ʻO ka pomelo, e like me nā hua citrus āpau, he mea pono loa ia no ke kino o ke kanaka. Ma nā kūlana hea ʻoe e hoʻolohe ai i kēia hua?
ʻO ka Pomelo kahi kumu o ka pālolo e kōkua i ka mālama ʻana i ka makū o ke kino. Hāʻawi ia i ka elasticity i nā ʻiʻo, pale i ka waimaka a me ka sprains, a kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo. Pono ka ʻai ʻana i ka pomelo no ka pale ʻana i ka osteoporosis - hoʻoikaika ia i ka mineralization iwi.
Hiki i ka Pomelo ke hoʻomaʻamaʻa i ke koko, hoʻomaha i ka ʻeha mai nā kīʻaha koko, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻemi i ka hopena o ka hoʻomaka ʻana a me ka ulu ʻana o ka atherosclerosis, nā puʻuwai puʻuwai, a hoʻemi i ke kaumaha o ka puʻuwai. ʻO ka ʻai ʻana i kēia citrus e hoʻohaʻahaʻa i ka pae cholesterol a pale i ka hoʻokumu ʻana o nā pā ma nā paia o nā kīʻaha koko. Ua kuhikuhi ʻia ʻo Pomelo no ka pale ʻana i ka anemia - ʻo ka huaora C ka mea e hoʻoikaika ai i ka absorption o ka hao.
Hiki iā Pomelo ke hana ma ke ʻano he antidepressant e hōʻoluʻolu i ka ʻōnaehana, hoʻemi i ka hopohopo, a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe.
He mea nui ka wikamina C no ke olakino o ka hakahaka waha, i lawa i ka pomelo - e hoʻomaikaʻi ke kūlana o nā gums, e ikaika ka niho.
He mea nui ka wikamina C i ka hana ʻana o collagen, kahi e hoʻoikaika ai hoʻi i nā niho a me ka hakakā ʻana i nā maʻi ma ka waha.
ʻO Pomelo kahi kumu o ka fiber, kahi e hoʻomaikaʻi ai i ka hana o nā ʻōpū, kōkua e normalize microflora, hoʻomaikaʻi i nā peristalsis a paipai i ka lawe ʻia ʻana o nā toxins a me nā toxins mai ke kino.
Ke hoʻopau mau ʻia ka pomelo, ʻike ʻia ka pohō kaumaha. Aia nā Pomelo i nā enzyme e kuni i ka momona a hoʻemi i ka nui o ke kō a me ka starch i ke kino. Haʻahaʻa ka hua iā ia iho i nā calories, a no laila he mea nui i ka lilo ʻana o ka paona.
ʻO kekahi o nā ʻano ʻokoʻa o ka pomelo ka pale ʻana i ka maʻi urinary mai nā maʻi. Hoʻonui ka wikamina C i ka nui o ka waikawa i loko o ka ʻōnaehana urinary, no laila ke pale nei i nā bacteria.
Ma muli o ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka pomelo i ke kaola o ke koko, ua māʻona nā hunaola ʻili me ka oxygen. ʻO ka hopena, hoʻomalule ʻia ka maka mai nā wili. Pale pū ʻo Pomelo i ka ʻili mai nā hopena ʻino o nā kukuna ultraviolet, hōʻeleu i ka hoʻōla ʻeha.
Ma ke ʻano he huaʻai C a me B1, waiwai nui ka pomelo no ka ulu ʻana o ka lauoho ikaika a wikiwiki hoʻi. Kōkua kēia hua i ka lauoho ke nānā aku ke olakino, hoʻopau i ka brittleness, pale i ka nalo ʻana o ka lauoho, a hōʻoluʻolu i ka ʻili.
ʻO ka Vitamin C kahi kākoʻo palekana nui i ka wā hanu. ʻAʻole kōkua wale ia e pale aku i ka hoʻouka ʻana o nā virus a me nā bacteria, akā hoʻopōkole pū kekahi i ka manawa hoʻōla. Ma ke ala, e hoʻopiha hou i kāu lako vitamina C, hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kēia mau saladi hoʻoilo me nā hua citrus.
E olakino!