Pehea e ulu ai i ka lauoho lōʻihi & olakino

E hoʻomaopopo pehea e mālama ai a hoʻonui i kāu waiwai, ʻo ia ka lauoho, ua kūkākūkā mākou i nā pilikia koʻikoʻi me ka mea kākau. kanal “Rapupupunzel” ma Telegram, ʻo Ekaterina, nāna i hoʻāʻo i ka nui o nā huahana mālama like ʻole a me nā ʻenehana iā ia iho a ʻike mua i ka hoʻomaka ʻana e haʻaheo i kona lauoho.

ʻO nā meaʻai olakino kokoke iaʻu: E haʻi iā mākou, no ke aha ke kumu e hāʻule ai ka lauoho? A he aha e hana ai me ia?

A.:

He nui nā wahine i ʻike i ka nalo ʻana o ka lauoho, me ka nānā ʻole i ka nohona, ka hana a me ka papaʻai. ʻO ia wale nō i hoʻokahi lā ka nui o ka lauoho ma kahi palu, nā lole a ma ka laulā āpau āpau e lilo i mea hiki ʻole ke ʻike ʻole, a ma ka manawa like ma ke poʻo e emi a liʻiliʻi lākou. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki i kēlā mau hoʻololi ke makaʻu, akā ʻaʻole wikiwiki a holo no nā huaora a i ʻole nā ​​pale no ka ulu ʻana o ka lauoho. I ka hoʻomaka ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu o ka nalo, no ka mea, he nui lākou.

ʻO ke kumu maʻamau o ka lilo ʻana o ka lauoho ke koʻikoʻi.

Hiki i kēia mau pilikia i ka hana a i ke ola pilikino, ka nalo ʻana o kahi mea i aloha ʻia, nā maʻi, ka hānau hānau ʻana, ka pohō hikiwawe a i ʻole ka hoʻololi ʻana i nā kūlana noho (ke hoʻololi nei i kahi ʻano hoʻokaʻawale pilikino ponoʻī pū kekahi. Ma hope o 3-4 mau mahina ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ke ʻano kaumaha, hoʻomaka paha e hāʻule ka lauoho, a kū kēia hana iā ia iho ma hope o kekahi manawa, inā ua hoʻopau ʻia ke kumu. I kēia hihia, ʻaʻole hiki i nā ʻano lāʻau like ʻole no ka nalo ʻana o ka lauoho a i ʻole ka hoʻoulu ʻana i ka lauoho ke hoʻopau i ke kaʻina hana, akā hiki i nā stimulants ke wikiwiki i ka helehelena o nā lauoho hou.

Inā ua hoʻopau ʻia ke kumu o ke koʻikoʻi, a hoʻomau ka hāʻule ʻana o ka lauoho i mau mahina, ʻoi aku ka maikaʻi e kāhea aku i kahi trichologist e loaʻa i kahi hopena i ka pilikia.

ʻO kekahi kumu no ka lilo ʻana o ka lauoho i hiki ke loli i ka hormonal. I kekahi manawa, e like me nā hihia o ka hānau hānau a i ʻole kekahi mau maʻi, ʻaʻole pono ʻoe e hana i kekahi mea kikoʻī no ka lauoho, ua lawa ia e kali no ke kaulike hormonal e normalize. I nā hihia ʻē aʻe, pono ʻoe e hoʻopili aku i ka endocrinologist e kuhikuhi i ka lāʻau kūpono no nā pilikia hormonal, a laila e nānā wale i ka hopena o kou lauoho.

Ke nānā pono nā mea āpau me ke olakino, akā lahilahi ka lauoho, hiki iā ʻoe ke kānalua i ka alopecia - hāʻule ka lauoho - ma lalo o ka mana o ka hormone dihydrotestolone (DHT). Pono e mālama mau ʻia kēlā alopecia ma lalo o ka nānā lāʻau a i ʻole hihia pono ʻoe e lāʻau ponoʻī. E kōkua ke kauka iā ʻoe e koho i ka lāʻau kūpono a me nā lāʻau, e ʻae ai iā ʻoe e ʻole e hoʻonele i ka manawa kūpono i nā hoʻāʻo kūʻokoʻa ʻana e hōʻoki i ka nalo ʻana o ka lauoho.

Hiki iā ʻoe ke ʻike kokoke ʻane me ka nalo maʻamau, paipai ʻia e ʻike i ke kauka, akā aia kekahi mau huaora a me nā masks? Inā ʻaʻohe hemahema o ke kino o kekahi mau wikamina, nā kumuwaiwai a me nā minelala, a laila, e lilo ana ka lawe ʻana i nā lāʻau i koho wale ʻia i kumu ʻole. Ke noʻonoʻo nei i nā hemahema i ke kino ʻaʻole mau ke kumu o ka nalo ʻana o ka lauoho, ke hoʻāʻo nei e hoʻōla me hoʻokahi pila hiki ke lilo i neoneo no nā hana pono ʻole. ʻO nā masks like ʻole, e like me ka hoʻomākaukau ʻana iā ʻoe iho, nā lotion a me nā ampoule, i ka hapanui o nā hihia i hoʻolālā ʻia e hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka ʻili i mea e hoʻomaikaʻi ai i ka lako o nā meaola i nā lauoho lauoho. Hiki i kēia mau hōʻailona ke kōkua i ka lauoho hou e ulu i kahi wikiwiki a ʻoi paha ka nui, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke hana pololei i kahi lauoho e pili ana i ke koʻikoʻi a i ʻole nā ​​kumu hormonal. I ka manawa like, hiki iā lākou ke hoʻohana pū ʻia me nā ana ʻē aʻe o ka mana i ka lauoho, hiki i ke kauka ke koho i ka hui maikaʻi loa.

ʻO nā meaʻai olakino kokoke iaʻu: Aia kekahi papaʻai kūikawā e pale ai i ka nalo ʻana o ka lauoho?

A.: Ma ka hoʻopā ʻana i ke kumuhana o nā hemahema micronutrient i loko o ke kino, ʻaʻole hiki i kekahi ke hāpai i ka pilikia o ka meaʻai. ʻAʻohe meaʻai kūikawā e hoʻopili ʻia ai ka lauoho, ʻoiai he maʻalahi loa ia. ʻO ka lahilahi o ka lauoho a ulu ʻole ma lalo o nā poʻohiwi? Eia ka maʻamau a me nā ʻano meaʻai. Akā ʻaʻole, ʻaʻohe hopena e like me ka honua. He mea pākahi kēlā me kēia meaola a ʻano ʻokoʻa a hiki i ke kaumaha like: kaumaha ka ʻili o kekahi, ʻeha kekahi mai ka gastrointestinal tract, a hāʻule ka lauoho o kekahi. Loaʻa iā mākou āpau nā kiʻekiʻe a me nā kaupaona, nā ʻano nohona ʻokoʻa, a ʻokoʻa nā makemake meaʻai. Me kēia mau hoʻolauna, hiki iā ʻoe ke koho i ka papaʻai kaulike no nā mea āpau, akā ʻaʻole like ia no nā mea āpau. A ʻaʻole ia e hoʻohiki i ka hāʻule ʻole o ka lauoho, a hoʻoliʻiliʻi wale i ka makaʻu o ka lauoho i nā hemahema o ka huaora.

ʻO nā meaʻai olakino kokoke iaʻu: Ehia mau manawa e holoi ai i kou lauoho? Hoʻopili paha kēia i ke kaʻina hana o ka nalo ʻana o ka lauoho a me ke ʻano o ka momona?

A.: ʻO kekahi o nā kaʻao maʻamau e pili ana i ka pilikia o ka "lilo lauoho" ʻo ia ka pono e holoi i kou lauoho i ka hiki iki. Manaʻo ʻia he hiki ke maʻa i ka ʻili i kekahi aupuni, ʻoiai e ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoi pinepine ʻana. Akā ʻaʻole kēia ka hihia. ʻO ka mea mua, hoʻoponopono ʻia ka ʻaila o ka ʻili e nā homone, a ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia kēia e kekahi shampoo. ʻO ka mālama ʻana i ka ʻahu hydrolipid ma ka ʻili o ka ʻili a me ka pale epidermal e hoʻopili ai i ka nui o sebum i hūnā ʻia, a hiki i ka shampooing ke hoʻohuli i kēia mau kumu. E hoʻonāukiuki ka shampoo ʻoi loa i ka ʻili, e koi ana iā ia e hoʻihoʻi i kāna mau pale ponoʻī, e hoʻokuʻu ana i nā sebum hou aku. ʻO ka hopena o kēia hopena e lilo koke i poʻo poʻo a me nā lauoho e maloʻo me ka shampoo. Maʻalahi ka hopena - kahi shampoo māmā e hoʻomaʻemaʻe ʻole i ke poʻo a ʻūlū, akā pīpī mālie i ka lepo. Me ka lawa ʻole o ka hoʻomaʻemaʻe, kahi paha ke hoʻohana nei i kahi shampoos akahai a i ʻole ke hoʻāʻo ʻana e holoi i kou lauoho i ka manawa hiki ʻole, e ʻohi ka nui o ka ʻili keratinized, ka lepo, a me kāna sebum ponoʻī ma ka ʻili. Hiki i nā haumia ke kumu i ka lī a me ka dermatitis, a hiki i ka lauoho hou ke hoʻomaka e ulu koke a lahilahi a hōʻino ʻia ma lalo o kēia mau ʻano. ʻO ia, ʻaʻole hiki i kahi shampooing laha ʻole a pinepine ʻole ke kumu no ka nalo ʻana, akā e hoʻopili maʻalahi ia i ka maikaʻi o ka lauoho.

ʻO nā meaʻai olakino kokoke iaʻu: Inā pono ʻoe e kaila me nā mea hana wela (hairdryer, curling iron), pehea e pale ai i kou lauoho? E hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo pehea e koho ai i nā pono no ka hoʻolālā ʻana?

A.: ʻO nā mea hoʻomaloʻo lauoho, hao hao a me nā hao, ʻoiai nā mea pipiʻi loa, hōʻino i ka lauoho, no laila pono lākou i ka pale mai nā mahana wela. He maʻalahi ke kumu o ka hana o ka pale wela - hana ʻia kahi kiʻi ʻoniʻoni ma ka lauoho i alakaʻi maikaʻi ʻole i ka wela a pēlā e pale ai i ka lauoho mai ka "paila".

ʻO nā lula nui no ka hoʻohana ʻana i nā mea hana wela: hana mākou i nā mahana palena iki, mai paʻa i hoʻokahi wahi, hoʻohana mau mākou i ka pale wela a loa mai hoʻohana i kahi straightener a i ʻole curling iron ma ka lauoho pulu.

Ke koho ʻana i kahi mea maloʻo lauoho, e nānā mākou i ka hiki ke hoʻomaloʻo me ke ea anuanu, a ʻo ka hoʻopololei ʻana a me nā ʻūlū wili e loaʻa i kahi ʻili e hāʻawi like i ka wela, no ka laʻana, mai nā keramika. Hiki i ka lauoho "overcooked" ke heleleʻi, ʻoiai i nā aʻa, e like paha me ka hāʻule ʻana, e hala nā makahiki o ka hoʻomanawanui hou ʻana o nā lauoho hou e hoʻihoʻi i ka lauoho, no laila ʻaʻole pono ʻoe e mālama ʻole i ka mālama.

He mea kupanaha ka haʻi nui ʻana e pili ana i ka haʻalele ʻana a ʻaʻole e haʻi i kekahi mea e pili ana iā ʻoe iho. Loaʻa iaʻu ka lauoho ʻulaʻula pololei a hiki i ka pūhaka. Holoi au i koʻu lauoho i kēlā me kēia kakahiaka, a laila hoʻomaloʻo iā lākou. Ma hope o ka holoi ʻana, hoʻohana wau i nā conditioners moisturizing, e hoʻololi me nā masks i kēlā me kēia manawa. Ma ka lauoho pulu, ma mua o ka hoʻomaloʻo ʻana, hoʻohana wau i ka pale wela ma ke ʻano o ka spray-conditioner, hoʻopili wau i nā mea hoʻomaʻemaʻe i nā wēlau e like me koʻu ʻano, a makemake hoʻi au e hoʻohana i nā huahana waiho-in thickening. Ma muli o ke koʻikoʻi o ka lauoho me ka ʻole o ka styling, ʻaʻohe oʻu kumu aʻa, no laila hoʻohana wau i nā mousses, hiki iā lākou ke "wrinkle" i ka lauoho ma ka lōʻihi. Hoʻopili wau i nā aʻa i hoʻokahi mahina a hoʻohana mau wau iā Olaplex e mālama i ka maikaʻi o koʻu lauoho. ʻO kaʻu huahana mālama lauoho home punahele:

• ʻO Rampour Bubble Shampoo

• Mea hoʻopololei niu ʻo Desert Essence

• ʻO ka serum indelible DSD de Luxe 4.5

• Hoʻolālā ʻo Evo Hair Macgyver i ka mousse

• Pākuʻi holoi holoi holoi