Pehea e kala ai i ka hōʻino: ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi, nā huaʻōlelo, nā wikiō

😉 Welina mai e ka poʻe heluhelu hou a maʻamau! Pehea e kala ai i ka hoino? E nā hoa, manaʻolana wau e hāʻawi kēia ʻatikala pōkole iā ʻoe i ka pane i kēia nīnau.

Pehea e hoopau ai i ka huhu

He paʻakikī loa ka kala ʻana. Akā ʻo kēia wale nō ke ala e hiki ai iā ʻoe ke noho maluhia, me ka ʻuhane māmā. ʻO ka huhū, inā lawe ʻo ia i ke kanaka, hiki iā ia ke luku koke a hoʻopau i kona ola a me kona hopena. ʻO ka mea nui ʻo ka hoʻoholo paʻa e hoʻokuʻu iā ia. Ua noa ʻoe e hoʻopau i kou ʻeha iā ʻoe iho.

I kekahi manawa, ʻaʻole 100% ka hewa o ka mea nāna i hōʻeha iā ʻoe. ʻO ʻoe hoʻi, e lawe i kekahi o ka hewa a ʻaʻole ʻoe he mea hala ʻole, akā he mea komo i nā hanana. Akā ʻo nā mea a pau āu e hopohopo nei i kēia manawa aia i ka wā ma mua!

He aha ka huhū?

ʻIke kēlā me kēia kanaka i ke ola ma kona ʻano ponoʻī. Ma o kaʻu prisma ponoʻī. A inā hana ka poʻe i kūʻē i kā mākou mea i manaʻo ai, ua huhū mākou. He manaʻo ʻino kēia, ʻo ia ka ʻike o ka huhū i ka mea lawehala a me ka minamina iā ia iho.

He mea ino ia e luku ai i ke kino a me ka uhane ke luku ole ia. He mau paio kēia i ka pilina, he kanaka hoʻopā ke keʻa i ke ola pilikino hauʻoli.

ʻO ka maʻi mai ka huhū

ʻAʻole e pau ka huhū iā ia iho. Hoʻomanaʻo ko mākou kino iā lākou a hoʻomaka mākou e maʻi.

Hāʻawi ka lāʻau kuʻuna i ka manawa pōkole wale nō. Hoʻololi nā maʻi i nā kauka, hoʻopiʻi i ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, pono ka mālama like ʻana i ke kino a me ka ʻuhane.

I ka lāʻau lapaʻau, aia kahi ʻāpana ʻokoʻa - "psychosomatics" (mai ka Greek psycho - ʻuhane, soma - kino). ʻO ka ʻepekema e pili ana i ke ʻano o nā kumu psychological i ko mākou olakino.

Hiki i nā ʻōhumu huna a kala ʻole ʻia ke kumu i nā maʻi he nui. ʻOi aku ka ʻino i ka wā e ahu mai ana ka huhū.

• ʻO nā ʻōhumu e alakaʻi i ka maʻi kanesa, ʻoi aku ka maʻi o ka poʻe hoʻopā, hoʻopaʻi i ka maʻi a noho emi ma mua o ka poʻe maikaʻi;
• kaumaha nui. Mai nā ʻike, ʻike ke kanaka i nā manaʻo maikaʻi i ka meaʻai;
• ʻO ka poʻe i hōʻeha "lawe i ka hewa" i loko o ko lākou naʻau, "ʻo ka hewa e like me ka pōhaku i loko o kaʻuhane" - nā maʻi maʻi;
• ʻO ka poʻe "ale" i ka hewa me ka leo ʻole, me ka ʻole o ka hoʻokuʻu ʻana, hiki ke maʻi i nā maʻi o ka ʻōpū hanu luna.

 Nā ala e kala ai i ka hewa:

1. E kamaʻilio puʻuwai me ka mea nāna i hōʻeha iā ʻoe. Kaʻana like i kou manaʻo. E hele mai i ka ʻaelike like.
2. E kūkākūkā i kāu pilikia me nā mea aloha. E noi i ka ʻōlelo aʻoaʻo.
3. Inā he manaʻoʻiʻo ʻoe, e hele i ke kahuna pule no ka haʻi ʻana aku.
4. ʻO kahi kumu kūpono ʻo ka kala ʻana i ka Lāpule, kahi hiki iā ʻoe ke noi no ke kala ʻana a me ke kala ʻana.
5. ʻO ke ala kūpono loa! E kūʻai i baluna. I kou hoʻoulu ʻana, e hanu i ka ʻeha a me ka ʻeha mai iā ʻoe iho. E noʻonoʻo ʻoe ʻo kēia kinipōpō kou hewa. E hele i ka lani! ʻO nā mea a pau! Lanakila! Ua noa ʻoe!

Ma ke kala ʻana i nā poʻe ʻē aʻe a me ka noi ʻana i ke kala ʻana, hoʻomaikaʻi mākou i ko mākou olakino. Manaʻolana mākou e kala mai lākou iā mākou, no ka mea, ʻaʻohe poʻe kūpono.

E hoʻomanaʻo i ka wā e holo maikaʻi ai nā mea a pau iā ʻoe, kahi ʻano maikaʻi loa, a ʻo kekahi ma ke alanui i ʻōlelo ai i kekahi mea a i ʻole ke koi ʻana iā ʻoe. E hōʻeha paha ʻoe? E ʻike anei ʻoe i kēia? E waiwai anei kēia iā ʻoe?

Ma hope o nā mea a pau, inā ʻaʻole mākou makemake e hōʻeha ʻia, a laila ʻaʻole ʻoe e hōʻeha iā mākou, ʻoiai ʻoe e hoʻāʻo ai. ʻO ka huaʻōlelo e hōʻeha ʻia mai nā huaʻōlelo ʻelua "hōʻino iā ʻoe iho", a ma ka pōkole "e hewa"

Quotes

• "I ka wā e maʻi ai ke kanaka, pono ʻo ia e nānā i loko o kona puʻuwai no kekahi e kala aku. Louise Hay

• "ʻO kekahi o nā mākau ola pono loa ʻo ia ka hiki ke hoʻopoina koke i nā mea ʻino a pau. Mai lohi i nā pilikia, mai leʻaleʻa i ka huhū, mai hoʻopaʻa i ka huhū. ʻAʻole pono ʻoe e kauo i nā ʻōpala like ʻole i loko o kou ʻuhane ”.

• "ʻO kekahi o nā mea huna o ke ola lōʻihi a me ka hua ʻana, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ke kala ʻana i nā poʻe āpau i kēlā me kēia pō ma mua o ka moe ʻana." E. Landers

• "Mai ka ʻoiaʻiʻo ua ʻeha ʻoe ʻaʻole ia e pili ana i kou pololei." Ricky Gervais

ʻIke hou aku i ka ʻatikala ma kēia wikiō ↓

E nā hoaaloha, e waiho i nā manaʻo a me nā'ōlelo aʻo mai kaʻike pilikino ma nā manaʻo. Kaʻana like i ka ʻatikala "Pehea e kala ai i kahi ʻōlelo hōʻino: ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi, ʻōlelo ʻōlelo" ma nā ʻoihana pūnaewele. Malia paha e kōkua kēia i kekahi i ke ola. 🙂 Mahalo iā ʻoe!