Contents
ʻO ke kaʻina menstrual o ka wahine: kahi kalena pololei
D1 a i D14: ke hoʻomākaukau nei ka ovum. ʻO kēia ka manawa follicular a i ʻole pre-ovulatory
Hoʻomaka ka menstrual cycle i ka lā 1 o ka menstrual. Hoʻomaka kēia kaʻina mua me ka hoʻomaka ʻana o ke koko e mau ana ma ka awelika o 3 a 5 mau lā (akā hiki ke hoʻopau i nā lā 2 wale nō a i ʻole 6 mau lā). Inā ʻaʻole i hoʻokō ʻia ka fertilization, e hāʻule nui ke kiʻekiʻe o nā hormones sex (progesterone) a ʻo ka papa luna o ka ʻōpū o ka ʻōpū, piha i ke koko, e hoʻopau ʻia ma o ka vagina. I loko o nā lā o ka hoʻomaka ʻana o ke koko, hoʻomaka ke kūkulu hou ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū, ma lalo o ka hopena o ka hoʻonui ʻana o ka estrogen. Hoʻopili ʻia kēia mau hormones e nā follicles ovarian, nā lua liʻiliʻi ma ka ʻili o ka ovary kahi e ulu ai ka hua.
Me ka wehe ʻana i ke kapa o ka ʻōpū (i kapa ʻia ʻo ka endometrium), hoʻomaka hou ke kaʻina hana o ka hoʻomākaukau ʻana i ka ʻōpū no ka loaʻa ʻana o ka hua momona. I ka hopena o kēia māhele, hoʻokahi wale nō o nā follicles i loko o ka ovary e oʻo a kipaku i kahi oocyte.
He aha ka lā o ka ovulation?
Pehea e helu ai i ka lā pololei o ka ovulation? ʻO ka ovulation ka mea maʻamau i ka hopena o ka follicular phase, ma ka lā 14 o kahi pōʻai 28 lā, 38 mau hola ma hope o ka huna ʻana o kahi mea i kapa ʻia ʻo luteinizing hormone (LH). He 24 mau hola ka ovulation a pili i ka hoʻokuʻu ʻana o kahi oocyte mai ka ovary (ka hema a ʻākau paha, me ka nānā ʻole i nā pōʻai). ʻO ka oocyte, ka mea i lilo i ovum, hiki ke hoʻomomona ʻia e ka sperm, a laila iho i loko o ka ʻōpū fallopian e hoʻokomo i loko o ka ʻōpū.
E hoʻomanaʻo ma hope o ka moekolohe, Hiki i ka sperm ke ola a hiki i 4 lā i loko o kou mau ʻōpū hānau. No ka mea, he 24 mau hola ke ola o ka hua, hiki i ka 4 mau lā a puni ka ovulation.
D15 a i D28: ke hoʻomākaukau nei ka hoʻokomo ʻana. ʻO kēia ka luteal, post-ovulatory a i ʻole progestational
Ma hope o ka ovulation, huna ka ovary i kekahi hormone, pākuʻi. Ma lalo o kona mana, mānoanoa ka ʻōpū o ka ʻōpū a me ka lālā o nā kīʻaha koko, kahi e hoʻomākaukau ai i ka ʻili e ʻae i kahi embryo i ka wā o ka fertilization.
Inā ʻaʻohe fertilization, ʻo ka ʻāpana o ka ovary e hūnā i ka progesterone, i kapa ʻia ʻo corpus luteum, atrophies ma hope o 14 mau lā. E hāʻule nui ka pae progesterone a hoʻoneʻe i ka ʻōpū o ka ʻōpū. ʻO kēia nā lula e hōʻailona ai i ka hoʻomaka ʻana o kahi pōʻai hou.
Menstrual cycle: a ma ka hihia o ka hapai?
Inā loaʻa ka fertilization, hoʻomau ka hana o ka estrogen a me ka progesterone a ʻoi aku ka mānoanoa o ka ʻōpū o ka ʻōpū. A laila hiki i ka hua i hoʻomoʻa ʻia ke hoʻokomo iā ia iho i loko o ka ʻōpū o ka ʻōpū, ʻaʻole e hoʻoheheʻe ʻia a ʻaʻole hoʻi e hoʻomoe. ʻO ia ka implantation, ʻo ia hoʻi ka hoʻomaka ʻana o ka hāpai ʻana. Hana ʻia kēia implantation i nā lā 6 ma hope o ka ovulation. Hōʻike ʻia ka hāpai ʻana e ka pae o ka hormone i ʻokoʻa loa mai nā ʻano o ka menstrual cycle wahine.
He lōʻihi, pōkole, ʻaʻole maʻamau: nā pōʻai menstrual o nā manawa like ʻole
I mea e maʻalahi a loaʻa kahi kuhikuhi pololei, ʻo ka lā i loaʻa iā ʻoe kou manawa ka lā mua o ka pōʻai. No ka helu ʻana i kona lōʻihi, no laila e hele ʻoe a hiki i ka lā hope ma mua o ka manawa aʻe. He aha ka lōʻihi "maʻamau" o kahi pōʻai? Ma ke ʻano he anecdote liʻiliʻi, hoʻohana mākou i 28 mau lā menstrual cycle e pili ana i ka pōʻai mahina e mau ana i 28 mau lā. No laila ka ʻōlelo Kina ke loaʻa kou manawa: "Aia koʻu mau mahina". Eia naʻe, hiki ke ʻokoʻa ka lōʻihi o ke kaʻina menstrual ma waena o nā wahine a ma waena o nā manawa o ke ola. Aia nā pō'ai pōkole ma mua o 28 mau lā, lō'ihi nā pō'ai a me nā pō'ai me ka ovulation, a i'ole anovulatory.
He mau pōʻaiapuni paha hoʻohaunaele. Hiki nō hoʻi ke nalo kou mau manawa ma muli o ka trauma noʻonoʻo a i ʻole ka pohō kaumaha nui. Ina kanalua, Mai hoʻokaʻulua e kamaʻilio me kāu kauka, pale keiki a gynecologist.
Ka wela a me ke kaʻina menstrual wahine
Hoʻololi ka mahana a puni ka pōʻai. I ka wā follicular, aia ma lalo o 37 ° C a liʻiliʻi ka liʻiliʻi. Ma mua o ka ovulation, hāʻule ia a aia ma kahi haʻahaʻa o ka pōʻai. A laila, piʻi hou ia, pinepine ma luna o 37 ° C a noho mau i kēia pae no ka lōʻihi o ka manawa hope o ka menstrual cycle. Inā ʻaʻohe fertilization, hāʻule ka mahana i kona pae maʻamau, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka menstruation. I ka wā hāpai, hoʻomau ka pāpū wela.
ʻO ka polokalamu hea e helu ai i kāu pōʻai menstrual?
No ka ʻimi ʻana i kou ala a puni kāu kaʻina menstrual, aia i kēia manawa nā polokalamu kelepona e alakaʻi iā ʻoe. Hōʻike ia i ka lā o kona manawa hope, a me nā mea ʻē aʻe e like me ka nānā ʻana i ka mucus cervical, ka hoʻohana ʻana i nā hoʻāʻo ovulation a i ʻole nā hōʻailona o kahi maʻi premenstrual (ʻeha ʻeha, ʻehaʻeha, ka wai paʻa, nā poʻo ...). E haʻi mākou i ka Clue, Glow, Natural Cycles, Flo a i ʻole Menstrual Perio Tracker, u hou ʻo Eve. E hoʻomaopopo he hiki ke hoʻohana ʻia lākou no ka hoʻokele ʻana i kāu pōʻai, e hoʻāʻo e hāpai a ʻike i kona wā momona a i ʻole ma ka hoʻāʻo ʻana e pale i ka hāpai ʻana ma o ka haʻalele ʻana a puni ka lā o ka ovulation.