PSYchology

No ke aha, ma hope o ka hele ʻana ma luna o ke koʻikoʻi 30-makahiki, nui ka poʻe i nalowale i ke ʻano o ke ola? Pehea e ola ai i ka pilikia a lilo i ikaika? He aha ka mea e kōkua ai i ka hoʻopau ʻana i nā trauma o ka wā kamaliʻi, e ʻimi i kahi paʻa i loko o ʻoe iho a hana hou aʻe a ʻoi aku ka mālamalama? ʻO kā mākou loea, transpersonal psychotherapist Sofya Sulim e kākau e pili ana i kēia.

"Ua nalowale wau iaʻu iho," hoʻomaka ʻo Ira i kāna moʻolelo me kēia ʻōlelo. — He aha ke kumu? Hana, ʻohana, keiki? He mea ole na mea a pau. No ʻeono mahina i kēia manawa ala wau i ke kakahiaka a hoʻomaopopo wau ʻaʻole oʻu makemake i kekahi mea. ʻAʻohe mea hoʻoikaika a hauʻoli. Me he mea lā e noho ana kekahi ma ka ʻāʻī a hoʻomalu iaʻu. ʻAʻole maopopo iaʻu kaʻu mea e pono ai. ʻAʻole hauʻoli ke keiki. Makemake au e hemo i ka'u kane. ʻAʻole pono.

He 33 makahiki ʻo Ira, he mea hoʻonaninani. Nani, akamai, lahilahi. He nui kāna e haʻaheo ai. I nā makahiki ʻekolu i hala iho nei, ua manaʻo ʻole ʻo ia i "lawe" i ka piko o kāna hana hoʻomohala a lanakila i kāna Olympus. Ua koi ʻia kāna mau lawelawe. Hana pū ʻo ia me kahi mea hoʻolālā kaulana ʻo Moscow, kahi āna i aʻo ai. Ua mālama ʻia nā seminar hui ma ʻAmelika, Sepania, Italia, Czech Republic a me nā ʻāina ʻē aʻe o ka honua. Ua hoʻomaka kona inoa e kani i nā pōʻai ʻoihana. I kēlā manawa, ua loaʻa iā Ira kahi ʻohana a me kahi keiki. Me ka hauʻoli, ua hoʻi ʻo ia i ka home no ka moe ʻana i ka pō.

HEAHA I HANA

ʻAʻole i manaʻo ʻia, e kū'ē i ke kua o ka hana hoihoi a me ka ʻike ʻoihana, ua hoʻomaka ʻo Ira e manaʻo i ka ʻole a me ka ʻole. Ua ʻike koke ʻo ia i ka hoa ʻo Igor, ka mea āna i hoʻomana ai, ua makaʻu i ka hoʻokūkū a hoʻomaka ʻo ia e kipaku iā ia: ʻaʻole ʻo ia i lawe iā ia i nā papahana hui, kāpae iā ia mai nā hoʻokūkū, a ʻōlelo i nā mea ʻino ma hope o kona kua.

Ua lawe ʻo Ira i kēia ma ke ʻano he kumakaia maoli. Ua hoʻolaʻa ʻo ia i ʻekolu mau makahiki i ka papahana hana o kāna hoa a me kona ʻano, "hoʻopau loa" iā ia. Pehea e hiki ai kēia?

Ua hoʻomaka ke kāne e ʻoluʻolu iā Ira, ʻo nā kamaʻilio me ia he banal, ʻaʻole hoihoi ke ola

Ua paʻakikī ke kūlana ma ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻomaka kāna kāne e like me Ira maʻalahi a maʻalahi. Ua hauʻoli ʻo ia i kāna mālama ʻana. Ua uku ke kāne i nā haʻawina a Ira, kākoʻo iā ia i ka hoʻāʻo e hōʻoia iā ia iho. Akā, i kēia manawa, e kū'ē i ke kua o ka pilina hana, ua hoʻomaka ke kāne e ʻoluʻolu, nā kamaʻilio me ia he banal, ʻaʻole hoihoi ke ola. Hoʻomaka ka hakakā ma ka ʻohana, kamaʻilio e pili ana i ka hemo ʻana, a ma hope o 12 mau makahiki o ka male ʻana.

Ua kaumaha ʻo Ira. Ua haʻalele ʻo ia mai ka papahana, hoʻemi i kāna hana pilikino, a hoʻi i loko ona. I kēia moku'āina, hele mai ʻo ia i kahi psychologist. Kaumaha, hāmau, paʻa. I ka manawa like, i kona mau maka, ʻike wau i ka hohonu, ka pōloli noʻonoʻo a me ka makemake i nā pilina pili.

IMI I KE KUMU

Ma ke kaʻina hana, ua ʻike mākou ʻaʻole loaʻa ʻo Ira i ka pilina a me ka mahanahana me kona makuakāne a me kona makuahine. ʻAʻole maopopo i nā mākua a ʻaʻole i kākoʻo i kāna "antics".

ʻAʻole i hōʻike ka makua kāne i ka manaʻo no kāna kaikamahine. ʻAʻole ʻo ia i kaʻana like i kāna mau ʻōpio: hoʻonohonoho hou i loko o ke keʻena, hoʻonani i kāna mau hoaaloha me nā mea hoʻonaninani, ʻaʻahu i nā lole o kona makuahine me nā hana impromptu.

Ua «maloo». Ua hana nui ʻo ia a ua ʻino ʻo ia no ka "mea ʻole" hana. A ua hoʻokaʻawale ʻo Ira liʻiliʻi iā ia iho mai kona mau mākua. He aha hou aku i koe nona? Ua pani ʻo ia i kāna honua kamaliʻi me kahi kī. Hoʻokahi wale nō me ia, hiki iā Ira ke hana, ke pena i nā album me nā pena, a me ke ala me nā peni kala.

ʻO ka nele o ka hoʻomaopopo a me ke kākoʻo mai kona mau mākua "i lulu" iā Ira i ka nele o ka hilinaʻi i kona hiki ke hana i kahi mea hou.

KA MOA O KA PILIKIA

ʻO ka manaʻoʻiʻo iā mākou iho he kanaka kūʻokoʻa a me ka noʻonoʻo e hele mai iā mākou mahalo i ko mākou mau mākua. ʻO lākou kā mākou helu helu mua. ʻO ko mākou manaʻo no ko mākou kūʻokoʻa a me ke kuleana e hana e pili ana i ka hana a nā mākua i ka pae o kā mākou mau keiki mua i ka honua o ka hana.

Inā ʻae a ʻae nā mākua i kā mākou hoʻāʻo ʻana, a laila loaʻa iā mākou ke kuleana e lilo iā mākou iho a hōʻike iā mākou iho ma kekahi ʻano. Inā ʻaʻole lākou e ʻae, he mea paʻakikī iā mākou ke ʻae iā mākou iho e hana i kahi mea maʻamau, a ʻoi aku hoʻi e hōʻike iā haʻi. I kēia hihia,ʻaʻole e loaʻa i ke keiki ka hōʻoia e hiki iā ia ke hoʻomaopopo iā ia iho ma kekahiʻano. ʻEhia ka poʻe akamai e kākau nei "ma ka papaʻaina" a pena i nā paia o nā hale kaʻa!

MAKEMAKE OLE

Ua hoʻopaʻi ʻia ka manaʻo kānalua o Ira e ke kākoʻo o kāna kāne. Ua hoʻomaopopo a mahalo ʻo ia i kona ʻano hana. Kōkua ʻia me nā haʻawina, hoʻolako kālā no ke ola. Hoʻolohe mālie e kamaʻilio e pili ana i ka "kiʻekiʻe", e hoʻomaopopo ana i ka mea nui iā Ira. Ua hana ʻo ia i kona mana. Ua aloha ʻo ia i kāna wahine. ʻO kāna mālama a me kāna ʻae ʻana i ka hoʻomaka ʻana o ka pilina i "kipi" iā Ira.

Akā, uaʻikeʻia kahi hoa "mea hana" i ke ola o ke kaikamahine. Ua loaʻa iā ia ke kākoʻo ma Igor, me ka ʻike ʻole ʻo ia me kāna uhi e uku ai ʻo ia no kāna ʻano palekana. ʻO ka loiloi maikaʻi o kāna hana a me ka ʻike ʻana o ka lehulehu i ka papahana i hāʻawi i ka ikaika.

Ua hoʻokuʻu ʻo Ira i nā manaʻo o ka kānalua iā ia iho i ka ʻike ʻole. Ua hōʻike ʻia iā ia iho ma ke ʻano o ka manaʻo ʻole a me ka nalowale o ka manaʻo.

ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole i hāʻawi i ka "take-off" wikiwiki iā Ira ka manawa e hoʻoikaika ai i kona ikaika a loaʻa i kahi paʻa i loko ona. Ua hoʻokō ʻo ia i kāna mau pahuhopu a pau me kahi hoa pili, a ua hoʻokō ʻo ia i kāna mea i makemake ai, ua loaʻa ʻo ia iā ia iho i loko o kahi hana hoʻomohala.

“He aha kaʻu makemake i kēia manawa? Hiki iaʻu ke hana iaʻu iho?" ʻO nā nīnau e like me kēia he ʻoiaʻiʻo iā ʻoe iho, a hiki ke ʻeha.

Ua hoʻokuʻu ʻo Ira i nā ʻike o ka kānalua ponoʻī i loko o ka ʻike ʻole. Ua hōʻike kēia iā ia iho i ke ʻano o ka manaʻo ʻole a me ka nalowale o ka manaʻo: i ke ola, i ka hana, i ka ʻohana, a me ke keiki. ʻAe, ʻokoʻa ʻaʻole hiki ke lilo i ke ʻano o ke ola. Akā he aha ka manaʻo? Pehea e haʻalele ai i kēia mokuʻāina?

IMI I KE ALA MAI KA PILI

Ua hoʻokumu mākou i ka pilina me ka ʻāpana kamaliʻi o Ira, kāna hana hana. Ua ʻike ʻo Ira i kāna "kaikamahine hana" me nā curl māmā, i loko o kahi ʻaʻahu nani. "He aha kāu makemake?" i ninau iho ai oia iaia iho. A ma mua o ka wehe ʻana o kona maka i loko o ia kiʻi mai ka wā kamaliʻi.

Ke kū nei ʻo Ira ma ka piko o kahi awāwa, ma hope e ʻike ʻia ai ka ʻaoʻao o ke kūlanakauhale me nā hale pilikino. "Aims" me ka nānā ʻana i ka hale āna i makemake ai. Ua koho ʻia ka pahuhopu - ʻo ka manawa kēia e hele ai! Hoʻomaka ka mea hoihoi loa. Ua lanakila ʻo Ira i kahi awāwa hohonu, hāʻule a hāʻule. Piʻi ʻo ia i luna a hoʻomau i kona ala ma waena o nā hale ʻike ʻole, nā hale hale haʻalele, nā pā haʻihaʻi. ʻO ka leo i manaʻo ʻole ʻia o kahi ʻīlio, ka uē ʻana o nā koo a me nā hiʻohiʻona hoihoi o nā malihini e hoʻohauʻoli iā ia a hāʻawi iā ia i kahi manaʻo hoʻokalakupua. I kēia manawa, ʻike ʻo Ira i nā kikoʻī liʻiliʻi a puni me kēlā me kēia kelepona. ʻO nā mea a pau ke ola a me ka mea maoli. Loaʻa piha ma ʻaneʻi a i kēia manawa.

ʻO nā makemake maoli o kā mākou keiki i loko ke kumu o ka noʻonoʻo a me ka ʻike ponoʻī

Akā, hoʻomanaʻo ʻo Ira i ka pahuhopu. Ke hauʻoli nei i ke kaʻina hana, makaʻu ʻo ia, hauʻoli, uē, ʻakaʻaka, akā hoʻomau i ka neʻe ʻana i mua. He huakaʻi maoli kēia no kahi kaikamahine ʻehiku makahiki - e hele i nā hoʻokolohua āpau a hiki i ka pahuhopu iā ia iho.

Ke hoʻokō ʻia ka pahuhopu, manaʻo ʻo Ira i ka ikaika loa a holo i ka home me kona ikaika āpau me ka lanakila. I kēia manawa makemake ʻo ia e hele i laila! Hoʻolohe mālie i nā ʻōlelo hōʻino no nā kuli lepo a me ka haʻalele ʻana i ʻekolu hola. He aha ka manaʻo inā hoʻokō ʻo ia i kāna pahuhopu? Hoʻopihaʻia, mālama i kāna mea huna, heleʻo Ira i kona lumi e «hana». Kahakiʻi, kiʻi kiʻi, hana i nā lole no nā pēpē.

ʻO nā makemake maoli o kā mākou keiki i loko ke kumu o ka noʻonoʻo a me ka ʻike ponoʻī. ʻO ka ʻike kamaliʻi o Ira i hāʻawi iā ia i ka ikaika e hana. Ke waiho wale nei ka hāʻawi ʻana i wahi no ke keiki i loko i ka wā makua.

E HANA ME KA MANAO LOA

ʻO kēlā me kēia manawa ke kahaha nei au i ka pololei o kā mākou hana ʻike ʻole, e hāʻawi ana i nā kiʻi kūpono a me nā hoʻohālikelike. Inā ʻike ʻoe i ke kī kūpono iā ia, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā pane i nā nīnau āpau.

I ka hihia o Ira, ua hōʻike ʻo ia i ke kumu o kāna hoʻoikaika ʻana - kahi pahuhopu i koho ʻia a me kahi huakaʻi kūʻokoʻa e hoʻokō ai, a laila ka hauʻoli o ka hoʻi ʻana i ka home.

Ua hāʻule nā ​​mea a pau. ʻO ka hoʻomaka hoʻomaka ʻana o Ira he "mea pena kiʻi". Maikaʻi ka ʻōlelo hoʻohālikelike, a ua hopu koke ʻo Ira me ka ʻike ʻole. He waimaka ma kona mau maka. Ua ʻike maopopo au i mua oʻu i kahi kaikamahine liʻiliʻi a kūpaʻa me nā maka wela.

PUKA MAI KA PILIKIA

E like me ka wā kamaliʻi, i kēia lā he mea nui iā Ira ke koho i kahi pahuhopu, lanakila i nā pilikia ma kāna iho a hoʻi i ka home me ka lanakila e hoʻomau i ka hana. Ma kēia ala wale nō e ikaika ai ʻo Ira a hōʻike piha iā ia iho.

ʻO ia ke kumu ʻaʻole i ʻoluʻolu ʻo Ira i kahi ʻoihana wikiwiki i ka hui ʻana: ʻaʻole i loaʻa iā ia ke kūʻokoʻa piha a me ke koho ʻana i kāna pahuhopu.

ʻO ka ʻike ʻana i kāna ʻano hana hana i kōkua iā Ira e mahalo i kāna kāne. He mea koʻikoʻi mau iā ia ke hana a hoʻi i ka home, kahi a lākou e aloha ai a kali. I kēia manawa ua ʻike ʻo ia i ke ʻano o ka hope a me ke kākoʻo o kāna kāne aloha nona, a loaʻa iā ia nā ala he nui e noʻonoʻo ai i ka pilina me ia.

No ka hoʻopili ʻana i ka ʻāpana hana, ua kuhikuhi mākou i nā ʻanuʻu aʻe no Ira.

NA KANAWAI E PUKA MAI I KA PILIKIA CREATIVE

1. E heluhelu i ka puke a Julia Cameron The Artist's Way.

2. Loaʻa i kahi "lā hana me ʻoe iho" i kēlā me kēia pule. Hoʻokahi wale nō, hele i nā wahi āu e makemake ai: kahi paka, kahi cafe, kahi hale keaka.

3. E mālama i ke keiki hana i loko ou. E hoʻolohe a hoʻokō i kāna mau makemake hana. No ka laʻana, kūʻai ʻoe iā ʻoe iho i ka hoop a me ka embroider e like me kou ʻano.

4. Hoʻokahi mahina a me ka hapa e lele i ka ʻāina ʻē, ʻoiai hoʻokahi lā wale nō. Auwana wale i na alanui o ke kulanakauhale. Inā hiki ʻole kēia, e hoʻololi i ke kaiapuni.

5. I ke kakahiaka, e ʻōlelo ʻoe iā ʻoe iho: "Ke lohe nei au iaʻu iho a hōʻike i koʻu ikehu hana i ke ala kūpono loa! He kālena wau a ʻike wau pehea e hōʻike ai!”

***

ʻO Ira "hōʻuluʻulu" iā ia iho, loaʻa nā manaʻo hou, hoʻopakele i kona ʻohana a hoʻokumu i nā pahuhopu hou. I kēia manawa ke hana nei ʻo ia i kāna papahana a hauʻoli.

ʻO kahi pilikia noʻonoʻo he mea pono e hiki ke loaʻa i nā manaʻo hou o kahi kūlana kiʻekiʻe. He hōʻailona kēia e hoʻokuʻu i nā mea i hala, e ʻimi i nā kumu hoʻoulu hou a hōʻike piha iā ʻoe iho. Pehea? Ke hilinaʻi nei iā ʻoe iho a me ka hahai ʻana i kou makemake maoli. ʻO ia wale nō ke ala e ʻike ai mākou i ka mea hiki iā mākou.

Ua hoʻokuʻu ʻo Ira i nā manaʻo o ka kānalua iā ia iho i ka ʻike ʻole. Ua hōʻike ʻia iā ia iho ma ke ʻano o ka manaʻo ʻole a me ka nalowale o ka manaʻo.

Waiho i ka Reply