakai - 1-2 teaspoon e pili ana i ka paʻakai o ka stew
Wai - 1,5 mau aniani
Hoʻomākaukau i nā huahana
1. Hoʻokaʻina a holoi i ka buckwheat me ka wai kahe.
2. E wehe i kahi kini o ke kēpau me kahi mea hiki ke ʻoki, ʻokiʻoki i kaʻiʻo i mau ʻāpana liʻiliʻi.
3. E hoʻāʻo i ka ʻai no ka paʻakai - inā he paʻakai loa, e hoʻoponopono i ka nui o ka paʻakai ke kuke ʻana i ka palaoa.
Pehea e kuke ai i ka palaoa me ka ipu i loko o kahi kō
1. E ninini i 1,5 mau kīʻaha wai i loko o ka ipu hao, e hoʻokomo i ka palaoa, e hoʻohui i ka paʻakai inā pono.
2. Hoʻomoʻa i ka palaoa no 10 mau minuke ma hope o ka paila, hoʻohui i ka pala (me ka wai), kāwili i ka palaoa me ka palaʻai.
3. Hoʻomoʻa i ka palaoa me ka palaoa no 10-15 mau minuke, a laila hoʻopau i ka wela, wahī i ka ipu me ka palaoa a kuke i loko o ka kapa moe a waiho i ka pala no 10-20 mau minuke.
Pehea e kuke ai i ka palaoa me ka palaoa
No ka buckwheat, ʻo ka puaʻa, ka ʻiʻo pipi, ka ʻiʻo lio, a i ʻole ka puaʻa ʻāhiu i kūpono loa. E hoʻomoʻa ka Buckwheat i nā wai a pau i ka wā kuke. ʻOi aku ka maikaʻi o ka wehe ʻana i ka momona i loaʻa i loko o ke kini o ka stew.
Hiki iā ʻoe ke kuke i ka buckwheat a hui pū me ka stew, akā ʻaʻole e loaʻa ka buckwheat i ka manawa e hoʻomoʻa i ka wai ʻiʻo a maloʻo. No ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka minus o kēia ʻano, hoʻohui i ka pata i ka buckwheat.
Pehea e kuke ai i ka palaoa me ka palaoa i ka mea kuke lohi
1. Hoʻokomo i ka palaoa i loko o kahi kuke lohi, ninini i ka wai.
2. E pani i ka poʻi o ka multicooker, e kuke i ka buckwheat no 10 mau minuke ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana i ke ʻano "Cooking" a i ʻole "Cereals".
3. Hoʻokomo i ka palaʻai i loko o ka multicooker a hoʻomau i ka kuke ʻana i ka palaoa me ka palaoa no 15 mau minuke ma lalo o ka pani pani.
4. Koi i ka buckwheat me ka stew, me ka wehe ʻole o ka uhi o ka multicooker, no 10 mau minuke.
Pehea e kuke ai i ka palaoa me ka palaoa i ka mea kuke kuke
1. E ninini i ka palaoa i loko o ka ipu hao o ka mea kuke kuke, e hoʻomoʻi i ka mea ʻai a ninini i ka wai.
2. Hoʻonohonoho i ka manawa kuke - 8 mau minuke i ke ʻano "Groats".
3. Ma hope o ka loaʻa ʻana o ke kaomi, kuke no ka manawa i kuhikuhi ʻia, a laila kali no ka hapalua hola e hāʻule ke kaomi - i kēia manawa wale nō, e hoʻokomo ʻia ka buckwheat.